Fa temps que em guardo un fet important a la meva vida: sóc un perdedor. Un gran puto perdedor. Potser també ho ets. Com ho saps? Aquesta és una petita llista de control que he elaborat per a mi:

1. Poc o res faig per assolir els meus somnis / objectius.

2. Aporto poc o res a la societat.

3. Sóc dependent dels altres per la meva felicitat.

Anem a desglossar-los realment. 'Els somnis / objectius' poden ser qualsevol cosa: el vostre treball de somni, aspiracions artístiques, forma física, qualsevol cosa. 'Contribuir a la societat' significa que fas alguna cosa que afecta a moltes persones a la llarga, com ara proporcionar un servei públic, inspirar-los i fer-los feliços cada dia, aconseguir que les rodes giren, etc. Va, no dic que hagis de ser ermità budista. Això no és realista i les relacions són definitivament necessàries. El que us cal demanar és 'Estic bé per mi mateix'? Si la persona que esteu en aquest moment exacte no us fa feliços o si viviu en el temps de qualsevol altra persona, aleshores dependreu d’altres per a la vostra felicitat. Ara torna i mira aquesta llista de nou.

pura força de voluntat

Si heu sol·licitat tots els tres articles, benvingut a bord del tren perdedor, amic! Hi ha graus de perdedors, i sou un perdedor súper. Si només dos, ho farem amb la saviesa tradicional de la carn de carn i direm que dos de cada tres no estan malament; no és al mateix grau, però sou un perdedor. Només un? Eh, obtindreu una passada, però m'hi enganxaria. Si no us aplicava cap, agraïu que us detingueu, senyor Gates.





Tots tres m’apliquen. Sóc un Super Perdent complet, bona fe i em fa un engany totalment. Probablement només us he trucat per ser un perdedor. Pot ser que estiguis enfadat amb mi per haver fet això (cara trista). O, si sou intel·ligents, podríeu preguntar-vos: 'D'acord, i què passa ara'? Afortunadament, hi ha alguns passos que podeu fer per ajudar-vos a evitar qualsevol grau de perdedor:

1. Admetre-ho.

Igual que l'AA, el primer pas per la recuperació és admetre que té un problema. I el mateix que un alcohòlic, aquesta és la porció més difícil. Sabeu aquell amic de Facebook que segueix publicant sobre forma física? Li agrada parlar de la merda coixa sobre com us estàs fallant, com només podeu fer el canvi, #justdoit, etc. Per què la trobem tan molesta? Perquè té la seva raó de fer-ho i no volem admetre-ho. És molest reconèixer que necessitem un canvi perquè significa reconèixer un defecte. Ningú vol ser defectuós, tot i que tothom ho és. La negació és psicològicament d’una manera més fàcil i còmoda. Aquesta negació, però, ens ha portat al punt de màxima xifra.

L’honestedat brutal amb tu mateix és clau. No esteu 'desmotivats', sou mandrosos. No us semblarà bé, no importa què sigui, heu de deixar les hamburgueses. Per començar a millorar, hem de començar a ser absolutament despietats amb nosaltres mateixos i deixar de revestir sucre cada cosa maleïda. Podem continuar negant la nostra pèrdua, fingint que som només * perfectes, * i molt probablement seriem miserables. O ho podem admetre (i que ens està fent miserables) per arreglar-ho.



2. Col·loqueu la culpa en què us pertoca.

Ho sentiu molt avui en dia i ho he dit un milió de vegades: 'No puc obtenir feina perquè l'economia és terrible'. O potser 'La secundària i la universitat no em van preparar per al món real'. El món és cruel, hi ha forces fora del nostre control i, òbviament, necessitem un treball per deixar de complir els tres articles de les regles de perdedors anteriors. Joder-te, món, per haver-me maleït a aquest destí perdedor!

Però espera un segon. Si llegim això, tenim accés a un ordinador i alfabetitzem. Probablement també tinguem accés a un munt d’altres merdes super importants, com ara un telèfon intel·ligent i / o un mode de transport. Estem oficialment millor i tenim més eines i opcions que milers de milions de persones. Així és culpa nostra. Ens vam fer perdedors. De nou, absoluta despietat amb tu mateix. Accepta la responsabilitat. No podeu obtenir feina perquè l'economia és terrible? Nah, puc aconseguir una feina. Simplement no sóc perquè em fa molta mandra perfeccionar algunes habilitats útils, buscar-ne una i / o perquè crec que sóc massa fotut especial per començar a treballar qualsevol cosa que percebo com a sota meu. Parlant d'especial ...

3. Accepteu que no sou 'especial'.

'Tothom és especial'. Millennials ho van sentir una i altra vegada durant els nostres anys formatius i va ser una lliçó tan important. Nois, tinc un secret: ens van mentir. No només fa que no sigui una malaurada un sentit, sinó que ha donat lloc a una idea subconscient generalitzada de “M’ho mereixo això o això perquè sóc especial”. Aleshores, quan no podem aconseguir ni mantenir aquesta cosa que creiem que mereixem, perdem la merda. 'Sóc una noia tan simpàtica, per què no puc aconseguir un nuvi?' Em queixaré d'això a Twitter '! Hi ha milions de noies simpàtiques. No ens mereixem res, perquè cap de nosaltres és “especial”, i només els perdedors esperen que se’ls lliuri.



4. No siguis un màrtir.

És increïblement fàcil veure el nostre patiment com a virtut. Segur, 'Sense dolor, ni guany'. Estic completament d’acord. L’error es produeix quan es lloa l’estat de patir ell mateix, no l’acte d’eixir d’aquest patiment. Fa poc he vist algunes coses flotant al voltant del missatge 'Ser pobre és bo per a l'ànima'! Bé, sóc pobre i em fa por. No hauríem de voler res a veure amb alguna cosa que xucla.

M'encanta l'espectacle Califòrnia, i durant molt de temps vaig pensar que el personatge de Hank Moody era tan fantàstic per deixar-se perdre en la desesperació i no deixar-se superar mai del seu ex. Ai, quin heroic acte de veritable amor! No és heroic, és patètic. Al llarg de 7 temporades, Hank no pot fer res per millorar-se, el mateix jo perdedor que va provocar la seva merda situació en primer lloc. Per alguna raó ens encanta la imatge de ser miserables més que ens agrada la idea de felicitat independent, i això ha d’acabar. Com més glorifiquem estar en una condició de merda, menys gent s’esforçarà per millorar i sortir d’aquestes condicions.

5. Deixa de ser egoista.

Alguna vegada us heu adonat que molts superadors són tipus inconformistes seriosos? Els que foten el sistema, tots sou! un tipus de dutxers que viuen al soterrani de la mare i / o a la butxaca del pare? No els agrada la societat, per la qual cosa no fan res per contribuir-hi. Això era pràcticament jo fins fa uns mesos quan gairebé vaig morir i qualsevol persona que fins i tot conegués el meu nom va enviar un suport que no es mereixia del tot. No havia fet res per a ells, no havia fet cap contribució duradora i, tot i així, encara apareixien a la meva nit. Per què? Perquè fins i tot perdre una de les 'ovelles' és una pèrdua important per a qualsevol que el conegués. Perquè era el correcte. Crec que deu això al món per això.

treballant a la indústria d’adults

No heu de retornar ni contribuir al grup. Ningú no realitza les fitxes. Excepte tu. Si estiguessis despietat, sabríeu que era un egoista i que l’egoisme és per als perdedors. No és d'estranyar que, seguint un engany fort a la regla número 2 del perdedor, em trobi dins i fora de les sales de psicologia per a una depressió suïcida. El meu egoisme m’havia impedit d’apreciar les meves relacions amb la gent i això va provocar odiar-me. Contribuir a la societat, sigui quina sigui aquesta contribució, probablement no curaré totalment la meva depressió ni la meva. Recordeu-vos de ser realista. Però segur que com a merda us farà sentir millor les vostres coses. Un motiu menys egoista i una manera més cursi de contribuir? Perquè la gent m’estima, i t'estimen, i nosaltres som tots com tots. Ara creixeu el puto i comença a tornar.

6. Un cop perdedor, sempre un perdedor.

Tornant als nostres paral·lels AA, n’he après Castell de cartes'Doug Stamper que creuen que' una vegada un alcohòlic, sempre un alcohòlic '. M'encanta aquest concepte. Si no és una honestedat implacable en l'acció, no sé què és. Perpètua que s'esforça per aconseguir i mantenir-se millor. Per als perdedors, això requereix una vigilància constant sobre els nostres hàbits i excuses. No necessita mai fer-nos malbé. Recordeu que és molt fàcil ser un perdedor, per la qual cosa és tan fàcil entrar-hi. Serà necessari que tinguis una mica de feina de la teva part. Aniré en primer lloc:

'Hola, sóc Sean i sóc un puto perdedor'.