Divendres, 17: 52: Estava a la estació de Penn (NYC) esperant a la línia per comprar un bitllet per a NJ Transit en una màquina de bitllets. Mentre estava a la línia, un home va sortir darrere meu amb un amic i va començar (bastant en veu alta) a dir-li al seu amic quant odia les línies a causa de la gent tan estúpid. 'Així que ara hem d'esperar mentre intentin esbrinar com utilitzar les seves targetes de crèdit, enganxar-les a la ranura, oh, no funciona, intentem una altra manera', etc. Molt bé. Odio les línies tant com la propera persona. He passat una bona part del temps quan era més jove esperant a les línies per comprar un bitllet de tren amb un monòleg interior semblant pensant, “de debò, si no agafo aquest tren perquè aquesta persona no pot saber com utilitzar la màquina'!

Així ho aconsegueixo, a ningú li agrada esperar. Però la senyora del meu davant es va aixecar a la màquina i va haver d’esborrar-se de la transacció de la persona anterior, de manera que va continuar tocant la pantalla esperant que comencés. Pega al tipus que hi ha al darrere de mi que li diu al seu amic: 'Mireu, ni tan sols pot saber com tocar-lo per començar-lo. Cmon ”, va començar a fer una mena de sorolls minusvàlids per burlar-se d’ella. Es tracta d'un home gran del qual parlo aquí, parlo amb un altre home gran. Almenys 45 anys. Ara es necessita molt enfadar-me, i vull dir molt. Però per alguna raó això em va molestar suficientment com per girar-me i dir-li que tractés de ser una mica més agradable i que no havia de ser tan descabellat. En realitat, ni tan sols va ser culpa de la senyora, va ser la màquina mateixa que era lenta, ell només havia assumit que era incompetent perquè ... no ho sé, ella no era ell?

No em podia respondre, donant voltes, 'ho sento, no volia ofendre ningú, sinó que feia broma'. No, en canvi la seva resposta va ser 'mai sóc agradable'. En aquell moment, el seu amic semblava mortificat, com devia ser. 'Mai no ser agradable', no és una cosa de què presumir. Després va continuar amb 'Em desplaço cada dia', a la qual vaig respondre que ho fan altres persones, i això no és una excusa per ser grollera. Potser aquesta senyora tenia una minusvalia. Les persones amb minusvalidesa poden prendre transport públic i comprar bitllets a les màquines. Potser estava cega; a ella també se li permetria utilitzar la màquina. No li importava quina era la seva història. Li vaig dir que no havia de ser tan groller en públic, i que potser mantindria això en una conversa privada, i crec que en aquell moment em va cridar estúpid o alguna cosa i després va continuar a dir-li al seu amic com ha estat a Nova York. 5 anys i no es pot * cking esperar fins que surti (com a nota lateral, ningú no demana que es quedi aquí, amb aquesta actitud, senyor. La majoria dels novaiorquesos, al contrari del nostre dolent rap, no són tan maleducats). ).



sexe ros mut

Poc abans d'aquell dia, vaig assistir a un entrenament sobre 'l'estrès secundari del trauma'. Això pot succeir quan vostè està en una 'professió ajudant', en particular una com la meva organització que tracta de representar els nens víctimes de trauma. Com a resultat, aparentment, es poden produir sentiments de 'desemparament' o 'desensibilització', i sentir que tothom del món és dolent, a causa de totes les coses terribles que es veuen el dia a dia. És fàcil convertir-se en cínic i amarg perquè només tracta el mal de la gent en lloc del bo. El que també pot resultar és extreure aquesta tensió / frustració / ràbia a un client infantil, a un company de feina, a la seva família o amics, o a qualsevol persona al vostre camí realment.

Per exemple, si seguiu 'Humans of New York' a Facebook, recentment hi havia una publicació que no he estat capaç de treure del cap.

cita de Robert Greene

Això em va fer adonar (o potser recordar) que cada nen que entra a la meva feina, o que està fora i aproximadament al món, no saben per què un adult està estressat, enfadat o molest. Els nens no són estúpids, poden percebre com actuen i se senten els adults. Els nens poden sentir les nostres frustracions, tot i que no saben necessàriament per què som així. Com que ho anem bé, el món pot ser força horrible i la vida passa a mesura que envelleixes. Però no és una excusa acceptable per treure'l a la zona de fer el servei de vigilància. La diferència és que els nens no podem controlar com actuen els adults, però nosaltres, com a adults, podem canviar la manera d’actuar nosaltres mateixos. No necessitem ser malhumorats, no és necessari que ens enduguem coses. El que necessitem és fer un esforç actiu per aconseguir-ho no deixeu-los afectar, els que no han demanat la renúncia avui, els que avui han trobat la manera de somriure. No hem de fer servir els nostres sentiments per enderrocar els altres, perquè ho és llauna i ho fa afectar als altres.



No dic que sigui necessàriament una cara de pòquer, però només recorda que els desconeguts no saben per què estàs passant igual que no sabeu què podrien passar pels altres. De manera que no vulgueu ser jutjat, no ho jutgeu. Com agrairíeu una mica de compassió un cop al cap, compartiu el mateix. Tots podríem estar malament dies, però ajudar a algú no només pot millorar el dia d’aquesta persona, sinó el vostre també, perquè podeu iniciar una reacció en cadena positiva. Si algú us fa tard, o sigui quina sigui l’agitació, només recordeu que ara mateix podrien passar per l’infern i no sabeu fins a quin punt els va costar fins i tot sortir del llit i estar esperant a la línia. no coneixes la seva història. Així que comenceu a pensar menys en com us afecten les coses i penseu en com podríeu estar afectant els altres. Tu ser negatiu podria portar realment algú que està tenint un mal dia a les llàgrimes, mentre que ser amable podria ser l’element més destacat del seu dia.

El meu punt és: no, independentment del que passi a la vida o al treball o al cervell, hauríeu de fer un esforç conscient per canalitzar-lo de maneres més saludables que no pas fer ràbia a altres persones, particularment a aquelles persones que de cap manera. merèixer. Mantingueu els vostres pensaments negatius i de judici, o confieu en algú en privat, o parleu amb un professional o escriviu-lo, o convertiu-vos en còmic i canalitzeu-lo així. Tot el que feu, no haureu de burlar-se de desconeguts en públic per donar una puntada de peu perquè això us dóna una mica de plaer avergonyir una vella en públic, per exemple. Mostra certa compassió. Al final estem tots en el mateix vaixell exacte.

no més mamades

A la cara: responsabilitza la gent. 'Si veus alguna cosa, digues alguna cosa'. No tingueu por de plantar cara a algú que potser no es pot defensar per ells mateixos. Demostreu a la gent que en el món hi ha realment bo. Com que algú que doni una experiència negativa a algú, pot endurir aquesta persona i crear una cadena d'aquesta manera. Si algú és victimitzat, una reacció potencial és l’actitud ‘f * ck it’, com a mi m’agrada anomenar-la, perquè a qui es preocupa d’altres persones si no li importa. I això pot generar un efecte dominó que la gent es troba fora d'ells mateixos, fent ràbia contra els altres, durant el dia de tothom. L'altre dia, vaig anar al tren A amb el meu xicot i hi va haver un noi, força intoxicat amb alguna substància, que es ballava i se'n riu i mirava alguna cosa del meu cotxe. No vaig poder esbrinar què li molestava tan sols, però una dona que estava asseguda a uns seients cap a baix d'ell, que estava davant meu, va començar a mirar-me i donar el cap amb la mirada com: '.



Resulta que hi havia una jove parella homosexual al meu costat que es tenia de la mà i aquest noi parlava amb un gran maletisme sobre com havien d’anar a una illa deserta, perquè ningú no hagués de veure la seva PDA en públic, com eren tan grossos, etc. Aquesta senyora no en tenia. Es va recolzar a la parella i va dir que 'ignorava el que estava dient aquell noi', no els volia a una illa i li agradava allà on eren, 'simplement no ho escolteu'. De totes maneres, ella va baixar del tren i la vida va continuar. Però em vaig alegrar que els digués alguna cosa, per fer-los saber que no tothom és un forat ** i que això val la pena vocalitzar al 100%. Va convertir aquesta experiència negativa en una de positiva.

És una cosa que pot protegir aquests sentiments, que les persones que odien l’odi només haurien d’abandonar-lo, però és molt diferent parlar de algú, d’algun desconegut, que recordi a la gent que hi ha és bons al món i ens devem alguna cosa els uns als altres - decència, respecte, amabilitat, compassió. Encara que els estranys, com a passants aleatoris en la vida de tots, ens ho deviem els uns als altres. Tot el que cal és una mica d’esforç, i aquest esforç pot recórrer molt. Tingueu en compte els que us envolten i la lluita que podrien viure tots. Intenteu oferir a la gent el benefici del dubte, per exemple, la 'B de la D'. Si trobeu que sentiu judicis o us irriteu, reviseu-vos i doneu-li a la persona la B del D. Tens dies dolents. Tots tenen dies dolents. Així que intenta ser pacient, amable. Imagineu-vos que va ser la vostra mare, el pare, el germà, la germana o el cosí o el millor amic i oferiu-los una mica de paciència o amabilitat, perquè al final del dia i us agradi o no, això en realitat és el que som els uns als altres.