He notat que la majoria de les meves relacions fracassades acabaven a causa d’una o en relació amb una mala comunicació. La gent diu que el fonament d’una relació és la confiança? Doncs crec que sap com, què i quan comunicar les vostres inquietuds a la vostra parella. A continuació es mostren alguns consells que he descobert mitjançant els errors que he comès.

1. Mai, mai no parleu de coses importants sobre el text

O per correu electrònic, correu de veu o codi morse, res. Els missatges de text s’han convertit en una muleta a la nostra societat i s’han d’utilitzar per a coses petites i frívoles. Aquí hi ha un suggeriment: si teniu una conversa de més de 5 o 6 textos d’anada i tornada, és el moment de posar el telèfon (o recollir-lo, si voleu trucar). Els missatges de text no són realment una conversa; es tracta d’una sèrie de missatges –normalment no en temps real– que poden ser fàcilment interpretats malament. Tots sabem com es pot interpretar erròniament aquesta famosa paraula de quatre lletres, 'bé'. En persona, podeu llegir indicis facials, to i llenguatge corporal. I és molt més fàcil ser dur i imperdonable quan parleu amb una pantalla de mini ordinador.

2. Sigues honest amb els altres

Una de les pitjors voltes que he vist tenir una relació és quan una (o ambdues) persones fingeixen que estan feliços pel fet de fer feliços a la seva parella o acabar-los. Diguem que se sent incòmode amb el nou amic atractiu del treball del vostre xicot que mai no heu conegut, però que se li ha acompanyat durant feliç hora setmanalment. Parleu amb ell. Tot i les vostres pors de ser anomenat gelós, controlador, boig o excessivament sensible, és millor ser honest amb els vostres sentiments. Quan s'emmagatzema les coses, pot provocar frustracions acumulades i explosions més endavant que poden danyar les relacions definitivament.



3.No us plantegeu problemes quan sereu propensos a plors o a ira irracionals

D’acord, diguem-vos que teniu un problema amb el vostre SO. Potser us ha dit que no teniu permís de veure el partit els diumenges, o que potser no està fent un esforç per complir amb les vostres persones. Probablement estareu molestos, enfadats, frustrats ... hi ha moltes emocions. Però, tot i que l’emoció és l’origen del conflicte, el conflicte no ha de ser conduït del tot. No us plantegeu el problema quan sabeu que pot recórrer a crits o a crits. És més difícil ser racional i veure les dues cares quan les llàgrimes se li brollen per la cara i quatre paraules de lletres es volen per la boca

4. Totes les baralles d’amor i de parella

Saber lluitar, és tan senzill com això. Comença per escoltar, escoltar-se de debò. Sovint, les parelles intenten conversar entre elles de manera que es converteixi en aquest tipus de competència amb la línia d’arribada (que pot acabar amb algú al sofà). Escolteu-vos realment, no us molesteu ni feu cops baixos. Els cops baixos inclouen cridar el nom, insultar, portar el passat o provocar alguna cosa que saps que serà un desencadenant emocional o 'caure'.

5. Proveu d'utilitzar declaracions 'nosaltres' o 'sento declaracions' en lloc de l'acusatiu 'jo' i declaracions de 'vosaltres'

'No em preguntis mai com era el meu dia'! 'Sempre et queixes de mi'! 'No planifiqueu mai les dates'! Aquestes afirmacions, encara que siguin certes, semblen atacs a la persona que els arriba. En lloc d’assenyalar els dits o lamentar-se dels seus propis problemes, intenta recordar que una relació és de dues persones que actuen com a unitat, no de dues persones completament separades que intenten fer-se.



6. Resoldre conflictes amb una persona amorosa

En primer lloc, com he dit, el conflicte es resol millor en persona. Agafa la mà, mira-la als ulls, potser fins i tot posa un braç els uns als altres. Els contactes físics us recordaran que la raó principal per la qual lluiteu no és pel conflicte d’obtenir-vos camí, sinó perquè us estimeu i us preocupau els uns dels altres i voleu mantenir una relació més sana.

7. Tria les teves batalles

A ningú no li agrada ni un denunciant ni una queixa. Posem per cas que el vostre beau fa diverses coses molestes: a vegades us truca tard, ja no us fa més compliments i recorre als insults durant els arguments. Cal abordar-lo amb fermesa i immediatesa. El de mig es pot resoldre mitjançant algun reforç positiu. Però, ell perdia el temps perquè tocava el nou GTA? Deixa-ho anar. La vida és massa curta i un excés de conflicte pot aconseguir que es titlli de trànsit

8. El conflicte no vol dir desvinculació

Repetiu-me: només perquè discutiu en aquest moment de la vostra relació, no vol dir que us hagueu de trencar. Tantes parelles s’acaben només perquè han tingut una setmana de rockiness. Segons la meva opinió, si tots dos s’estimen i no hi ha problemes de trampes, maltractament, salut mental o problemes d’incompatibilitat extrema, 9 de cada deu vegades no haurien d’haver de provocar una ruptura. Recordeu que cada relació té alts i baixos. I si no esteu disposat a provocar la tempesta per veure el sol, haureu de tenir una relació fracassada després de la relació fallida. La bellesa de l’amor no es troba en les dotzenes de roses el dia de Sant Valentí ni en celebrar-se els bons moments, sinó en estar junts malgrat les imperfeccions.