Tot i que els vincles traumàtics poden contenir elements de codependència, no totes les persones que estan vinculades per trauma són codependents. Hi ha diferències importants entre els vincles traumàtics i la codependència.
Les persones que són codependents tenen un patró de formació de relacions amb altres que tendeixen a ser no recíproques, unilaterals o disfuncionals d'alguna manera. Encara que el terme codependència s'utilitzava originalment per descriure aquells que mantenen qualsevol tipus de relació familiar o romàntica amb algú que té una addicció a les drogues o l'alcohol, el terme s'ha ampliat des de llavors per descriure una gamma més àmplia de relacions.
coses divertides que diuen els nens
Per exemple, una relació disfuncional i de codidependència també pot incloure una associació amb algú que pateix una malaltia mental no tractada o que és addicte a coses a part de substàncies com ara jocs d'atzar, treball excessiu o sexe. L'individu codepenent centra el seu temps i energia a 'salvar' la parella addicta i sacrifica les seves pròpies necessitats per atendre-les. Aquests comportaments de cura poden arribar a ser compulsius i consumir temps, ja que les persones codependents se senten excessivament responsables de les seves parelles o membres de la família i poden obtenir una sensació de realització de sentir-se necessaris i importants. Tanmateix, solen lluitar amb una baixa autoestima, una por a l'abandonament i depenen molt de les relacions per al seu sentit de si mateix. Extenen molta empatia als altres i molt poca compassió per ells mateixos. Tot i que la seva parella o familiar addicte pot ser addicte a les substàncies o a les activitats d'autosaboteig i temeràries, el codedependent és addicte a les relacions.
Què és un vincle traumàtic? En què es diferencia de la codependència?
A vincle traumàtic és un vincle inextricable que una víctima d'abús desenvolupa amb el seu abusador per necessitat de supervivència. Aquest vincle es consolida per l'amenaça del perill i reforç intermitent de comportaments calents i freds de l'agressor. Maltractadors amb narcisista i psicopàtic Els trets tendeixen a crear vincles traumàtics especialment poderosos amb les seves víctimes a causa dels seus trets insensibles i no emocionals, la manipulació estratègica, els cicles de bombardeig amorós i devaluació i l'explotació deliberada dels altres.
Tot i que els vincles traumàtics certament poden contenir aspectes de codependència, les persones que pateixen un vincle traumàtic no són necessàriament codependents ni necessàriament tenen antecedents de codidependència. Qualsevol persona, independentment de si té un patró de codependència o no, pot desenvolupar un vincle traumàtic en una relació abusiva i no necessita tenir antecedents d'entrar en relacions unilaterals o tenir cura de persones amb addiccions per fer-ho. Algunes persones que s'uneixen a un trauma amb els seus agressors poden tenir un historial de relacions saludables, una educació saludable i una autoestima estable. Poden ser altament independents, autosuficients i segurs d'ells mateixos. Tanmateix, els seus agressors (sobretot si ho són narcisista o psicopàtic ) han erosionat insidiosament els seus límits, la seva percepció de la realitat i el sentit de si mateix al llarg del temps mitjançant mètodes de control coercitiu i tàctiques com l'abús verbal, enllumenat de gas , projecció, aïllament, amenaces, atacs de ràbia, paret de pedra , i inducció de gelosia .
el meu xicot és sociòpat
Si tu són tant vinculats al trauma com a codependents, llavors és probable que hagis experimentat un patró de recerca de relacions on habitualment et converteixes en el cuidador de les emocions i els problemes de la teva parella. És possible que tingueu antecedents relacionats amb persones tòxiques i autoabsorbides, maltractadors o amb persones que pateixen addiccions. Obteniu el vostre sentit de l'autoestima de donar a aquells que no poden satisfer-vos emocionalment i poden girar la vostra identitat al voltant salvant persones que no volen ser salvats. Com a resultat, en el viatge de curació, no només ho necessitareu trencar el vincle traumàtic amb el vostre abusador, haureu d'avaluar i curar-vos dels vostres patrons de relació i de la vostra història.
Similituds entre la codependència i el vincle traumàtic
Hi ha similituds entre individus codependents i 'només' vinculats al trauma. Tots dos inverteixen en una relació tòxica encara que els continuï perjudicant. Tots dos poden ser empàtics davant d'una falta amb aquells que els traumatitzen i els maltracten i, com a conseqüència, pateixen conseqüències perjudicials per a la seva salut mental i física. Tots dos poden participar en una forma de cura emocional de les seves parelles o éssers estimats. Per a la codependent, aquesta atenció emocional és una forma de vida i aquest patró probablement es va originar en la infància, on un nen es va veure obligat a tenir cura dels seus pares a causa d'una addicció o d'una malaltia mental no tractada. Per a l'individu que està vinculat per trauma a un agressor específic però que no té antecedents de codependència, aquesta cura emocional és el resultat de caminar sobre closques d'ou i de ser condicionat pel seu abusador a complir les seves demandes, per no ser que s'enfronti a un càstig.
Tant les persones vinculades al trauma com les codependents poden patir una baixa autoestima. Tanmateix, l'individu codepenent probablement ha tingut una por a llarg termini a l'abandonament i una baixa autoestima la major part de la seva vida. L'individu codepenent reforça la seva fràgil autoestima en exagerar-se per a persones que no poden correspondre. L'individu vinculat al trauma descobreix que, fins i tot si tingués una alta autoestima, s'està desgastant lentament però segurament per les tàctiques agressives dels seus agressors.
La imatge general: Tant si teniu un vincle traumàtic en una relació abusiva com si teniu antecedents de codependència, és important que consulteu un professional de salut mental informat sobre el trauma que us pot guiar per curar aquests patrons i per sortir de les relacions insegures de manera segura. No heu de viure la vostra vida depenent de la persona que us perjudica perpètuament ni de continuar buscant consol dels vostres perpetradors. És hora de deixar de salvar els altres i començar a salvar-se a tu mateix.
