Aquesta cita va resonar amb mi, ja que vaig trobar-la al meu canal de Twitter. Els dubtes a mi mateix podran relacionar-me amb la constant batalla interna a què es refereix.

Fins i tot quan sabem la resposta a alguna cosa, tenim por de parlar. En conseqüència, endevinem constantment les nostres accions i ens convertim en bojos com a resultat. Finalment, el pitjor de tots: tot i que tenim recursos per assolir un objectiu, una mica de veu al cap ens continua dient que no ho podem fer.

No cal dir que el dubte sobre nosaltres mateixos ens impedeix significativament. Quan no tenim seguretat, evitem que progressem. Malauradament, la solució no és tan senzilla com treure els dits i eliminar les nostres inquietuds inquietants.

Aquí hi ha 5 maneres de deixar de dubtar sobre tu mateix:

cites sobre el control de la seva vida

1. No us deixeu enganxar a la planificació de tots els petits detalls.


Estar organitzat és una característica fantàstica. Tanmateix, quan ens sentim massa minuciosos amb la nostra planificació, ens molestem irracionalment quan alguna cosa no surt exactament com s’executa.

Una vegada que una cosa va malament, és una pendent relliscosa d’allà cap a fora. No podem evitar la mateixa confiança en situacions futures.

Potser teníeu previst aportar una idea aparentment brillant durant la reunió de personal. Heu practicat el que heu de dir abans i heu executat acuradament les vostres paraules. A l'espera de ser elogiat per la seva valuosa visió, la seva idea va ser completament tancada. Com que les coses no van funcionar com esperàveu, és possible que tingueu por de tornar a parlar.

Planifiqueu, però també assegureu-vos que siguin adaptables i realistes. Les coses passen: la vida passa. Per molt que intentem controlar el resultat, hem d’acceptar que no sempre podem predir com es produiran les coses.

2. Quan us agafeu perdent el temps que s’està invertint, només cal tocar “enviar”.


Ja heu mirat alguna cosa durant tant de temps que en realitat podríeu sentir que el vostre cervell girava cap a un bolet? Personalment, m’esborro el text dels meus missatges de correu electrònic, suprimint el contingut en diverses ocasions abans d’aconseguir-ho.

L’atenció al detall és important. Els empresaris ho recalquen sovint i amb una bona raó. Tot i això, també és fonamental reconèixer quan invertiu massa temps en alguna cosa trivial.



Per tant, quan observeu que esteu excloent alguna cosa quan podríeu assistir a una tasca més gran: atureu-vos, agafeu-vos i endavant. Seràs encantat que ho hagis fet.

3. Manteniu-vos inspirats.


'Sempre sembla impossible fins que no s'acabi'. - Nelson Mandela.

En cas que no ho poguessis dir, podria tenir una petita obsessió.

Durant un moment relacionat amb el treball especialment estressant, vaig escriure aquesta cita en un post i la vaig publicar al meu tauler d'anuncis. Sempre que m'ha desanimat i convençut que no anava a fer-ho tot a temps, m'ho fixava. De formatge? Sens dubte. Sorprenentment eficaç? Vostè aposta.

De vegades només necessitem una mica més. Tampoc ha de ser una cita filosòfica. Tots aquells moments en què la mare t’explicava quina orgullosa era de tu, i vas rodar els ulls i la vasquejar? Sobretot a mesura que ens fem grans i cada vegada més independents, les paraules encoratjadores dels pares poden ser només allò que necessiteu.



4. Recordeu que sou els vostres pitjors crítics.


Quan tenim por d’equivocar-nos, tenim la tendència a preocupar-nos de ser jutjats o vistos negativament pels altres. La veritat és que requeriria que altres persones poguessin estar en sintonia amb cada moviment.

La veritat? A ningú li importa, com a mínim, tant com ho penses. Tothom està centrat en les seves pròpies obligacions individuals i, per tant, no hi esforceu cap a preocupar-se pel que fa. (Si ho fan, no és algú a qui hauríeu de voler impressionar.)

Tot i que dubtar-nos de nosaltres mateixos ja fa malbé la nostra autoestima, angoixant-nos pel que pensen els altres només augmentarà la magnitud de les vostres preocupacions. Així que no ho facis a tu mateix, no val la pena.

5. Desprèn un aire de confiança: enganya’t a sentir-ho.


Sovint, la nostra manca de capacitats no és el veritable problema, sinó que és la nostra falta de confiança en aquestes habilitats.

Pot ser que tinguis por de la propera entrevista, però no et venguis curts, ja que penses que estàs baix qualificat.

Simplement composant-te com a segur, seran percebuts com algú que té fe en el seu potencial.



Lentament, però segur, fins i tot potser comença a creure-ho tu mateix.