No sentiu com si no sou prou bé. Aquest és el problema de tenir ansietat: es prenen els vostres dubtes més petits i els elimina el control fins que es desfaci completament.
El desglossament no es manifestarà necessàriament físicament. Quedaràs completament bé. Però els teus interiors faran furor. Els nus ardents de l'estómac es podran, perquè tindreu una hiper consciència de les vostres falles i us digueu una i altra vegada que no sou prou bé.
I aleshores la vostra veu s’escoltarà. Pujarà una octava i esquerdarà perquè ja no es pot parlar correctament, si no. Ja sabeu que aquesta sensació de temor us ha allunyat. Heu fet massa 20 passos i no és probable que es retrobin.
Els pensaments de fracàs que et mantenen al límit durant el dia i desperten de nit empenyen cap al front del seu cervell, provocant que el cap et fa mal. El dolor fa que els ulls s’aiguin, o potser les llàgrimes són només el resultat del dubte que us entra.
No és més que dubtar-se, però se sent molt més.
Vostè és el tipus de persona que no creu que la gent vegi la seva pena. Trobeu insondable que un company pogués romandre amb vosaltres perquè per què escollirien estar amb algú que interioritzi el dolor fins que finalment exploti sobre ells, quan no hagin fet res dolent.
Ets una persona difícil d'estimar.
De vegades, esteu tan estressats per telèfon que us meravelleu pel fet que els vostres pares, amics o cònjuge encara us truquin. La por constantment que ets massa egoista i massa embolicat en els teus propis problemes.
em va llançar per sobre del genoll
Et dius que hauràs de ser millor.
És la mateixa història que funciona. Vosaltres aporteu el 300% perquè com podeu dir que heu intentat els vostres somnis i que els mereixeu a menys que hagueu treballat el màxim possible I fins i tot si mereixeu, sou prou bé?
L’àcid us cremarà a l’estómac mentre rumoreu per por a fallar. No tens respiració. Inspira profundament i intenta calmar el batec del cor. No funciona
Això és el que és sentir-se inadequat. Sentir que la cosa correcta simplement no et podria passar mai. És terrorífic. I continua passant perquè no sou prou simpàtics amb vosaltres mateixos.
La majoria d’aquestes pors tenen enterament al cap. Tu mateix esteu fent bullying. Heu d’entrenar-vos per aturar-vos tan bon punt comenceu. Talleu les pors el minut que us entren al cap i oblideu-vos a passar el dia.
Demà podríeu aconseguir la vostra feina de somni o bé que l’home que heu estat perseguint s’enamora amb bogeria d’enamorat i, tot i així, no canviarà la vostra feble confiança en si mateix. Només tu pots fer això. Així que demostreu que podeu fer-ho.
Si us sembla inadequat perquè no us agrada la forma de mirar, recordeu-vos que sou bells. Aprofiteu el vostre dubte prou per demostrar-vos que heu equivocat. Dutxar-se. Poseu-vos la samarreta preferida, o el pintallavis que mai porteu i us mireu al mirall. Permeteu-vos adonar-vos de la vostra pròpia bellesa.
vostè mai serà prou bo
Si creieu que la vostra feina no és prou bona, allunya-la. Revisiteu-lo en una hora. Reflexioneu-vos i, a continuació, bloquegeu la resta i només feu la vostra feina. Recorda’t quant t’estima.
Quan creieu que no teniu l’amor, recordeu un moment en què us sentíeu afectats per l’afecte d’algú. No importa si ja no parleu amb aquesta persona. No importa si la persona ha mort des de llavors. Penseu només en aquell moment en què sabíeu que el seu amor per vosaltres anava més profund del que creieu possible. Tanca els ulls i recorda com era tenir aquella persona al teu costat.
Ets perfectament adequat. Dir que ets prou bo és una comprensió. Començar a creure que és la veritat.
