1. El cicle menstrual mitjà té una durada de 28 dies.

2. No us preocupeu de menjar gaire durant el període o el sistema de gestió de problemes. Forma part del cicle Les dones realment mengen el menys quan ovulen. La natura té una manera d’equilibrar les coses així.

3. El període ovulatori és aproximadament 14 dies després del primer dia del darrer període i pot durar fins a 7 dies. L’ovulació és quan l’ou es posa disponible per a la fertilització.



4. Si voleu quedar-te embarassada, fer relacions sexuals durant el període ovulatori és la vostra millor aposta. Si no voleu quedar-se embarassada, eviteu fer relacions sexuals durant l’ovulació com la plaga!

5. Les dones són les més divertides i actives sexuals durant l’ovulació del seu cicle menstrual. És com si la natura ens cau a propòsit (almenys aquells que no volen un bebè en breu).

6. Hi ha tantes aplicacions gratuïtes disponibles que us ajuden a fer un seguiment del vostre cicle menstrual. Descarregueu-los! Jo faig servir Pista.



7. Les infeccions per llevats vaginals poden ser causades per una quantitat excessivament gran de coses: sexe aspre, diabetis, control hormonal de la natalitat, afaitat, ho poseu.

històries de submissió forçada

8. La humitat permet que el llevat creixi a la vagina. Deixeu que la vagina s’assequi després de dutxar-vos. Porteu vestits o faldilles durant l’estiu. Guardeu-vos des de la platja durant una estona o aporteu un canvi de roba seca.

9. Fer pipí després del sexe també és un bon hàbit. Ajuda a prevenir infeccions per llevats.



10. Els teixits de cotó són millors per a la vagina que qualsevol altre tipus de teixit. I els sabons sensibles a fragàncies com Dove són els millors.

11. Si voleu desfer-vos dels pèls allà baix, teniu un parell d’opcions. Afaitat, depilació, depilació o làser. El millor és veure un professional si tens una vagina sensible. Si no es fa correctament, es podria provocar una infecció per llevats.

12. La teva primera vegada probablement farà mal. I pot ser simplement un embolic sagnant. Literalment. L’himen és una fina membrana de l’obertura de la vagina que en realitat es pot trencar abans de perdre la virginitat. Es podria trencar amb la digitació, la masturbació o, fins i tot, l’ús de tampons.

13. Les nenes poden fer cum. Coneix el teu cos. En altres paraules, masturba't.

14. Es posa a prova les malalties de transmissió sexual. Avui.

15. Si acabeu de veure algú, està bé preguntar-los si se'ls ha revisat les ITS o no.

16. Les ITS es poden transmetre a través del sexe oral. Utilitzeu un preservatiu. O bé, no dónis mamades fins que no saps que la persona amb la qual està net.

17. La píndola no us protegeix de les ETS! Els preservatius són l’únic control contra la natalitat que et protegeix de les malalties cardiaques.

18. La píndola anticonceptiva pot tenir efectes secundaris, com ara: augment de pes, canvis d'humor i depressió. Tot i això, això no passa a tothom!

19. En una nota més positiva, la píndola també pot aclarir la pell i augmentar els seus períodes.

20. Algunes noies han de provar fins a tres marques diferents de pastilles fins que trobin la que més s’adapti a elles. El fet que un conjunt de pastilles et faci sentir merda, no vol dir que també ho facin altres.

21. Mai deixeu de prendre les píndoles a mig mes (he comès aquest error). Si no està satisfet amb les píndoles actuals que estàs prenent, fes-ho endavant i completa el cicle mensual complet. Si no espereu tot el mes complet, aneu a una muntanya russa hormonal. La millor sort per a vosaltres, els vostres altres significatius i els vostres amics.

22. Hi ha moltes altres opcions de control de la natalitat, a més dels preservatius masculins més coneguts i la píndola.

23. Si no us interessa la píndola, podríeu rebre un tret cada tres mesos al vostre ginecòleg. Progestin, l'hormona utilitzada en el tret, impedeix que els ovaris desenvolupin qualsevol ou durant l'ovulació.

24. També podeu decidir utilitzar un dispositiu IntraUterí (o DIU) per al control de la natalitat, que és un objecte en forma de T inserit a l’úter i que té la màxima efectivitat global de qualsevol altre control de la natalitat. Excepte l’abstinència, és a dir.

25. Hi ha dos tipus de DIU: hormonal i coure. L’hormonal té una durada de tres o cinc anys (segons el que s’obté) i el de coure dura fins a deu anys.

26. Els DIU hormonals (en algunes dones) fan que els vostres períodes desapareguin o, almenys, molt més curts del que és habitual.

27. El DIU de coure és conegut per períodes intensos que duren més i provoquen més dolor.

28. Si no us agrada la sensació que us fa sentir el DIU, podeu extreure els DIU sempre que vulgueu.

29. No hi ha una quantitat correcta de parella sexual. Sempre que estigueu segur i ningú et faci mal, qui li fot una merda?

30. En realitat, no hi ha cap raó o mal en relació amb el sexe. Explora i diverteix-te, però sempre recorda estar segur.