És important recordar com se sent això. És important sentir conscientment la dolència al mal d’estómac quan pensem en el que heu fet, en allò que heu causat. És important mirar-ho als ulls. Per mirar-te als ulls. Per preguntar-se com has arribat fins aquí Va haver-hi un moment en què fins i tot la idea d’actuar d’aquesta manera us hauria emmalaltit, i ara us heu allunyat tan lluny d’aquella versió més jove i més innocent de vosaltres mateixos que gairebé no es reconeixen. A penes es reconeix.

Et fas gran. No prendreu les mateixes decisions als 22 com les 16, i ningú no us hauria d'esperar. Però quan comences a experimentar una mena de sensació fora del cos quan penses en què vas fer, sobre les decisions que vas prendre sense pensar-hi realment ni tan sols, serà quan saps que has anat massa lluny. És aleshores quan saps que has de parar un segon i fixar-te en tu mateix en el que hauràs esdevingut.



com saber que algú t’estima

Les accions singulars no us defineixen. No cada decisió individual que pren, però es defineix per les habituals, per la suma de totes juntes. I quan sents que les vostres accions comencen a definir una cosa que mai no volíeu ser, és quan heu de seure amb vosaltres mateixos i descobrir qui diables voleu ser i començar a fer les coses que us aconseguiran i deixeu de fer. les coses que no ho faran.



És important tenir la culpa, la horror de tot, i no intentar evitar haver de experimentar-la, haver-la de sentir plenament. Sentir aquesta culpabilitat, permetre que la vergonya s’arrossegui per tot arreu és part del procés. És part de la manera de créixer. Si no reconeixeu aquests sentiments, no podreu canviar mai les vostres accions. Sentir la pudor és l’única manera d’impedir-se de fer les coses que et fan sentir merda. De veritat, de veritat, sentint-ho.



Però, mentre sentiu la vergonya i sentiu com l'únic que podeu fer és arrugar-vos en una bola i escoltar música que permeti odiar-vos pel compliment que us heu convertit, heu de recordar alguna cosa: Tots ens equivoquem. Tots fem coses que ens fan recular al pensament de nosaltres mateixos. Tots tenim moments en què veiem la línia i ens enfilem o, fins i tot, saltem sobre ella, quan ens despertem al matí següent i sabem abans que fins i tot som conscients que hem embolicat de forma real.

I després heu de fer el que s’ha de fer amb totes les emocions. Heu de mirar-les a la cara, heu de dir el seu nom en veu alta, heu de deixar-les passar completament per cada polzada del vostre cos i, després, heu d'alliberar-les. Et vas desordenar. Vas fer una cosa difícil de fer a la llum del dia. Feu mal a algú o a vosaltres mateixos o als dos. T’has apartat molt lluny de la persona que vols ser. Però l'únic que és pitjor que cometre un error terrible, l'únic que és pitjor que experimentar una vergonya amb la intensitat de mil sols, no és aprendre'n.

meditació transcendental fora de l’experiència corporal

Ja has fet el que vas fer. Fes tot el possible per fer rectificacions, fes el possible per expiar el que ha passat, però adonar-te que l’únic poder que hi ha a les teves mans és el poder d’avançar i començar a actuar d’una manera que et faci sentir com tu mateix. sentiu com algú que estaria orgullós de conèixer.

Aprofiteu aquesta sensació i utilitzeu-la. Encara que faci mal. Utilitzeu-lo per canviar la direcció en què van les coses. Utilitzeu-lo per trobar el camí de tornada a la persona que coneixeu que sou. Sentiu-la i poseu-la i recordeu-la la propera vegada. Recordeu-ho la propera vegada que comenceu a canviar de línia. Recorda-ho i torna a tu mateix.