'Ja no és suficient tenir un parell de dies de descans al cap de setmana i dormir, estar al dia de les tasques, fer una mica de lectura o treballar a Internet, i potser portar els nens al parc o fer una pel·lícula. No, bon cap de setmanael divendres al vespre s'ha convertit en l'estàndard '.'- Hugh McKay

No he sortit de casa tot el dia. Ni tan sols per comprovar el correu.



Sens dubte, assumireu mandra per part meva i puc acceptar els vostres judicis perquè estic segur que he fet prou amb el meu dia per no ser mereixedor d'aquest títol (tot i que, sincerament, no puc dir el mateix per a dir-ho. altres dies).



Per què la falta de compromís extern? Doncs recentment he trobat el terme 'L'art de no fer res' adequadament encunyat que pot ser d'alguna manera per explicar la meva situació actual.



No fer res, sovint en la nostra feina ocupada i centrada en la cultura occidental, sovint es veu arrufat. El consens és que tenim els dies laborals i els caps de setmana; no es pot conservar res per als dits dies de cap de setmana.

El problema és que ens trobem amb el terme FOMO i els caps de setmana ja no es pot fer res. De fet, han d’estar encara més embalats que la nostra setmana laboral, perquè #s’ajusten.

Tot i que als nostres caps de setmana es podia fer res, per què cal designar el nostre temps de relaxament?

No fer res és en realitat un esdeveniment en si mateix. A través de l'experiència personal, puc dir que no és tan fàcil com es pugui pensar.

Estem tan arrelats amb la idea de treballar o estudiar per establir marcs de temps, i la idea que hem d’estar constantment fent alguna cosa, mirar ocupats, seguir una rutina, adherir-nos a la necessitat i al deure.

La nostra vida diària està tan intensament relacionada amb les nostres vides en línia que el concepte de 'no fer res' sembla totalment irreal. En un món on estar ocupat fins a l'esgotament és l'statu quo, aprofitar el temps per seure i no parar atenció en res, és realment un repte realment.

“L’art de no fer res” ens veu no estalviar-nos tot el temps als caps de setmana, sinó fer-ne ús regularment. Diàriament. Tardar una mica de temps per no fer res. Llegiu potser, escolteu música, passegeu, assegueu-vos i fixeu-vos per la finestra, finalment prengueu un cafè a la cafeteria que feu passar o (el meu favorit personal) feu una migdiada.

Fa poc m’he trobat en un estat de transició, amb el qual finalment no estic a gust. Les expectatives que tinc per a mi i les meves expectatives que em sembla que altres tenen per mi, no s’adiu bé amb l’art de no fer res. Ni una mica.

L’interessant és que, després de prendre gran part del dia obligant-me a no fer res, em sento més tranquil.

Vaig apagar el telèfon mòbil i em vaig dedicar a algunes feines, deixant que la meva ment vagi i em vaig passejar pel riu.

El dia ha passat més ràpid del que s’esperava i penso que una mica de l’ansietat amb la qual estava lluitant amb la feina i els estudis comença a renunciar, o almenys comença a escoltar alguns dels meus raonaments més lògics.

carta per fer trampes al nuvi

Amb una afluència creixent de totes les coses, consciència i relaxació basades en la nostra consciència mediàtica, de vegades ajuda a fer un balanç de les bases. Com no fer res.

No us penseu ni la respiració ni el que fan els vostres altres sentits (tot i que, si voleu, jo no ho jutjo), permeteu simplement deixar passar un moment diari de res.

Acabaré amb aquesta cita puntual, impecablement filtrada als meus mitjans socials:

'Sempre hi haurà una altra cosa. Un altre obstacle a superar. Aixó es vida. Però hi ha molt més per viure que conquistar muntanyes i sortir victoriosos en cada lluita. Relaxa’t de tant en tant. El vostre èxit no té sentit sense alegria. ”- Beau Taplin.