1. Cal estar al vostre propi equip.

La clau per viure una bona vida de merda és primer creure que en mereixeu. Si a la vostra vida no esteu emfàticament, amb entusiasme i inequívocament, no hi serà ningú. Has de ser tu qui cregui que ets capaç de dur a terme coses grans i enormes. I després has de ser tu qui et demostri constantment.

2. Cal ser honest amb el que vols.

Per portar una bona puta vida, heu de deixar de fer maletes. Si el vostre objectiu és el matrimoni i la família, haureu de tenir-ne. Si els vostres valors són diners i èxit, ho heu de reconèixer. Si no podeu ser honest amb vosaltres mateixos sobre allò que voleu fora de la vida, acabareu a la cintura en una vida que no vulgueu: us pregunteu com dimonis vau arribar i on podeu trobar la rampa de sortida. .

3. Cal aprofundir en el que importa.

Per portar una bona puta vida, heu de comprometre’t completament. No pots estimar la gent a mig camí. No podeu deixar l’empresa important inacabada. No podeu deliberadament la meitat de cul o la vostra relació ni cap altra àrea de la vostra vida perquè us sentiu més a gust quan teniu un peu a la porta. Heu de decidir per a què us dediqueu i aneu-hi tot seguit. Heu d’adonar-vos de la llibertat i la possibilitat que hi ha dins del compromís.



4. Heu de sentir com si importés.

No cal que sigui una celebritat ni un conseller delegat o, fins i tot, enamorat desesperadament, però, si més no, cal sentir-se com si pertanyes en algun lloc. Has de sentir com si hi hagués una persona, una organització o una comunitat que et trobessin a faltar si desapareixies de sobte. Heu de formar part d’alguna cosa més gran que vosaltres mateixos, ja que aquest sentiment de pertinença us fa propòsit i aquest propòsit us aconseguirà passar pel pitjor dels moments.

5. Cal ser més valent del que sent.

Assolir una bona vida de merda és que no arribi amb comoditat ni comoditat. Heu d’estar disposats a ampliar situacions incòmodes, reconèixer que us sentireu una mica fora de la vostra lliga mentre participeu en elles i, a continuació, feu l’opció conscient d’implicar-les. Has d’aprendre a desconnectar de la part de tu mateix que et diu: “No, atureu-vos, retrocediu-vos”. Cal malgrat tot. Heu d’actuar d’una manera que es desafia conscientment i deliberadament de les vostres pors.

6. Cal invertir el teu amor.

La gent amb bones vides de merda sap que és millor donar amor que no pas a rebre-ho. En lloc de seure al voltant esperant la persona o lloc o situació que els doni el que necessita, es pregunten què poden aportar a les persones, llocs i circumstàncies que l’envolten. Saben que primer has d’invertir amor abans de poder retirar-lo.



7. Heu de dir 'no' quan no us heu equivocat.

L’enemic de l’increïble és convenient. Per portar una bona vida de merda, heu de saber quines oportunitats de desactivar i quines vies no podreu perseguir. Heu de saber quan dir 'No' és realment alliberar-vos per perseguir, el 'Sí' més gran i més prometedor que està cremant dins vostre. Heu de confiar en vosaltres prou per obviar el bé en ruta fins a l’increïble.

8. Heu de dir 'sí' quan sigui correcte.

Per portar una bona puta vida, heu de ser prou conscients de si mateix per saber quan alguna cosa va bé. Heu d’estar preparats per augmentar la vostra vida en qualsevol moment del temps, no només quan sigui convenient o ideal. Heu de saltar a les oportunitats a mesura que sorgeixen, perquè confieu prou en vosaltres mateixos per anar amb elles.

9. Cal estar disposat a perdonar.

Per portar una bona puta vida, heu d'aprendre a deixar anar el camí que desitgeu que les coses s'havien anat. Heu de deixar ressentiment, amargor i dolor pel que fa al passat, perquè no tancaran les vostres accions actuals. I això només et mantindrà lluny del nou futur que puguis formular.



10. Heu de saber què us manté fonamentada.

Per dur una bona puta vida, heu de saber quins són els vostres no negociables. Heu d’entendre de què us cal aferrar-vos quan tot s’està desfent i com podeu mantenir-vos junts quan el caos us abasta completament. Heu d’estar disposats a guanyar temps pels centres que us interessin, perquè aquesta coherència us portarà a través dels moments més difícils.

11. Cal mantenir una sensació de meravella.

Per portar una bona puta vida, heu de deixar que us sorprengueu pel món que us envolta. Heu de lluitar contra la voluntat de jutjar, organitzar i ajustar de forma constant la informació nova en quadres nets que coincideixin amb la vostra visió del món actual. Heu d’estar obert a la vostra visualització en expansió del món. Heu de permetre que el malestar de la incertesa es converteixi en meravella i sorpresa.

joc japonès d’ascensors

12. Has de saber en què opines.

Per portar una bona puta vida, heu de tenir un propòsit, i heu de mantenir-vos al darrere amb seguretat. Si bé és obert és una cosa meravellosa, essent decisiu en allò que importa és un component clau per desenvolupar un concepte propi d’autoconcepte i per proporcionar la teva vida amb finalitat i sentit.

13. Cal que et sentis com a casa dins del teu cos.

No heu de semblar un supermodel ni fer-vos com un esportista. Però el vostre cos ha de ser una casa on us trobeu còmodes. Heu de sentir com si vosaltres i el vostre cos treballem en sincronització els uns amb els altres, més que no pas els uns amb els altres. Com a mínim, no heu de ser el vostre pitjor enemic.

14. Cal estar còmode estant sol.

Tots esperem estar envoltats de persones que ens estimen i ens donen suport al llarg de la majoria de la nostra vida. Però t’agradi o no, sempre hi haurà punts a la vida en què et trobes amb la comunitat que busques. I heu d’aprendre a fer front al llarg d’aquests temps. Heu d'aprendre a ser el vostre millor amic i sistema de suport, perquè és impossible viure una bona puta vida al costat d'algú si no sabeu tenir-ne un sol.

15. Cal ser vulnerable amb els altres.

Per viure una bona puta vida, heu de deixar que els altres experimentin la vostra experiència. Els màxims seran infinitament més alts quan els compartiu amb els altres, i els mínims a la inversa se sentin menys baixos. Una vida viscuda sola pot tenir èxit, però una vida viscuda amb amor tindrà sentit. I per aconseguir aquest tipus d’amor, has d’obrir-te a la vulnerabilitat real.

16. Cal que faci temps per a qualsevol cosa que et faci sentir més viu.

Per portar una bona vida de merda, heu de fer del plaer una prioritat. Heu d’entendre què és el que us fa sentir l’absolutament més dinamitzat, inspirat i il·luminat i, tot seguit, heu de trobar una manera d’introduir-lo en la vostra rutina habitual. Com que al final de la vostra vida, no sortireu desitjant que hagueu passat més temps a la feina. Us sortireu desitjant que hàgiu fet més coses sobre el que us fa sentir més vius, i a vosaltres us deureu participar en tot allò que sigui, mentre que encara teniu la possibilitat de fer-ne més.

17. Has de deixar que la vida et sorprengui.

Per portar una bona puta vida, heu d’acceptar que ja no teniu tots els ingredients necessaris. Heu d’estar oberts a l’entrada, oberts a la inspiració, oberts a noves maneres de fer les coses i oberts a sorpreses. Perquè independentment de quina sigui la vostra definició actual de bona vida de merda, el més probable és que encara tingueu el potencial de ser millors del que podríeu imaginar.