L’ansietat són les nits inquietes de son, mentre trepitges i gires. El vostre cervell mai no es pot tancar. Són els pensaments que penseu més abans d’anar a dormir i totes les vostres pitjors pors es converteixen en realitat en somnis i malsons.

Està despertat tot i que el vostre dia acaba de començar.

L’ansietat és aprendre a funcionar amb la privació del son perquè us va trigar fins a les 2 del matí a tancar els ulls.





És tot el text que us pregunteu 'Com puc dir això correctament?' És un text doble o triple en cas que us hagueu confundit. L’ansietat respon a textos vergonyosament ràpidament.

L’ansietat és el temps que dediqueu a esperar una resposta, ja que un escenari et sembla en ment què podrien pensar o estan bojos?

L’ansietat és un text sense resposta que et mata a dins

tot i que us digueu, 'potser estan ocupats o respondran més tard. '



L’ansietat és aquella veu crítica que diu 'Potser no us obliden deliberadament'. Creu en tots els escenaris negatius als que us podeu oferir.

L’ansietat s’espera. Sempre sent que espereu.

Són conclusions inexactes extretes a mesura que s’enlaira la ment i no teniu més remei que seguir-ne les estratègies destructives.

L’ansietat demana disculpes per coses que ni tan sols necessiten les paraules, 'Ho sento.'

a la meva germana petita

L’ansietat és dubte de si mateix i falta de confiança tant en tu, en tu i en els que t’envolten.

L’ansietat és ser hiper conscient de tothom i de tot. Tant és així que podeu saber si hi ha un canvi en algú només pel seu to o per l’elecció de les paraules.

L’ansietat arruïna les relacions abans que fins i tot comencin. Et diu, 'T'equivoques, no els agrada, marxaran'. A continuació, saltes a conclusions i t’arrosseguen.

L’ansietat és un estat constant de preocupar-se i de panificar-se i estar al límit. Es tracta de pors irracionals.

Està pensant massa, es preocupa massa. Perquè l’arrel de les persones amb ansietat és la cura.

És un palmell suat i un cor carregat. Però per fora, ningú no ho pot veure. Sembles tranquil, a gust i somrient, però a sota hi ha qualsevol cosa.

L’ansietat és l’engany per a persones que no us coneixen. I per a les persones que ho fan, és un flux continu de frases com, 'No et preocupis' o 'Esteu anul·lant això' o 'Relaxar-se.' Els amics que escolten aquestes conclusions que has sortit i no entenen realment com vas arribar. Però hi estan intentant donar-vos suport, ja que les coses van de mal en pitjor a la vostra ment.

L’ansietat vol arreglar alguna cosa que ni tan sols és un problema.

És el flux de preguntes que et fa dubtar de tu mateix.

'He tancat la porta abans de sortir?'


'He apagat l'estufa?'

quan no pots perdonar algú

'El llisador continua en marxa?'

Està tornant al voltant només de doble revisió.

L’ansietat és la inquietud d’una festa perquè penses que tots els ulls estan en tu i ningú no et vol allà. L’ansietat és el tret més que feu i sembla que finalment us relaxareu. Fins que no us desperteu l’endemà caçador, ple de penediment i preguntant-vos què li heu dit a qui i els deveu disculpes?

L’ansietat és el sobrecompensar i intentar massa per complaure la gent.

L'ansietat és estar a tot arreu perquè el pensament de ser tard us posaria al marge.

L’ansietat és la por al fracàs i la cerca de la perfecció. A continuació, batega't quan et quedis curt.

Sempre necessita un calendari o un pla.

L’ansietat és la veu que tens dins del cap 'Fallareu'.

Està intentant superar les expectatives de la gent, fins i tot si us esteu matant. L’ansietat agafa més del que es pot gestionar, de manera que se’t distreu i no s’esquivoca alguna cosa.

L’ansietat és un retard, perquè estàs paralitzat amb la por de fallar, de manera que l’allunyeu.

Són els disparadors els que us desactiven.

Està desbaratat en privat i plorant quan se’t veu aclaparat, però ningú no veurà mai aquest costat. L’ansietat és recollir-se i intentar-ho de nou perquè l’únic que és pitjor que superar altres persones és superar-vos a vosaltres i als vostres propis dimonis.

Va colpejar la veu crítica que diu, 'T'has fotut', o 'hauràs de sentir horrible ara mateix'.

L’ansietat és el desig i la necessitat de controlar les coses perquè se sent que aquesta cosa a la teva vida està fora del teu control i has d’aprendre a viure amb ella.

Però més que res l’ansietat té cura. Mai no vol fer mal als sentiments d’algú. Mai no vol fer res dolent. Més que res, és simplement l’acceptació i l’agrada de la voluntat i de la necessitat. Així, de vegades, t’ho esforces massa.

I quan trobeu amics que comencen a comprendre, us ajuden a passar-ho. Aleshores, t’adones que pot ser que cada dia s’afronti una batalla, però que no hauràs d’afrontar sola.