Tots coneixem aquelles dones que giren el cap quan entren a una habitació.

No són necessàriament els més bonics, més prims o fins i tot els més reeixits, però emeten una aura que et diu que són molt segurs en ells mateixos. Exudeixen gràcia i la gent només vol estar al seu voltant.



Tot i que hi ha moltes qualitats de confiança, n’he compost les 8 que crec que són més importants i que es poden aprendre. Això no vol dir que els obtindreu bé el 100% del temps, tot el contrari, les dones segures saben que cometran errors i que, de vegades, seran obligades a evitar-les, però està bé



1. Practiquen l’autenticitat.



Jo crec que les dones estan preparades per a veus autèntiques. Avui estem més 'vistos' que mai gràcies a l'ús de la tecnologia. Les aplicacions socials ens inunden amb fotos brillants de taules de sopar perfectament disposades i de la nostra novia recent compromesa. El que no es demostra és que tothom té inseguretats i defectes percebuts, així que les probabilitats són si estàs nerviós per haver estat vist en un banyador i milers d’altres dones també. Fes aquest món bé quan abraces tot el teu jo i recolzes a altres dones que l’envolten.

2. Poden estar sols amb el seu propi Déu.

La cita de Wayne Dyer mai no estarà sol si t'agrada la persona amb qui estàs sol ' sempre s’ha enganxat amb mi. Fa poc vaig visitar el santuari de reforestació de Hawaii, on vivia i actualment hi havia algú que es va quedar sol durant un mes. Em va preguntar si seria capaç de fer-ho jo mateix. Estar sol amb els meus propis pensaments durant tot aquest temps em tornaria boig, o seria una felicitat total? Som animals socials i necessitem relació, però triguem a estar-hi vostèpot ser un canvi potent.

3. Saben que no és personal.

Podries ser mare Teresa i algú encara trobarà alguna cosa a criticar. És així com ho és. Així, doncs, quan veieu la crítica com un reflex més del locutor que no pas de vosaltres, la vida esdevé menys plena de drama i molt més divertida. Coneixes dones altament confiades que s’ho prenguin tot personalment? Tampoc jo. Han après a sentir compassió per tots i passar a través del feedback i la crítica amb gràcia.

4. Prioritzen la seva pròpia cura personal.

Una cosa que sé és que si no em cuido ni practico els meus rituals diaris, em cremen molt ràpidament. De fet, vaig passar la majoria dels meus vint anys en un perpetu cicle d’excitació i d’acció seguit de cremades. Va ser esgotador. Sense un sistema per tenir cura de les nostres ments, cossos i esperits, ens queda poc per donar als altres. Així que coneixeu el vostre meravellós jo i què necessiteu per mantenir-vos a la zona. Aleshores, feu que no sigui negociable.

5. No glorifiquen ocupats.

Això respon al número 4. L’autocura i el ritual és la meva resposta als ocupats. Sóc mama, dona, propietària de la casa, amant dels gossos, entrenador i empresari. Tinc objectius, una llista de tasques pendents, reunions socials i membres de gimnàs. La vida pot ocupar-se ràpidament, i ocupar-se és addictiu. En lloc de mirar el dia com a ocupat i córrer com una dona boja, opta per veure el dia tan ple i moure's amb facilitat i gràcia. Les dones amb molta confiança saben quan han de prémer el botó de pausa i recarregar.

6. Són propietaris de les seves opcions, però alliberen culpabilitat i penediment.

Les dones segures no juguen la víctima ni el màrtir. Sempre m'ha sorprès la gent que pot triar contínuament les decisions que perjudiquen els altres i que no hi pensen dues vegades. Si bé aquesta actitud pot semblar atractiva, només és un ego inflat i es planteja com a confiança. Les dones veritablement segures saben quan tenen la propietat i demanen disculpes pels errors que han comès. També entenen que la culpabilitat és una emoció temporal que ens ajuda a ensenyar-nos alguna cosa, no a una persona per aferrar-nos sense fi.

El meu marit ha compartit recentment un vídeo on algú plantejava un tauler negre a Nova York amb una pregunta a la part superior: què et penedeixes més? Més tard aquell dia, van donar a les persones que hi escrivien una esponja mullada i els van ordenar que eixuguessin la pissarra del tot. Simplement, veure això va canviar la meva energia. En lloc de centrar-se en el que no vau fer o no hauríeu de fer, centreu-vos en la pissarra neta d’avui.

comiats enginyosos per agafar línies

7. No necessiten elogis d'altres persones.

L’elogi dels altres és una cosa meravellosa i s’ha de lliurar lliurement! Sovint retrem elogis. No obstant això, les dones altament confiades no viuen per a l’elogi d’una altra persona. Avancen amb audàcia en la direcció dels seus somnis.

Fa poc vaig tenir una nova idea de negoci i em vaig trobar a dubtar demanant l'opinió de tothom. En el fons (sempre que diem al fons aquesta és la intuïció parlant) Sabia el que realment volia fer. Però vaig permetre que les opinions de les altres persones fossin més importants que les meves. Em vaig atrapar en això i em vaig preguntar 'Què vull fer realment'? Només aprofitar el temps per demanar-ho em va fer confiar més.

8. Poden veure el fracàs percebut com una oportunitat.

Les dones segures saben que hi haurà cops a la carretera. Saben que no sempre seran perfectes ni prendran la decisió correcta. Saben que fracassaran, faran mal als altres i seran ferits pels altres. Això forma part de la nostra experiència humana compartida. Però també saben perdonar-se, tenir compassió i veure la lliçó o la benedicció (de vegades a la vista posterior) mentre viatgen en aquesta bogeria salvatge anomenada vida. És per això que vaig crear una sèrie gratuïta que ajudarà a acabar amb la frustració de les dates.

Així que allà el teniu, mes amis! El meu desig més profund per a tu és que avancis en aquest dia amb més confiança, gràcia i alegria.