De vegades, el problema no és que un noi us agradi.

Està aconseguint vostè per deixar d’agradar-lo.

Les circumstàncies enamorades no sempre es mostren com vulguem. De vegades, té nòvia. De vegades, se surt del país. De vegades, simplement no li interessa.
No importa el que sigui per a tu: ja saps una cosa. Has de superar els teus sentiments per ell.



Tampoc parlo d’ex aquí.

Estic parlant d’un mateix tipus a la teva vida. El tipus que semblava connectar-se tan perfectament en aquell moment o en el vostre curt temps junts. L’home amb qui vàreu imaginar el vostre futur. El que, tot i que mai no heu estat el seu soci, no us sortirà del cap.

Això és el que heu de fer quan les circumstàncies signifiquen que no pot ser el vostre.



em fas voler ser una millor persona

Distancia't

El primer i més important que podeu fer és aconseguir distància. Si és algú per qui se sent frustrat, és probable que estiguis al voltant d’ell. Heu de fer el màxim possible per canviar això.

Si les circumstàncies ho permeten, no estar-se al seu voltant, és ideal. Això també significa no enviar-li missatges, no posar-li missatges de Facebook i no provocar discussions sobre ell amb els amics.

De vegades, a causa del treball, les classes o els cercles socials, és impossible evitar-lo del tot. En aquests casos, feu el possible per evitar-lo a nivell personal. Encara podeu xerrar sobre la feina. Encara és necessari parlar de tasques quan sigui necessari. Pot ser amable i amable a nivell superficial en entorns socials. Però manteniu les converses personals fora de la taula. Sigueu educats mentre engegueu certa distància emocional.



Es sentirà com una ruptura i està bé.

Aquí hi ha una dosi de realitat que és poc probable que gaudiu quan aneu a disminuir els vostres sentiments.

Vostè tindrà el mateix sentit de l'atac cardíac que en un trencament.

I està bé.

Pot ser que el recorregut no tingui una durada intensa o intensa com una ruptura real, però pel que fa a la teva química cerebral, els pitjors podran fer mal.

Per què? Per què el nostre cervell posaria tant èmfasi en algú que ens ha donat tan poc?

En el seu llibre, PsychoCybernetics, Maxwell Maltz explica com una experiència vivencialment imaginada pot entonar el nostre sistema nerviós de la mateixa manera que la cosa real. Quan us centreu intensament en un resultat, imagineu-lo i sentiu-lo en el vostre cos i ment, el vostre cervell respon i allibera els mateixos productes químics com si fos real.

Si llegeixes aquest article, és probable que no tinguis relació amb un home amb què has conegut una vegada i no ho has pensat mai més. És un tipus amb qui vas imaginar, una i altra vegada, que estàs i construeixes un futur. No va passar? No importa. Pel que fa al vostre cervell, esteu trencant amb ell.

vol dir recolliments de línia

Espereu el dolor, la tristesa i altres emocions que vagin de la mà amb la pèrdua. No els resisteixis ni jutgeu-los com a invàlids perquè els dos no heu sigut socis. Si els lluiteu, doneu-los poder i concentreu-los, aconseguint una batalla que no podeu guanyar. En canvi, deixeu-los rentar sobre vosaltres. Tard o d'hora, la tempesta bufarà.

Envolta't de suport

No hi ha res més important que tenir gent bona al vostre voltant quan us sentiu. Envolta’t d’amics i familiars de suport. Això et donarà una base segura: el suport emocional que necessites per recuperar-te.

Connecta’t amb ells. Juga a jocs de taula, mira pel·lícules i passa la nit d'una noia. Fes el que et faci sentir bé. Un bon grup d’amics o familiars us ajudaran a recordar el vostre propi valor i us enviaran al món de nou quan estigueu a punt.

Mencioneu als amics que no voleu parlar d'aquest tipus. Ells estaran allà per donar-vos suport en la vostra decisió de deixar-lo anar i no per ajudar-vos a qüestionar-lo.

Escriu una llista de qualitats que t’ha agradat

Pot semblar contraintuïdor escriure una llista de coses que t’agradessin d’ell, però hi ha un mètode per a aquesta bogeria.

Afegiu, al paper, els trets que us van atraure.

Per què?

En lloc de fer-los nedar pel cap, aquesta llista us en donarà una còpia. La teva ment no s’obsessionarà per ells, perquè els tindràs en blanc i negre.

A més, ara teniu els inicis d’una llista de trets que us agraden en un home i que podreu buscar en el futur. Més endavant, podeu continuar afegint-hi, donant-vos trets orientats a buscar en un home nou.

regals que els nois volen de les seves xicotes

Escriviu una llista de longitud igual de les coses que no us van agradar sobre ell

Ara teniu un exercici més difícil.

Creeu una llista, igual a la mida de l’anterior, de trets que no us agradessin d’ell. El punt important aquí és: Igual.

Això ho trobarà difícil, sobretot perquè potser no el coneixeu bé. Persisteix amb aquest exercici. Si no ho fa, lluitareu per superar-lo, perquè els seus positius continuaran superant els seus aspectes negatius.

Trieu coses que coneixeu sobre ell, coses que heu sentit pels amics o coses que ha fet (o que no ho ha fet). Feu tot el que calgui perquè la vostra llista tingui la mateixa longitud.

Un cop finalitzada, aquesta llista us ajudarà a treure els gots de color rosa. Veureu que, mentre tenia els seus punts forts, també tenia tants defectes.

Centra’t en tu mateix

Ara és hora de desviar l’atenció d’ell.

No hi ha millor moment per convertir-vos en els focus que quan us heu fet mal enamorats.

Poseu-vos el focus de nou. Ompliu la vostra programació amb activitats enriquidores. Sempre heu volgut aprendre a ballar? Comença les classes. Ha estat fora del gimnàs durant un temps? Torna. Sempre heu volgut aprendre un idioma? Descarregueu el primer mòdul.

Aquestes coses no solament li atrauen l’atenció, sinó que et fan créixer, mentrestant, t’ajudaran a sentir-te bé amb tu mateix i a convertir-te en una persona més complerta i atractiva.

Quan us centreu en vosaltres, enteneu que la vostra ment continuarà recaient. Això és normal. Cada vegada que ho fa, simplement ho agraeix i, després, recorda’t els seus trets negatius abans de cridar l’atenció, de nou, de nou.

Torneu-hi

En aquest moment, els vostres sentiments per ell s’hauran debilitat. Et sentiràs millor en tu mateix, veuràs les coses des d’una perspectiva nova i estaràs a prop de deixar que els teus sentiments per ell vagin completament.

Ara és hora de tornar-te a posar al món.

Conèixer nova gent. Torna a tornejar. Recordeu què és gaudir dels homes. No saltis a cap relació. Simplifiqueu el que us sembla sentir atractiu i desitjat, ja que enriqueu la vostra vida amb persones noves que tenen punts forts en zones que no.

Mentre continueu fent-vos fora, un dia, us donareu la volta i us adonareu que no heu pensat en ell durant una setmana. La vostra vida, els teus amics i, potser, fins i tot un home nou haurà assumit els béns immobles mentals que solia posseir. És aleshores quan saps que t’has mogut més enllà d’ell. Haureu deixat d’agradar a un noi amb qui no estaven les coses, que estigués a punt per a coses més grans i millors i que la gent hi prengués lloc.