Crec que és tan important parlar-ne quan hi hagi problemes. Ara mateix estic lluitant. Estic lluitant amb qui sóc, què vull i amb què no. M’he centrat en el que no sóc gaire darrerament i com això em fa sentir com si no estic conformant els estàndards d’altres pobles. Predico amor propi, però el meu darrer ha estat vacil·lant darrerament.

Aquí és el que no sóc. Mai no aniré a menys de 6 m. Mai no tindré una mida 2. Mai no podré negar una hamburguesa. No sóc la persona que més s’obre emocionalment. No sóc la persona que plora per acabar amb tristesa a les pel·lícules. No sóc la persona que parla sovint de les seves vulnerabilitats perquè ser vulnerable espanta la merda de mi. Tot i que aquesta és una llista força petita de coses que no ho sóc, jo em centro en aquestes coses de manera regular com si fos un mantra dolent.

Com és que les coses comencen a ser difícils o comencem a perdre'ns la manera de que finalment tornem a entrar en una llista de coses que no ho som? Quantes vegades us heu dit que no sou prou bé per aquesta llista? Si sou alguna cosa com jo, és molt. Tan aviat com que comencem a caure per algú, aquestes inseguretats comencen a trencar-se i a sentir-se.



Al final, aquestes paraules es filtren en les meves converses i fan que l’altra persona vegi les ferides que intento amagar sota la superfície.

Per què ens ho fem això? Perquè si us heu estat explicant el mateix mantra durant tota la vida, canviaré aquest patró de pensament serà el més difícil que mai haureu tingut. La bona notícia és que podeu canviar el vostre patró de pensament. Sé que el que acabo d’escriure podria semblar estrany, però és cert. Podeu canviar-ho. Es necessita molta feina, però es pot fer.

Com? Petits ajustaments al llenguatge quotidià que gira a la vostra ment. Quan us mireu al mirall, no us centreu en totes les petites imperfeccions, sinó en tot allò que avui teniu en compte. Gran dia de pèl? Elogia’t. Somriure bonic? Digueu-vos en veu alta. No és fàcil donar compliments. De fet, hauríeu de donar compliments a vosaltres mateixos de forma regular.



Tinc una alarma que s’apaga cada dia en diferents moments que em recorda que val la pena alguna cosa. Hi ha qui considera trist que he de recordar-me, però com he dit que és difícil desfer els mantres negatius que ens hem estat explicant des de fa molts anys. També m’asseguro que quan s’altiri l’alarma té una cançó que em fa somriure. Així que avui a les 14:26 somreia perquè el 'Què et fa bell' de One Direction em va recordar que valia la pena.

He aquí el que sóc. Sóc intel·ligent. Soc divertit. Tinc una boca tan dolenta com un camioner enfadat que acaba de tallar-se. Estimo les persones incondicionalment. Tinc un munt de pols per entrenar, però estic dedicat a solucionar-los. Sóc obert i entenedor. Vull que la gent se senti còmoda i animada. Escolto la gent quan està al més baix perquè tothom necessita que algú escolti sense judicis.

Us prometo que si comenceu a pensar en tot el bé que heu d’oferir, us serà més fàcil silenciar les veus que us envelenen amb tot el negatiu. Tot el que heu de fer és començar a fer passes per a nadons i, finalment, fareu salts cap a la positivitat.