Com a una de les cançons preferides dels 90 de tots els temps, aquesta cançó sempre em projecta una sensació de nostàlgia instantània. Tot i que només teníem 7 anys quan es va estrenar, els meus amics i jo vam tocar amb freqüència aquesta cançó durant la nostra tradició de dissabte als Jocs Olímpics de cervesa a la universitat. Per tant, sempre em torna a viure en aquells dies de glòria. (Fins i tot no ha passat ni un any des que em vaig llicenciar, però això és evidentment irrellevant.) A més, mentre vaig escoltar aquesta cançó l’altre dia, em vaig adonar que, juntament amb l’evident agilitat de la melodia, és gairebé totalment relatable. Aquí és el perquè.

'¿Ens podem oblidar de les coses que vaig dir quan estava borratxo'?

Això ni tan sols requereix una explicació, però ho faré de totes maneres. Com tots sabem, l’alcohol té aquesta tendència màgica i de vegades horrorosa per fer-nos dir i fer coses que normalment no seríem. Malauradament, podeu eliminar totes les proves que vulgueu, però el vostre ex-xicot encara va fer un text borratxós. No et preocupis, noia. Els tuits 'Allò que no et matarà et fa més fort' i 'els tweets que tinc bé sense tu' de la setmana passada anul·laran totalment el fet que li has dit que vols incendiar-lo. Evidentment, no podríeu estar més amb ell.

És a dir, independentment de les circumstàncies, tots hi hem estat. Realment no hi ha res pitjor que despertar-se i llegir els vergonyosament sobreemocionats textos que vau enviar a la vostra 'cosa casual', deixant la impressió que se sentiu de debò algun tipus de manera. (Damn you, tequila.) Podeu enviar un text de disculpa ràpida l’endemà o podeu emetre el telèfon per la finestra, empaquetar-vos i unir-vos al programa de protecció dels testimonis. Tots gestionem la vergonya d’una altra manera, al cap i a la fi.



'No és cap sorpresa per a mi, sóc el meu pitjor enemic'.

Tots som els nostres pitjors crítics. Com a resultat, de vegades tenim la tendència a concentrar-nos en els nostres errors i a exagerar les nostres decisions. A més, a vegades aconseguim identificar els més petits defectes en les nostres accions, fins i tot quan ens estem passant força bé en el gran esquema de coses.

Tingueu en compte la propera vegada que hàgiu aconseguit convèncer-vos que heu fet el pitjor que s’imagina. Recordeu-vos que, tot i que ara pot semblar irrecuperable, és probable que la gent s’oblidi d’ella de manera més ràpida del que creieu. Per tant, no us enganxeu, cosa que em porta al meu següent punt.

'Perquè de tant en tant em surt la merda viva'.

Com podem evitar que la nostra tendència a condemnar-nos automàticament pels nostres errors? Canviant el nostre diàleg interior. Aprendre a diferenciar entre autocrítica saludable i autoconversió negativa. Si bé l’autocrítica ens pot ajudar a aprendre per a situacions futures, l’autoconversió negativa pot ser drenant i contraproduent. Si fem això, realitzem un error magníficament important que potser no són tan importants a l’hora de veure la imatge més gran. Per tant, quan es nota que s’aproxima gradualment a aquesta mentalitat negativa, agafa’t a tu mateix abans de deixar que aquests pensaments et consumeixin plenament. Reconeixeu que aquests comportaments són poc saludables i no us ajudaran a la llarga. A més, intenteu redirigir els vostres pensaments negatius cap a aquells positius: canvieu 'No puc creure que he comès aquest error' per 'Ho faré millor la propera vegada'.



Aquestes coses es fan pràctiques, per la qual cosa és fonamental que tingueu paciència. Si falla tota la resta, penseu en la cançó. Potser us heu estroncat de forma real, però us heu despertat per trobar el cotxe al pati del davant? Ei, potser no estan tan malament les coses.