No donar-li merda és una de les millors habilitats de la vida que podeu aprendre.

Hi ha moltes coses a la vida que hem de donar por; les coses que ens fan feliços, els amics que importen, posar-nos en forma, treballar els nostres objectius i somnis. Tanmateix, també hi ha una quantitat de merda desbordant que passem hores, dies, fins i tot mesos, obsessionant-nos. Això no va bé per al nostre temps, la nostra vida o la nostra salut mental.

Quant temps perdem fent coses que per a nosaltres no tenen sentit? I quant del nostre temps dediquem a tenir cura del que la gent pensa de nosaltres?



Durant els últims mesos, m’han dit coses negatives com aquestes:

'Dones amb músculs, eww gross'.

'Sembla un home'.



'Maldiu massa, que no és gens com a les dones'.

El vell jo m'hauria arrodonit en una bola i m'hauria deixat passar pel cap, però ara m'he convertit en un mestre a la 'art de no donar-li porra'.

poemes breus contemporanis

Rep tants comentaris negatius com aquests i ja saps què està bé. No només aquestes persones s’equivoquen, sinó que formen part del problema d’aquesta societat, jutjant i criticant constantment els altres. Em preocupava molt el que altres persones pensessin en detriment del que jo volia i penso que nosaltres, com a persones, hem aportat massa estoc a les opinions de les altres persones.



Però no importa el que facis, no tens cap control sobre el que pensa la gent en última instància de tu. Però tens el control sobre com reacciones.

Al donar-li la por al que pensen els altres, viuràs la teva vida esclavitzada i això és completament autodestructiu. Aquests pensaments només us omplen el cap i us allunyen de la vida que encara es desvetlla davant vostre. No condueixen a cap decisió o informació important, tan sols prenen el vostre moment present i us escurçaran la vida.

m'agrada maldestre

El món et diu constantment que tot el que no ets és el que et fa feliç. Estem tan embolicats en les xarxes socials i amb els últims articles de moda i què la gent que gairebé no sabem pensa sobre nosaltres o si la nostra feina és prou bona , que aquestes coses sempre ens estan ensenyant. Sovint condueix a l’estrès. I l’estrès es acumula i llavors això comporta problemes de salut mental. Donar-li por de tot allò que el món vol que et faci et fa més gràcia per allò que no ets o no tens.

Si esteu massa ocupats amb moltes ganes de fer tantes coses al vostre voltant, pràcticament heu deixat de viure. Com més vulguis ser desesperadament com algú, més se sent indigne. Com més desesperes ets més feliç, més solitari et converteixes, més intentes viure amb les expectatives dels altres, més miserable et sentis.

Quan vaig deixar de donar-me un xic de ximpleries i coses que no podia controlar i vaig començar a donar-me més coses per les coses que importen, em vaig adonar que tinc més temps i energia per dedicar-ho a les coses i a la gent de la meva vida. Sobre.

La felicitat i la vida al màxim provenen de saber què li ha de preocupar, i el que és més important, què no tenir importància.

Quan deixi de donar una maledicció sobre el que la gent pensa, augmentarà la seva confiança en si mateix. Començareu a creure en vosaltres mateixos i en allò que podeu oferir al món sense deixar que les influències externes us impedeixin ni pugin les vostres decisions.

No donar una merda sembla una apatia, però no ho és.

No donar-li una maleïda no et converteix en un 'immens'.

No donar fang no és ser egoista ni ser una persona mitja, però en realitat només estàs buscant VOSTÈ, que se'ns diu que la societat és egoista i que l'egoisme és una cosa terrible.

No donar-li porció realment et converteix en un marc mental més saludable i et fa ser una persona millor per estar al seu voltant.

T’alliberarà enormement pel que fa a sentir-te tranquil, i això et fa ser una persona millor, et fa ser un amic més agradable, et converteix en un pare més atent i et converteix en un col·laborador més genial.

No donar la merda, és simplement una negativa a malgastar energia i temps en pensaments negatius.

La clau per a la bona vida que necessiteu és la presa de coses sobre el que és important per al vostre creixement, carrera i benestar total.