De vegades, la forma física sembla com una feina, però quan fem decisions saludables els nostres cossos i ments ens ho agraeixen. Mantenir la nostra salut dia a dia no ha de ser difícil, i aquestes 10 bondats saludables per a la salut fan que viure un estil de vida saludable sigui senzill.



coses per ensenyar al teu fill

1. Eina de cuina elegant conjunt per a totes les seves fruites i verdures

De vegades és impossible aconseguir aquelles 5 porcions de fruites i verdures cada dia, però amb aquesta petita eina més experimentada, menjaràs fruites i verdures de les quals mai no has sentit a parlar. Aquest conjunt d’eines de cuina polifacètic arriba amb tot, des d’una cullera d’alvocat (per a una deliciosa i nutritiva guacamola o torradeta d’alvocat) fins a un tallador de cítrics i un exprimidor d’aranja, pel suc que prové de fruites en lloc d’una ampolla. Estareu consumint tot tipus de vitamines, antioxidants i fibra que, de ben segur, ajudaran a mantenir la vostra salut en el camí.

sortir amb algú a la marina



2. Ampolla d'aigua filtrada.

De vegades, el càntic filtrat gegant és massa, quan no teniu temps per obtenir un got i desitgeu que pugueu beure aigua filtrada directament del lavabo, una ampolla d’aigua filtrada és la vostra solució. No hi ha excuses per no beure 8 gots al dia quan tinguis una ampolla que puguis omplir amb només uns segons directament del toc. Porteu-lo al treball, al gimnàs, a qualsevol lloc que us porti la vostra vida activa, i hidrateu-lo amb aigua neta saborosa i neta mentre ho feu.

estima quan estàs llest, no quan estàs sol




3. Tupperware fet perfectament per a amanides individuals

Feu el dinar a casa amb facilitat i preneu amb vosaltres una amanida saludable i refrescant. Aquests envasos de tupperware estan dissenyats tenint en compte la vostra amanida. Tenen compartiments per a tots els condiments, compliment i doma que podríeu imaginar. Verdures barrejades amb nabius secs, formatge de cabra i una vinagreta de gerds sona com una comanda d’un restaurant de 5 estrelles, però podeu gaudir de tot aquest deliciós luxe saludable sense la factura de preuat. Porta la teva salut amb qualsevol lloc que vagis!

Feu clic aquí per veure la llista completa dels nostres articles personalitzats preferits d'EBay