Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Vaig començar el 2013, com ho feia cada any, bastant segur de mi. Sempre he tingut un mal cas de la síndrome d'Impostor i he sentit que 'creure en mi mateix' i 'estar ple de mi' estava massa a prop de trucar-lo regularment. Va ser millor ser autoconpremable, mantenir les meves esperances baixes i rares vegades decebre.

A finals de gener, però, prop del meu aniversari, vaig tenir l'oportunitat de portar una dona a la que havia admirat durant molt de temps a dinar. A mi sempre em va semblar la barreja perfecta d’autoestimat i optimista, feliç pels altres i feliç per ella mateixa. Li vaig preguntar com ho va fer, com era tan feliç i tan positiva a través d’una vida que, com la nostra és, sovint plena de rebuig i fracàs. 'M'encanta a mi mateixa i sé que sóc bona. Sóc una bona persona, ho intento molt, aprenc dels meus errors. Ningú no em pot treure de tot això. ”Va recomanar que, si volgués aturar els meus cicles constants d’auto dubte i autoconversió, jo treballés estimant i creient en mi mateix com si fos un projecte professional. Així ho vaig fer.

Els meus passos eren petits, però importants. No he parlat negativament de mi mateix, no he infravalorat els meus èxits ni les meves relacions personals i em he obligat a riure dels rebuigs. Em vaig complimentar i vaig prendre temps (una copa de xampany, una llarga caminada, un viatge a la botiga de iogurt congelat) per celebrar les meves victòries. En resum, em vaig convertir en el tipus de persona (però particularment jove) que descrivim com a confidencial. I això és el que vaig aprendre.



1. Fent-lo fins que no sigui real.

Al principi, estimar-se se sent realment estrany. Acostumaves a complimentar els altres, cuidant-los quan ja no teníeu ni pensant per què els estimeu. Fer-ho amb tu mateix et sembla gratuït i ximple, mirar-te al mirall i dir coses bones no és una cosa que estàvem acostumats a fer. Però, una vegada que la bola gira, obligant-se a somriure i a dir una cosa agradable en lloc d’una mitjana, es converteix en segona naturalesa. T’adones de lo millor que et sembla valorar-te i establir estàndards personals per al tractament. Al final, us passeu davant del mirall i penseu 'Eyyyy', perquè hi ha una persona impressionant que us torna a mirar.

històries d’esclaus submises

2. Riu amb les teves bromes.

Aquí s’explica l’humor: una broma no pot agradar a tothom i hi ha un gust per a cada ocasió. De vegades vol veure un vídeo de cabres cridant, de vegades vol llegir Oscar Wilde, a vegades t’encanta una pel·lícula de Christopher Guest. I la clau és que gaudeixis de l’humor, rius sempre que tinguis ganes i mai et sents estúpid del que et fa gràcia. Riure és una de les millors parts de la vida, i fer-se fer és un goig massa gran per renunciar. Si feu un ritme perfecte al qual tots els altres fan els ulls, però us encanten, riureu fins que tingui llàgrimes als ulls i no us preocupeu mai de semblar una tonteria. L’única cosa ximple és prendre’t massa seriosament per esquerdar-se.

3. Encara sou humans.

Quan intenteu estimar-vos i ser positiu, podríeu sentir una pressió per ser aquesta peça de tefló emocional perfectament resistent que mai es faci mal ni us faci mal. Això és absurd i només us farà sentir com un fracàs si ho proveu. De vegades la gent us farà mal, o us rebutja, o simplement passareu un mal dia. I això no significa que la vostra línia positiva hagi de començar de zero. Dir “això és dolent” o “Necessito prendre temps per reagrupar-me” és perfectament normal i saludable. Partir i reaccionar fent mal a altres persones o a tu mateix és la part en què pots treballar, però això no significa bloquejar el dolor per complet. De vegades només admetre que estàs trist és la meitat de la batalla.



4. Doneu la possibilitat de fer les coses bé.

Una cosa que he après aquest any és que el millor que pots fer amb el teu dolor és arribar i ser honest amb la gent si et fan mal els sentiments. Sigueu concisos, sigueu honestos i no sigueu acusatius. Doneu-los l’oportunitat d’explicar-los, o demanar disculpes, o fins i tot només escoltar-lo i processar-lo. He trobat que el 90 per cent de les vegades estan passant dues coses. Primer, estigueu atribuint a la malícia allò que principalment és només ignorància o oblit. Dues persones, en general, són molt maques i volen tornar a funcionar bé. Normalment, la gent explicarà la seva perspectiva i mostrarà compassió, i les coses podran millorar i moure's en lloc de celebrar-se com una ferida oberta durant els propers anys.

històries de vida real interessants

5. Algunes persones no valen la pena deixar-les anar.

Estava tan increïblement embolicat amb l'aprovació de gent que no m'interessava per mi. Semblava que com més algú em rebutjaria o em destituiria, més profundament i masoquísticament volia la seva aprovació. Aquest any, però, he començat a raspar activament a les persones que no estaven interessades en mostrar-me afecte. Un missatge de text que solia turmentar-me durant dies ara es pot trobar amb un 'lol' i anirà a fer altres coses. Hi ha gent d’aquest món a qui no li interessa ser amable o fer-ho bé, com a mínim, no amb vosaltres, i no hi ha cap motiu per donar-los més temps. Quan saps que ets digne i mereixedor d'amor, i et recordes regularment, queda clar que perseguir-los només està traient temps de les persones que realment volen estar al seu voltant.

6. Les relacions personals són una realització real.

És fàcil tenir per descomptat als seus éssers estimats, en tots els sentits. Solia pensar que mantenir el mateix millor amic durant 14 anys o tenir una gran relació a llarg termini eren només les coses normals que passaven a les persones. I és cert, hi ha qui té aquestes coses. Però a molta gent no, i a ningú no li deu això. Cada dia és l’opció de romandre junts, anar a visitar-nos, fer una trucada telefònica, contactar i reforçar aquest vincle. És un èxit per ambdues parts, una cosa per la qual estar orgullós i apreciar, i una cosa en la qual hauríeu de treballar sovint. Res és millor per a la confiança personal que tenir un equip de persones del vostre costat (del costat del qual estigueu també) que sàpiga qui sou i us estimeu per culpa.



7. La vida és massa curta per no ser massa confiada.

Al final del dia, no sabem quant temps ens queda. Podem passar aquest temps sentint-nos indignes i infravalorats o podem passar-ho sentint-nos afortunats. Sort de tenir aquesta feina, aquell amic, aquesta relació i sort de ser qui som. Em desperto cada dia i em fa gràcia estar al meu cos, em miro al mirall i penso en totes les coses que m’agraden, i em fixo en els meus amics i vull pinçar les galtes de la gràcia que estic de tenir en el meu la vida I sí, algú podria mirar-me i pensar: 'Ugh, està tan plena de si mateixa. Brut. ”Però, la gran cosa d’això? No hauria d’importar-me què pensen sobre mi. L’aprovació dels estranys és fantàstica, però heu d’anar a dormir al vostre cap i sortir amb la gent que heu triat. Crec que és millor, en el poc temps que tenim, assegurar-vos que hi esteu contents.