Una cosa important que he après en els meus gairebé 28 anys és la importància que tenen els meus amics. Hi són quan necessito una empenta addicional o un lloc suau i de suport per aterrar. Em mantenen treballant cap als meus objectius, m’inspiren i em repten. Em fan riure i m’ensenyen alguna cosa nova gairebé cada dia. A mesura que siguem més grans i ocupats, és més difícil mantenir aquestes amistats saludables i pròsperes. Ho entenc. Però no té sentit perdre un amic en el vostre calendari estressant. Hi ha moltes maneres súper simples de ser millor amic d'aquelles persones que més estimes.

1. Poseu el telèfon. El meu objectiu per al meu 28è any és dedicar menys temps al telèfon. Quan estic amb els meus amics, el telèfon queda a la meva bossa. Ens trobem tan atrapats en els nostres mons en línia que de vegades oblidem connectar-nos realment de manera personalitzada. Passa temps amb els teus amics quan hi estiguis. Res és pitjor que parlar amb algú que només escolta la meitat.

2. Escolta: realment escolta.



3. Estigueu allà, encara que no vulgueu ser-ho. Part de ser un bon amic està fent coses per donar suport al teu amic, encara que no ho sentis realment, com jugar a wingman quan realment volen veure el seu últim aixovament en un bar. Fins i tot si preferiu quedar-se a casa, de vegades has de mamar i anar.

4. Surt de casa. Feu coses junts! Proveu activitats noves o feu un mini viatge de cap de setmana.

5. Passa el sol més sovint, no només sobre el text. Els missatges de text són fantàstics, però res supera el temps presencial. Si sou amics de lluny, FaceTime un cop més.



6. Envia’ls un petit regal quan ho passin bé. Una de les meves bones núvies em va enviar un regal dolç i reflexiu quan em sentia emmordassat i em va millorar la setmana. Intento fer el mateix ara.

7. Proveu alguna cosa nova junts. Sempre heu volgut provar una nova classe de fitness o aprendre una nova habilitat? Feu venir el vostre millor amic.

8. Parlar cada dia d’alguna forma. Pot ser un text, un correu electrònic o una trucada telefònica ràpida.



9. Digues-los quant els aprecias. Intento fer un punt per explicar als meus amics més propers quant gaudeixo de les coses que fem junts, com les dates de cafè del cap de setmana o els viatges per aconseguir que tot plegats.

10. Sigues flexible. Les coses passen. No t'enfadisis quan els plans canvien o la vida d'algú es redueix.

11. Ser comprensiu.

12. Fer amistat amb els seus amics. Si tots dos teniu grups d'amics separats, proveu de conèixer a les altres persones que els agrada molt. És possible que facis nous amics!

13. Si tots dos esteu molt ocupats, apunteu-vos a reunir-vos com a mínim un cop al mes. Establiu un sopar de peu o una cita de bona hora.

14. Si alguna cosa us molesta, digueu-los. No deixeu que el ressentiment es construeixi. Comunicar-se com adults.

15. Perdoneu. No teniu cap rancúnia. L’amistat sovint comporta perdó. Sabeu què podeu passar i què no podeu fer.

vull protegir-te

16. Feu-los saber que hi esteu pensant. Fins i tot només és un missatge ràpid quan escolteu la seva cançó favorita a la ràdio és un simpàtic creador del dia.

17. Sabeu que no està d’acord en tot. Podeu fer amics amb algú que tingui creences polítiques diferents, a qui no li agradi el vostre programa de televisió favorit, que pensi que Bieber és escombraria. Diferents perspectives fan que la vida sigui interessant.

18. Feu-los un favor. Córrer a Walgreen quan estan malalts o deixar-se anar i deixar al gos sortir quan hagi quedat tard a la feina.

19. No els doneu consells de relació no sol·licitats. Passat la nota de tres mesos, probablement no sigui una bona idea dir-li al teu amic que odies al seu xicot. A no ser que en faci un abús o que sembli realment insatisfet, mantingueu aquestes opinions a vosaltres mateixos.

20. Feu un esforç amb els altres que siguin significatius. Tot i que realment no escatimeu la seva tria de parella, heu de provar. No cal que sigueu BFF, però probablement passareu temps junts i, si són un bon soci, de totes maneres voldran passar del vostre costat bo.

21. Teniu un amic llunyà? Envia’ls una carta real o una postal en directe. M'encanta rebre correu real dels meus amics.

22. Viatja junts. No hi ha res com visitar una ciutat nova amb el teu millor amic. Vaig passar un llarg cap de setmana a Austin amb dues de les meves bones núvies i era la manera perfecta de relacionar-me amb noves experiències, ja que cap de nosaltres hi havia estat abans.

23. No tingueu por d’anar-hi. Parla de coses que et resulten incòmode, com els diners, el sexe, les teves emocions més profundes i fosques.

24. Treballau junts amb els vostres objectius. Potser estalvieu diners per a una casa, pagueu una targeta de crèdit o estareu saludables. És difícil fer aquestes coses pel vostre compte, així que aconsegueixen que un amic sigui el vostre amic animador o entrenador.

25. Sigui més acollidor. Potser sou amable amb un company de feina que acaba de mudar-se a la vostra zona. Per què no convidar-los a unir-se a tu i un altre amic al sopar o sortir a prendre copes? Amplieu el cercle social i convideu-ne a participar al grup d'amics.

26. Envia selfies. D’acord, potser sóc jo, però m’agrada molt veure les cares boniques dels meus amics al meu telèfon.

27. No digueu que esteu 'massa ocupats' per passar l'estona. Res em fa sentir devaluat com a persona com quan un amic proper diu estar massa ocupat per veure’m.

28. Estigueu disposats a estar-hi quan les coses no resultin glamuroses. Ha portat el teu millor amic a la ER quan pateix càlculs renals? No? Doncs fa por, estressant i tot el contrari de la diversió i els jocs. Però el que importa és que estigueu allà per conduir-los pel camí equivocat per un carrer unidireccional i seure amb ells mirant la televisió dolenta mentre esperen el metge. L’amistat, com el matrimoni, passa per un gruix i prim, una malaltia i una salut, el xicotet i el greix.