La vostra família és disfuncional?
em sap greu estimar-te
Probablement, i sou a la majoria. El terme 'família disfuncional', una vegada utilitzat només pels professionals, s'ha convertit en l'argot popular a Amèrica, on les famílies disfuncionals són la norma deguda als valors culturals, a una elevada taxa de divorci i a les addiccions generalitzades: des de medicaments amb recepta a fer exercici, treballar i comprar.
Una família sana és un refugi segur, un lloc de sosteniment i de cura, que té un aire d’obertura, espontaneïtat i joc, i permet la llibertat d’expressió. Hi pot haver arguments puntuals i expressions d’ira, però la pau torna i els individus se senten estimats i respectats. Funciona sense problemes com una empresa que gestiona bé. Els directius –els pares– elaboren i acorden unes regles, coherents i raonables.
Jack Welch, antic conseller delegat de General Electric va transformar una empresa que tenia una mentalitat tancada, centrada en l’interior, una burocràcia sense resposta i empleats poc comunicatius. Va adonar-se de la importància de fer sentir a cada empleat un participant valorat que tenia una veu important i va orgullar-se de tenir una política de 'portes obertes' que fomentés la llibertat d'expressió. Welch va democratitzar l’empresa, oferint a milers d’empleats oportunitats regulars per desafiar els seus supervisors i compartir les seves idees en la presa de decisions. Aquest estil d'apoderament va donar com a resultat un augment i la satisfacció dels empleats. Es van sentir part d’un equip i que la seva veu importava. Abominava el secret i la negació i volia afrontar i resoldre problemes. Ell volia que els empleats fossin pensadors lliures i que tinguessin manifestacions sobre les seves idees i creences, fins i tot quan estiguessin incòmodes, quan això podria 'picar'. Als empleats se'ls va donar una resposta directa - positiva i negativa - i, al seu torn, van avaluar els seus caps. Va organitzar debats i formacions de resolució de problemes. G.E. era un model d’un sistema obert tant per dins com per fora. Buscava idees d’altres empreses a tot el món i compartia els coneixements que va obtenir, cosa que va motivar als seus proveïdors.
Per descomptat, una família no hauria de funcionar per maximitzar la producció i el benefici, però es pot veure fàcilment que les idees d’obertura, comunicació directa i igualitarisme de Welch milloraven l’autoestima dels empleats, que succeeix en famílies sanes. En famílies disfuncionals, els membres tenen menor autoestima i solen ser codependents. A continuació es descriuen alguns dels símptomes, però no tots són necessaris per crear disfuncions.
1.Negació. La negació és una manera d’ignorar o fingir que no existeix una dolorosa realitat. Els pares intenten actuar normalment enmig de problemes i crisis familiars, com l'absència, la malaltia o l'alcoholisme dels pares. No es parla mai ni es resol el problema. Això fa que els nens dubtin de les seves percepcions i s’enviï un missatge que no poden parlar d’alguna cosa estranya i espantosa, ni tan sols entre ells.
2.Un sistema tancat. Una família tancada, a diferència de G.E., no permetrà que es discuteixin idees diferents ni entre membres ni amb persones alienes. Els membres no tenen permís per parlar sobre la família amb altres persones i pot ser que no permetin als convidats d’una altra raça o religió. Algunes famílies estan aïllades i no interaccionen amb la comunitat. Altres ho fan, però les aparences ho són tot, i la veritat sobre la família no es comparteix. Al fons hi ha temors d’idees i vergonya diferents.
3.Secrets. Els secrets causen danys, tot i que es poden mantenir amb bones intencions. Es guarda alguns secrets durant generacions sobre una vergonya familiar, ja sigui addicció, violència, activitat criminal, problemes sexuals o malalties mentals. Els nens senten la vergonya, fins i tot quan no saben el secret.
4.Comunicació disfuncional. Això pot adoptar moltes formes: des d’absència de comunicació fins a maltractament verbal. Parlar no és el mateix que la comunicació funcional, que implica escoltar, respectar, assertivitat i comprendre. En les famílies disfuncionals, la comunicació no és assertiva ni oberta. La gent no escolta i predomina el maltractament verbal. Els nens tenen por d’expressar els seus pensaments i sentiments i solen ser culpats, avergonyits o renyats per l’autoexpressió. Se’ls diu directament o indirectament que no sentin el que senten i poden ser titllats de xicotets, dolents, muts, ganduls o egoistes. Aprenen a no qüestionar els seus pares i a no confiar en les seves percepcions i sentiments.
5.Regles rígides. En algunes famílies on hi ha malalties físiques o mentals, els pares són massa laxos o irresponsables, els nens no tenen orientació i no se senten segurs i cuidats. En general, però, hi ha normes restrictives i de vegades arbitràries. Molts no estan escrits. No hi ha lloc per als errors. Alguns pares prenen les decisions que han de prendre els nens i controlen les seves aficions, cursos escolars, amics i vestits. La independència natural és vista com a deslleialtat i abandonament. Prohibeixen parlar de coses que es consideren “inapropiades”, com ara el sexe, la mort, l’Holocaust, l’avi de l’avi o el pare que s’havia casat abans. Algunes famílies tenen normes que restringeixen l'expressió de la ira, l'exuberància o el plor. Quan els sentiments no es poden expressar, els nens aprenen autocontrol i es controlen en excés o controlen adults, tot contribuint a la baixa autoestima.
6. Arbitrarietat i inconsistència. El que és pitjor que les regles rígides són normes arbitràries i incoherents. Els nens no saben mai quan seran castigats. Les regles que no tenen sentit són injustes. Això és cruel i les races van aprendre indefensió i ràbia que mai no es poden expressar. Els nens tenen por constant, caminen sobre closques d’ous i se senten desesperançats i ressentits per la imprevisibilitat i la injustícia. El seu sentit de la seva vàlua i la seva dignitat es viola. Perden el respecte i la confiança en els seus pares i en l’autoritat en general. Com que se'ls ha obligat a complir-se, hi ha actuacions amb un comportament rebel o delinqüent, fent malament a l'escola o utilitzant drogues.
7. Confusió de papers. Això succeeix quan un progenitor està absent emocionalment o físicament o és irresponsable i un fill assumeix les responsabilitats parentals o es converteix en un company o confident de l’altre progenitor. Aquest és el cas sovint després d’un divorci, però també passa en famílies intactes on els pares no tenen intimitat. Això és inapropiat per l’edat i perjudica psicològicament l’infant, que ara ha d’actuar com un adult petit, reprimir les seves necessitats i sentiments i pot sentir que està traint l’altre progenitor.
8. Imprevisibilitat. Les persones se senten segures quan la vida familiar és previsible. Si els nens mai saben en quin estat d’ànim hi haurà la mare o el pare, no podran ser espontànies i sempre estaran ansiosos. Encara pitjor és el caos, on la família està en constant crisi, sovint a causa d’una addicció, malaltia mental o abús sexual, físic o emocional. En lloc d’un refugi segur, la família es converteix en zona de guerra per escapar. Els nens poden presentar queixes somàtiques, com ara mals de cap i mal de panxa.
9. Incapacitat per resoldre problemes. La resolució de problemes i conflictes és clau per a una bona organització. Però a les famílies disfuncionals, els nens i els pares se’ls culpa repetidament del mateix i hi ha arguments constants o murs silenciosos de ressentiment. Res es resol.
En canvi, les famílies sanes són segures perquè es fomenta l’autoexpressió oberta sense judici ni represàlies. L’amor no es mostra només en paraules, sinó en un comportament empàtic, nodrit i de suport. Cada membre, fins als més joves, és considerat com un membre valorat i respectat. Es permet fer comentaris i hi ha una sensació d’igualtat, fins i tot si els pares tenen el veto final. Els pares actuen de manera responsable i són responsables dels seus compromisos i fan que els fills siguin responsables dels seus. Corregeixen i castiguen la mala conducta, però no culpen els fills i no ataquen el seu personatge. Es permeten perdonar els errors i els pares reconeixen les seves pròpies mancances. Animen i orienten els fills i respecten la seva intimitat i els límits físics i emocionals. Aquests ingredients generen autoestima, confiança i integritat.
La millor manera de millorar la salut emocional dels vostres fills i familiars és construir la vostra autoestima i habilitats comunicatives assertives.
