M’he incorporat al gimnàs diverses vegades a la meva vida. Cada vegada que m’uneixo a una, he anat, potser, cinc o sis vegades, i després només he abandonat. En aquest moment, ja tinc una membre del gimnàs que feia un mes que caduca el dijous i hi he passat una vegada. Repetiré això més fort per a tu: UNA vegada. Parlem d’una pèrdua de diners.

Sempre que em trobo amb algú que és una rata de gimnàs, em torno a tenir por. Qui és aquesta persona? Per què són així? Què hi ha d’estimar sobre treballar i suar? Aquest és el tipus de gent que em confon perquè, quan la meva jornada laboral ha acabat, vull pizza, Netflix i una mica de vi negre. Voldria que pogués ser algú que vagi al gimnàs i que l’estimi, però no ho sóc, així que he après que ho accepto. Em sento culpable, però la culpabilitat no és només el meu maquillatge, ni el lament, així que tinc la sort d’aquesta manera.

Un estudi destrossant de la terra ha demostrat que persones com jo, les que prefereixen no anar al gimnàs, poden compensar-se bevent un got de vi. Segons investigadors de la Universitat d'Alberta, 'L'ingredient màgic del vi negre és el resveratrol que també es troba en fruits secs i raïm. Aquest complex augmenta la funció del cor, els músculs i els ossos tant com fa un viatge al gimnàs. ”Què és el que wha? És una mena de broma o, de sobte, la vida es va fer més impressionant? Sembla que és aquest darrer.



Per descomptat, hi ha molts més avantatges per beure vi negre i, tot i que sé que no necessiteu cap raó per gaudir, però per si us sentiu culpable la propera vegada que vau saltar al gimnàs, vull que recorda el següent:

  1. Va aprimant-se, sense suar i xafardejar-se.
    Molts sí! El resveratrol és la millor cosa que passa al vi. Quan colpeja el nostre cos crea el compost químic conegut com a piceatannol, que s'ha trobat que 'impedeix el creixement de cèl·lules de greix en una sèrie de proves de laboratori'.
  2. Et posa de bon humor
    A part d’aquelles estranyes criatures conegudes com a rates de gimnàs, la resta que no ens posaríem al gimnàs a les nostres llistes de grans amors. Tot i això, optar per tornar a casa i beure vi, en canvi, és una manera ideal de relaxar-se i acomiadar-se d’un llarg dia. Llança una mica de pizza i també qui és feliç? TU ETS!
  3. Perquè pots tenir relacions sexuals en lloc seu
    Ja sabem que el sexe és un entrenament molt més divertit que el gimnàs, així que si ho combines amb el fet que el vi negre s'ha atribuït a l'augment de les relacions sexuals, i que no saltaria el gimnàs durant una nit de vi i amor. ?
  4. Així, podeu evitar que emmalalteixi
    Siguem sincers, el gimnàs pot estar ple de gèrmens. Vull dir, només mireu els vestidors, i intenteu no esclafar-vos davant la possible infestació de bacteris al vostre voltant. Tanmateix, el vi té una taca plena d’antioxidants, i un estudi del 2010 va demostrar que les persones que beuen més de 14 gots de vi a la setmana tenen un 40 per cent menys com un refredat.
  5. És una bona manera de vincular-se
    Qui en realitat bons al gimnàs? A banda de la mirada ocasional que es fa entre ells, en què es pot apreciar en silenci el dolor que comparteixes, ningú no va al gimnàs. En canvi, escolliu beure a la vostra feina i després d'un parell de gots, esteu amb BFF amb tots els bar. No és més important tenir amics que abdominals perfectes? Els vostres abdominals no us poden retenir els cabells quan feu un excés de vi.
  6. Perquè estimes els teus dents
    Imagineu-ho: esteu al gimnàs i, de sobte, us distreu algú tipus calent amb barba. Passa, oi? Aleshores, abans de saber-ho, feu un tomb, caure sobre la cinta rodant i fer fora de les dues dents frontals. Quin rebombori! Sabeu com podríeu haver-ho impedit? Al quedar-se a casa i beure vi. El vi negre endureix l’esmalt de les dents, per la qual cosa evita la càries dental, així com la malaltia de les genives.
  7. Seguireu sent més joves (i vius) més llargs
    Quan penses en l’estrès que suposa anar al gimnàs, t’has de preguntar per què diables que fins i tot et molestes. Tanmateix, el vi negre també pot arreglar això. No només han demostrat estudis que els bevedors de vi viuen més que els que beuen cervesa i begudes espirituoses, sinó que els polifenols que s’hi mantenen són més joves també. I no és això què estem intentant aconseguir amb tot això? Un cos jove i sa que resistirà la prova del temps? Això crec.