La lluita per trobar amor real i una relació sana pot ser un repte. L’amor, tot i semblar simplista, pot acabar sent complicat quan afegiu dues persones a l’equació. No és estrany que sigui difícil entendre com una cosa tan intensa pot avançar en una direcció totalment diferent tan ràpidament.

És força raonable desitjar amor a la vostra vida i, sovint, la vostra relació és el full de ruta per satisfer aquesta necessitat particular. Però, la qüestió de com tenir una relació d’èxit és imminent. I mentre la majoria de relacions s’inicien pel peu dret, moltes cauen força ràpidament.

L’amor comença força interessant i, normalment, es produeix el següent:



Quan es vincula amb algú, la majoria de les emocions i sentiments que inicialment té no es basen en la manera en què la persona et comunica, sinó a través del seu llenguatge corporal i de la manera com et parla. És possible que els aspectes no tinguin un pes en l'atracció inicial tant com ho creieu.

dones forats del cul

Normalment se succeeix alguna forma d’intimitat. Una vegada que això passi i estàs íntim amb algú, experimentes luxúria, aquell període en què físicament no pots aconseguir prou. Aquestes emocions són bones per a 'oxitocina' que provoquen una precipitació d'adrenalina. És estrany que 'tocin' estigui unit a aquests sentiments amorosos.

A continuació, la vostra relació es trasllada a una atracció on constantment pensa en ells.



Finalment, hi ha un fitxer adjunt, que és el vincle que us manté junts.

Tot això sona bastant bé, però el major repte rau en la manera de mantenir les coses creixent per davant d’aquests sentiments inicials. Per molt que comenci o es desenvolupi una relació, és probable que aquests sentiments es transformin i es modifiquin. I per això, és per això que és vital que entengueu què ajudarà a créixer la vostra relació. A mesura que vaig investigar i parlar amb la gent de relacions a llarg termini, vaig descobrir trets específics que fan que les seves relacions funcionin i que puguin funcionar també per a vosaltres.

Si teniu una relació i voleu algunes idees sobre com mantenir una relació de llarga durada, aquí hi ha alguns trets habituals de les relacions d’èxit que podeu aplicar a la vostra:



1. Respecte profund els uns pels altres. La infidelitat, el menyspreu i una persona que fa coses que et fan mal són indicis d’una cosa; una falta de respecte per vosaltres.

Quan us respecteu els uns als altres en una relació, teniu en compte els sentiments, els punts de vista i les perspectives de la vostra parella. La infidelitat, si estàs en una relació compromesa, és una forma de desprestigi.

Fer una altra manera de desprestigiar fer coses que perjudiquen l’altre important i no tenir en compte els seus sentiments o el seu punt de vista sobre un tema. Quan respecteu la vostra parella, no feu coses que sabeu que causen danys irreparables a la vostra relació amb ells.

2. Comunicació oberta i autèntica. Podeu tenir totes les discussions que vulgueu, però si no esteu disposats a ser sincer amb les coses que us molesten dins de la vostra relació, la vostra relació està condemnada al fracàs.

Parlar amb els amics, la família o els altres sobre els problemes de la vostra relació en lloc de parlar amb els altres és una manera ràpida de crear ressentiment i crear distància amb els altres. Altres persones, fora dels consellers, que abordarem més endavant, no poden solucionar els vostres problemes de relació. Només els dos podeu fer que això passi.

Estigueu disposats a tenir les converses difícils i confieu en que la vostra parella tingui el vostre interès de cor. Si no ho són, no estàs en la relació adequada. És un altre article que comentarem més endavant.

En una relació sana, aquí hi ha la diferència. Dues persones poden ser vulnerables amb l’altra sense la por d’atacar-se o saber que la informació que comparteixen amb la seva parella no s’utilitzarà en contra. Penseu-hi similar a la 'Què passa al principi de Vegas, però aplica aquest mateix concepte a la teva relació. Cultiveu un entorn on us valoreu massa els altres perquè això passi.

3. Vine a completar la relació i estar còmode amb qui ets com a persona. Ningú pot fer-te feliç, excepte vostè. Algú altre pot afegir a la seva felicitat. Però ningú més no és del tot responsable de la vostra felicitat, excepte VOSTÈ. No exerceixis aquesta pressió sobre la teva parella perquè és una tasca impossible.

Sabent-ho, adoneu-vos que no podeu obtenir prou autodesenvolupament per convertir-vos en una persona millor. És una lluita diària per treballar en un mateix. Tothom és imperfecte. Però és una lluita que val la pena esforçar-se i invertir.

Aconsegueixi la teva casa per tal que quan estiguis amb algú a la teva vida compleixis qui són i que facin el mateix per a tu.

4. Dediqueu temps de qualitat l’un amb l’altre, però sàpigues quan també s’ha de donar espai a uns als altres. Quan trobeu amb algú, voleu estar al voltant d'aquesta persona, cosa que és una cosa bona. De vegades, la por és que si concediu a l’altra persona massa espai o temps lluny de vosaltres, perdran interès.

Però, aquí teniu el balanç que heu de mostrar a la vostra relació per mantenir-lo saludable. De vegades, quan les petites coses comencen a insultar, construir o irritar-se, apartant-se una mica d'espai les unes de les altres, poden fer que aquestes petites coses siguin encara menys importants.

El temps lluny els uns dels altres us ofereix la possibilitat de reagrupar i calibrar. I la dita de: 'L'absència fa afegir el cor', és veritat! Agafar una estona per a vosaltres o els vostres amics i tornar a la vostra manera important serà molt més dolç.

5. Recordeu els motius pels quals vau triar estimar aquesta persona. És encara més important fer-ho quan esteu passant per un moment difícil. És fàcil centrar-se en les coses que no t’agraden d’una altra persona. I, en un món de sobreestimulació, és maleït.

Quan la teva parella deixi d’estimular-te de la mateixa manera que ho van fer inicialment, potser voldràs deixar-los. Amb tot l’accés a les aplicacions de cites i a les xarxes socials, donant-nos allò que considerem que són innombrables opcions de parella, sovint és fàcil passar al següent versus construir alguna cosa substancial dins de la vostra relació existent.

Quan us frustreu amb la vostra parella, penseu ràpidament en tres coses que us agraden. Centra l’energia en aquests tres trets enfront dels aspectes negatius que pot estar sobrepesant. Si aquests trets positius superen els negatius, ho sou GUANYAR en la vostra relació. Tens una bona persona a la teva vida. Estar satisfet al 100% amb algú altre és difícil i gairebé impossible, fins i tot en un bon dia. Tanmateix, si teniu prop d’un percentatge de satisfacció del 80% a la vostra relació, esteu fent una cosa bastant bona.

6. Sigui vocal, però just. Està bé tenir animades discussions amb els altres. Però fes-ho respectuosament. Torneu al número u si teniu la temptació de creuar aquesta línia. La manca de respecte ha comportat una espiral descendent per a moltes parelles.

Les parelles no estaran d’acord i sovint veuen les coses d’una altra manera. Però, aquest és també el benefici d’estar enamorat d’algú diferent de tu. Combinar les vostres diferents metodologies i enfocaments per prendre decisions sobre la vida o esbrinar el vostre problema mitjançant un problema pot ajudar-vos a abordar les coses de més d'una manera. Sovint, ajuntar aquestes perspectives pot ajudar a crear un resultat millor del que s’esperava.

Per tant, quan parleu per centèsima vegada que desitgeu que la vostra parella participi en netejar el bany o ajudar a caminar el gos, proveu-ho. Quan publiqueu els vostres agraïments, sigueu reflexius i introspectius. Tingueu una conversa a dues cares sobre les maneres de treballar millor o compartir deures a la casa o amb els vostres fills.

Sovint, el que és important és que no facis conscientment alguna cosa que et fa mal intencionadament, però mitjançant la comunicació i el diàleg obert, normalment, pots arribar a un mitjà feliç.

7. Obtenir ajuda extra en la vostra relació està bé. Totes les relacions tenen cops de carretera. No deixeu que ningú us enganyi a aquest tema. Algunes parelles són millors per mantenir els seus problemes entre ells. Però, sapigueu que tothom passa per alguna cosa que desafia la seva relació.

Vaig preguntar a una parella que s’ha casat des de fa més de 28 anys, el secret de la longevitat de la seva relació. Les respostes van ser càlides i obertes d’ulls. Em van dir que quan les coses es van dur, van anar a buscar ajuda. Van aconsellar assessorament matrimonial perquè van reconèixer que no podrien superar qüestions específiques que eren un tema recurrent que estava provocant una fricció constant entre tots dos.

Ha explicat que no es podien comunicar entre ells. Els dos es van adonar que necessitaven algú objectiu fora de la seva relació que pogués ajudar-los a mediar els seus problemes. Ella em va dir que va ajudar a estabilitzar la seva relació, millorar la seva comunicació i les expectatives els uns amb els altres. Mentre que els hauria estat més fàcil caminar, es van adonar que havien de quedar-se i lluitar per la seva relació.

La vostra relació canviarà contínuament perquè les persones en la relació sempre creixen i evolucionen. Però, tenir en compte aquestes set coses, sense importar on estigueu, us farà més forta i saludable.

Per què? Perquè una relació basada en substàncies amb algú altre necessita temps, esforç i paciència. El fet que hagi arribat a un bloqueig de ruta no significa que s'hagi acabat. La vostra relació pot tenir els seus reptes, però només amb abordar-los podeu avançar cap a una durada.