1. No és tan notori com creieu que ho és

A la societat actual, els mitjans de comunicació estan condicionats pels mitjans de comunicació per mantenir-se amb uns estàndards ridículs, de manera que la seva baixa autoestima pot ser evident per a vosaltres, però és una batalla que molta gent lluita al vostre voltant. Sincerament, la sensació que hi ha un senyal al front que emet els seus defectes és només això, una sensació.

2. afecta la seva salut

Els pares, els familiars i la gent en general em van dir constantment a Internet quan vaig passar diverses hores mirant-ho, que era 'tot al meu cap'. La veritat és que la manera com et veus afecta la teva capacitat de sortir, fer exercici, la manera de menjar, comunicar-te i, bàsicament, tot el que facis a la vida, tot afectant tant la teva salut física com mental.

Estic aquí per a vostres pressupostos per ella

3. L’obsessió no és el teu amic

Passar dues hores davant del mirall no farà que el nas quedi més recte ni els malucs, desplaçant-se per fotos durant hores durant el final no farà que la pell se li bronzeixi ni les cames. Per molt difícil que sigui, el més saludable és eliminar-se de la situació, més distret, més fàcil és superar-lo.



4. Mai no trobaràs algú que entengui completament la manera de sentir-te

Hi haurà persones que diuen que és tan negatiu sobre tu mateix per atenció o perquè voleu que algú us contradigui perquè simplement no poden entendre la manera de sentir-vos amb vosaltres mateixos. També hi haurà persones que pateixen sentiments semblants, però s’ocupen de manera totalment diferent. Ningú no està programat per tractar les coses iguals i no hi ha cap solució atractiva.

sóc jo

5. Tanmateix, trobareu persones que us ho facilitin

És increïblement important envoltar-vos de persones que us aixequin. Una vegada i una altra vegada es necessiten cent compliments per desfer la feina d’un insult i tenir gent al seu voltant que vegi i celebri la bellesa passada els defectes és una cosa meravellosa. Sovint som molt millors en veure la bellesa dels altres que nosaltres mateixos.

6. No passa res per obtenir ajuda

Ja sigui professional o entre amics, no hi ha vergonya a parlar-ne. Estar en guerra amb la seva pròpia ment les 24 hores del dia pot ser esgotador i, de vegades, expressar els seus sentiments en veu alta pot ser clarificador, si és un repte. No tingueu por d’obrir-se a la gent, és probable que ho entenguin molt més del que podríeu esperar.



7. No és el teu defecte, és una part de tu

Ens agradi o no, la nostra baixa autoestima afecta la nostra personalitat. Sovint això pot tenir efectes negatius, com ara la retirada, la depressió i, en general, a diferència de tu mateix, però també ens pot afectar de manera positiva. La compassió que som capaços de sentir és intensa, la nostra força emocional es treballa diàriament, la nostra felicitat es valora molt més que abans. Som lluitadors i d’això n’està orgullós.