Què és l’ansietat de separació?

El trastorn d'ansietat de separació (SAD) o (SepAnx), és un trastorn d'ansietat en què un individu experimenta ansietat excessiva respecte a la separació de casa o de persones a qui l'individu té un fort lligam emocional (per exemple, un pare, un cuidador, un altre significatiu o germans). . És més freqüent en nadons i nens petits, típicament entre els 6-7 mesos i els 3 anys, tot i que pot manifestar-se patològicament en nens grans, adolescents i adults. (Font: Viquipèdia)

Tenir separació L’ansietat no és cap broma. És com qualsevol altra Ansietat i, si creieu que és un tipus lleu, no ho serà. Alguna vegada has sentit la sensació d’estar sol quan tanta gent t’envolta només perquè no estàs en presència d’alguna cosa amb la qual et trobes còmode? Com un nen sense peluix, com un nadó acabat de néixer sense la presència de la seva mare biològica. Et fa fred, et sents desemparat. Et sents perdut.



Fins i tot les persones d’edat poden sentir-ho i comença a una edat jove, es desenvolupa. Alguns milloren i altres empitjoren. En el meu cas, vaig empitjorar. Quan era jove, el meu germà i jo sempre vam quedar a la cura dels nostres cuidadors. Quan em despertés, la meva mare no hi seria i quan tornés a casa quedaria dormida. La meva ansietat de separació va empitjorar cada any. Aquests són els signes que també ho podríeu obtenir:

1. Et destrosses molt

Quan un dels teus amics abandonés el grup, els demanaria immediatament on anirien. Quan un ésser estimat et té la mà i el deixen anar només per un segon parcial, t’alliberaràs completament. En situar-se en una multitud, mires constantment a tot el lloc per algú o en algun lloc on sabies que estàs a gust.



2. Et sents sol

Fins i tot en un lloc molt concorregut, et sents solitari només perquè no estàs a qualsevol lloc a prop de la persona o al lloc on estàs fortament lligat. Et sents sol. Sents tant de fred.

3. Molt difícil de separar



Aquest és el principal problema dels que experimenten SepAnx, això passa quan un ésser estimat se’n va per bé. És molt difícil desviar l’atenció o els pensaments cap a coses diferents. Sobretot, la sensació: automàticament caureies i esperaríeu que hi hagués alguna cosa o algú.

4. No hi ha voluntat de viure

tan cansat de viure

Vau apagar. Ja no se sap sentir ni funcionar. No podeu deixar els límits de casa vostra ni els braços dels vostres éssers estimats. La teva vida és la bicicleta i són les teves rodes d’entrenament, no et pots moure sense elles al teu costat.

5. Sentir-se MOLT Agitat o enfadat

T’enfades quan acabaven d’anar a la botiga a comprar alguna cosa o marxaven sense acomiadar-se. Tens la sensació de no tornar-hi, però no ho mostries per fora, sinó que t'enfadaria.

6. No es pot dormir sol

No podeu dormir tot pensant que un monstre vindria i us allunyaria. A més, experimenteu malsons i desperteu-vos al mig de la nit amb la sensació de desesperança.

7. gelosia excessiva

Els veus amb algú altre, et despertes. Tens aquesta por que et deixaran aviat per algú prou bo. Et tornes gelós i tens aquest verí dins teu que està intentant sortir. Et sents insegur, et sents inútil i et sents com res.

les lesbianes de pintallavis reals

8. Llàgrimes incontrolables

Et fas emocional. Plores per les coses més petites com quan la seva pell no et toca la teva. Tens aquesta càrrega a dins, una sensació forta com si no siguis important.

9. Massa enganxada

Ets massa agafat. Et aferres massa, ets massa dolç, massa a prop, massa a prop. Sempre voleu estar en una situació en què toqueu. On no serien capaços d’aconseguir algun espai per respirar.

10. Sempre preocupant o invertint

MÉS PENSANT. Sempre. Sempre pensant què passa si faig això i això. Què passa si faig alguna cosa malament, i si em deixen per culpa. Et tortures constantment la ment de les coses que has fet i de les que no feies. Les paraules que heu dit o la vostra actitud i la manera com us heu comportat. Tot és molt per tu, perquè hi ha coses que no voldríeu perdre.

Per tant, allà van. Sempre és diferent per a tothom, però es tracta principalment de totes les coses que experimenten la majoria de les persones amb SepAnx cada dia. Si penses que en tens, prova a dir-ho a algú perquè en aquest món no pots dependre de ningú. Tu només tens. I sabeu que no esteu sols. Estic amb tu.