Hi ha quatre tipus de persones de les quals la majoria de narcisistes i psicòpates tendeixen a allunyar-se. Apreneu aquests quatre tipus per protegir-vos millor si teniu la sensació que esteu en presència d'una persona potencialment tòxica. Podeu adaptar aquests consells i eines a les vostres circumstàncies específiques, tenint en compte la vostra seguretat.
t'estimo de lluny
(1) Altres narcisistes com ells.
No et preocupis: en realitat no estem suggerint que et converteixis en narcisista ni tan sols encarnis els trets d'un. Però si ho feu, poseu més un front que mostri que ho faràs no Sigueu simpatitzants amb les estratagemes de llàstima d'un narcisista i no tingueu tanta empatia pels assetjadors ni una gran quantitat d'emoció des del principi, els narcisistes no us veuran com una bona font de oferta narcisista (l'oferta consisteix en fonts de validació per al narcisista com ara cops d'ego, elogis, recursos, atenció i sexe). Els narcisistes i els psicòpates busquen trets com empatia, compassió, sentimentalisme , comprensió, perdó i resiliència davant el maltractament a les seves parelles. Heu de 'marcar' alguns d'aquests trets si voleu evitar que us sorprenguin al radar . A menys que un narcisista o psicòpata tingui una agenda compartida, necessiten una altra personalitat tòxica per unir-s'hi (com la idea d'un robatori bancari o el saboteig col·lectiu). bullying un company de feina amb talent), normalment no volen passar massa temps amb altres narcisistes i psicòpates com ells. Això és perquè estar en companyia de persones poc empàtiques i insensibles li dóna al narcisista poca estimulació o emoció per alimentar-se. Els companys 'amics' narcisistes del narcisista s'assemblen més a amics o grups que compleixen les seves ordres. Però no són persones amb qui gaudeixin realment de la companyia (si voleu una visualització d'aquesta dinàmica, penseu-hi Draco Malfoy i els seus secuaces, Crabbe i Goyle). Prefereixen l'atenció de les seves víctimes empàtiques.
(2) Persones que no poden controlar, que utilitzen estratègicament el seu costat fosc per establir límits i que són impredictibles.
Els narcisistes i els psicòpates operen a partir d'un conjunt de creences bàsiques sobre les víctimes potencials i sobre la naturalesa humana en general. Creuen que els éssers humans empàtics reaccionaran i actuaran de maneres previsibles davant la seva manipulació i que la seva pròpia moral i empatia els impedirà ser mai més que lleials al narcisista. Un cop bombardejada per l'amor , s'espera que la víctima inverteixi en la relació i compleixi les seves obligacions percebudes amb el narcisista. Si es devalua, la víctima perseguirà el narcisista. Si a la gelosia de la víctima és provocada , la víctima 'competirà' pel narcisista i no trairà el narcisista al seu torn. Si el gas , experimentarà la víctima dissonància cognitiva i confiar en el narcisista. Si paret de pedra , la víctima intentarà recuperar el favor del narcisista. Si el narcisista plora llàgrimes de cocodril, la víctima abraçarà el narcisista amb perdó. Tanmateix, els narcisistes no poden tractar amb víctimes imprevisibles que no segueixen aquests patrons i es protegeixen i es defensen activament. Són tipus de víctimes que no poden explotar a llarg termini perquè aquestes víctimes no es mantenen lleials, no perdonen, no revelen fàcilment les seves vulnerabilitats al narcisista i les seves reaccions als esquemes del narcisista no funcionen com s'esperava.
Aquests són els tipus de víctimes imprevisibles que posen el seu propi ego per sobre de les necessitats del narcisista o de qualsevol falsa 'moralitat' imposada. i utilitzar estratègicament el seu propi costat fosc per deslligar-se del narcisista i tirar endavant. Aquests són els tipus de víctimes imprevisibles que retiren la seva atenció completament quan el narcisista intenta una de les seves tàctiques de manipulació i frenen els bombardejos amorosos, aturant el cicle d'abús del narcisista abans que comenci. Són les primeres persones que defugien els conceptes de lleialtat tan bon punt el narcisista els traeix. Són els tipus que documenten el comportament del narcisista per comportar conseqüències legals o que consulten amb les altres víctimes del narcisista per comparar notes. Són els que recullen informació sobre el narcisista i descobreixen qui són realment per protegir-se abans d'invertir-se en la relació o abans que el narcisista reuneixi informació sobre ells. Llancen una clau anglesa a les obres dels esquemes del narcisista afegint un element d'imprevisibilitat que el narcisista no esperava.
Per exemple, si un narcisista fa tot el possible per intentar provocar gelosia en tu, el tipus de víctima 'imprevisible' pot semblar avorrit i aviat persegueix una altra parella de cites, només perquè el narcisista ho pugui presenciar amb sorpresa. O, si el narcisista prova el tractament silenciós, la víctima imprevisible pot marxar de vacances i gaudir del silenci del narcisista, dedicant-se a una cura decadent. Les víctimes imprevisibles no són els tipus que se senten bloquejats per cap obligació moral amb el narcisista una vegada que el narcisista les viola; en la seva ment, el narcisista és un tipus depredador i faran el que sigui necessari per sobreviure, igual que fan tots els animals. Són mestres de tocar el guineu muda per enganyar el narcisista el temps suficient perquè puguin escapar abans que el narcisista s'adoni. També solen ser les víctimes que descarta primer el narcisista. Aleshores, el narcisista reconeix que aquesta no és una víctima que pugui manipular amb èxit sense fer front a les conseqüències i sense patir una lesió al seu ego, encara que és probable que s'obsessionin amb víctimes tan imprevisibles simplement perquè aquestes víctimes es van negar a jugar als jocs del narcisista.
(3) Persones que tenen més èxit, talent, atractius o més estimats que ells (tret que els beneficii directament).
A menys que un narcisista us utilitzi per obtenir recursos financers, estat per associació o com a 'caramels', tenen un profund enveja patològica i maliciosa dels que els superen en les àrees d'èxit, talent i atractiu. No els agrada quan les víctimes tenen una gran quantitat de validació externa a part d'elles perquè fa que aquesta víctima sigui menys susceptible a la seva manipulació. Són bastant gelós de l'atenció positiva que reben les seves víctimes dels altres. És per això que intenten tan fortament devaluar aquestes víctimes des del principi. És un reflex automàtic per a ells intentar reprimir qualsevol persona que desencadeni el seu sentit de dret i d'inferioritat o desafia la seva visió grandiosa d'ells mateixos simplement per existir en els seus punts forts. Volen una víctima que puguin controlar, no algú per qui hagin de lluitar i tornar. Encara pitjor? Mencionen les víctimes que tenen confiança en si mateixes i no estan disposades a suportar les seves merdes. Si us mostreu una mica més egocèntric amb el narcisista i us poseu al pedestal amb un autoconcepte fort i inamovible, probablement us deixaran sol per buscar persones que estiguin més disposades a adorar-los. Millor encara, pujar de nivell en tots els àmbits de la teva vida perquè tinguis múltiples fonts de suport fora d'elles. Fins i tot si continuen apuntant-vos a vosaltres perquè els agrada un repte, finalment es desgastaran.
(4) Les persones que els criden, els fan responsables, honoren la seva pròpia ira i no ho són fàcilment enllumenat de gas .
Les persones que tenen la voluntat i la capacitat de responsabilitzar els narcisistes i els psicòpates i cridar-los constantment no duren gaire en les relacions amb ells. Això és una bona cosa! El narcisista busca devaluar i descartar les víctimes que contínuament imposen límits saludables i honorar el seu propi sentit de la ira i indignació en resposta a les violacions que van patir. Els narcisistes i els psicòpates també temen a aquells que els puguin exposar i donar-los un tast de la seva pròpia medicina o possiblement els puguin presentar conseqüències pel seu comportament. En comptes d'això, busquen víctimes que s'inverteixin en el perdó i que giraran l'altra galta per tolerar l'abús: temen a les víctimes que puguin intentar 'venjar-se' o recuperar el narcisista de maneres intel·ligents i constructives. Si deixeu insinuar que no esteu disposat a deixar que els passats siguin passats i esmenteu de manera casual històries que suggereixen que feu regularment a les persones responsables de les seves accions, o fins i tot reflectir el comportament del narcisista d'alguna manera, és possible que un narcisista sigui menys probable que continuï interactuant. amb tu. Recordeu: Els narcisistes volen estar amb la persona que canta kumbaya, els mostra una compassió mimosa i fa oracions curatives per ells durant un servei a la llum de les espelmes, no la persona que feliçment va enviar el seu ex a la presó.
Si tens una relació amb un narcisista o un psicòpata, no estàs sol i hi ha ajuda. Et mereixes suport. És possible que vulgueu processar els teus traumes amb un professional de salut mental validador en el vostre viatge cap a la curació i la llibertat.
