Hi ha un refranyer àrab que diu que heu d’escriure les coses dolentes que us passen a la sorra, de manera que es puguin esborrar fàcilment de la vostra memòria. Tot i això, la majoria de nosaltres gravem les coses dolentes que ens passen en marbre; per tant, els nostres dolorosos records romanen immortalitzats a la nostra ment.

Caminem amb els nostres fracassos, els nostres errors, les nostres decepcions i els nostres mals. Per viure plenament en el present i planificar adequadament el futur, hem d’aprendre què podem dels dolorosos records del passat, i després deixar aquests records.

què cal fer quan et surt

El passat et pot contenir a la vida, ferir el teu present i arruïnar el teu futur.

Deixa anar el passat perquè puguis estar lliure i passar del passat agitat al voltant dels teus turmells, tot pesant-te. Per molt que ho intenteu, no podreu canviar-lo. Ningú no pot canviar el passat. El que heu fet es pot fer i no podeu tornar al passat i canviar la situació. L’únic que podeu fer és acceptar-lo, aprendre’n i seguir endavant.



Perdoneu-vos i els altres. No desaprofiteu els vostres preciosos minuts sobre els esdeveniments passats. La vida és tan curta que estic segur que teniu coses més importants per pensar i molts objectius per assolir. En el seu lloc es concentren.

Sabeu quant temps vivireu? Ningú ho sap. Jo sento parlar de la mort de joves i fins i tot de nens gairebé cada dia. Això m’ajuda a adonar-me que hauríem d’apreciar cada segon, minut i dia de la vida. Si tens un costum de viure en el passat, pensa en totes les persones que han perdut la vida. Estic d’acord, és una cosa terrible pensar-ho. Tanmateix, us ajudarà a adonar-vos que no teniu temps de perdre la vida.

Cada segon que dediqueu a habitar en el passat és el segon que us falta. Els teus errors passats poden ajudar-te a millorar-te. Però no val la pena preocupar-se de qualsevol altre esdeveniment passat. Comença a viure en el present. És una perla de saviesa que tothom ha de tenir en compte.

Viure en el passat provoca pensaments negatius que no només afecten la seva ment, sinó també la seva salut. Poden provocar estrès, ansietat, depressió, insomni, obesitat i anorèxia. Et sents cansat tot el temps i no ets capaç de mantenir-te productiu a la feina i gaudir de totes aquelles petites coses felices que la vida t’ofereix. Si us sembla familiar, és hora de deixar passar tot allò que us reté.



En mantenir el passat, bloqueges la teva pròpia felicitat i l’últim que vols a la vida és estar sol. Tanmateix, si es converteix en una persona tòxica, altres t'evitaran i deixaran de respectar-te. Ningú vol estar al voltant d’una persona ressentida, de manera que no deixis que el passat arruïni les teves relacions.

Teniu el poder de crear com viviu la vostra vida. Doneu-vos l’oportunitat de ser feliç, recordeu que sou prou forts com per superar-lo.

Quan viviu diàriament en un dolorós passat, viviu a les tenebres. L’únic que et pot treure de la teva foscor és TU. Treballa la teva relació amb tu mateix i decideix qui ets a part del dolor. Feu un inventari de la vostra vida i decidiu el que ja no necessiteu. El vostre passat no us defineix ni el vostre futur. Ets responsable del teu benestar, que inclou ser feliç i has de triar com deixaràs la felicitat a la teva vida.

castigar una noia

Alliberar el passat, mantenir-se fermament en el present i preparar-se per trepitjar amb seguretat el futur.