1. Si has estat un dels pocs que ha perdut un progenitor tan aviat a la vida, ha passat per alguna cosa que el 99% de les persones de la seva edat no han passat.
Tot i que això encara és difícil de comprendre, no ho fa menys.
2. Només perquè no us posareu de greu amb la pena que teníeu just després de la pèrdua, no vol dir que els dies us siguin més fàcils.
Si és el cas, pot ser més difícil amb cada dia que passa.
3. Mai no tornareu a veure la persona (almenys físicament en aquest avió).
És un pensament horrible. Fins i tot pot fer que el cap us exploti quan ho intenteu i emboliqueu-vos el cap. Està bé sentir-ho així. És normal.
4. La gent s'ignora del seu dolor al cap d'un cert temps.
Per molt horrible que sigui, és veritat. A més de la família o els millors amics, tothom s'oblidarà de la pèrdua. Això és natural. La vida continua. Però això no vol dir que el seu dol encara no sigui legítim sis mesos, un any, dos anys (etc.) després.
5. Tenir una llista de lamentacions pot passar.
Pot semblar una tonteria suposar-se enrere després del fet (ja que res no pot provocar a la persona que heu perdut), però encara succeeix. Els lamentos poden anar des de qualsevol actuació com una merda fins a coses que voldríeu haver pogut fer (com anar a aquell restaurant nou al qual mai no teníeu l'oportunitat d'anar-hi).
algun dia em trobaràs a faltar
6. El fet que la persona sigui mort no vol dir que la seva vida no ha tingut importància.
Tot i que la idea sigui ingènua, la vida d’una persona hauria de transcendir la mort. Una persona no hauria de ser irrellevant només per culpa de la mort. La gent mereix ser memorialitzada.
7. Tenir un pare mort de càncer és més que cruel.
Un nen universitari no hauria d’haver de fer front a aquesta magnitud en aquell moment concret de la vida. Els seus adolescents i primers anys vint haurien d’anar a passar bé a la universitat i divertir-se; No veure que un pare se’ls emporti una bossa del cos.
8. El rellotge pot semblar que està marcant durant les darreres setmanes / mesos de la persona estimada.
Res no canviarà el tema d’intentar batre un rellotge. El 'petit secret brut' és el 'rellotge' és una cosa que no es pot batre. Fins i tot pot fer una llista de les coses que voleu fer o parlar amb la persona. La realitat és que no es podran fer totes aquestes coses. No és més que així. Malgrat això…
9. Això no significa que no es pugui fer el màxim temps que queda.
És possible que no tingueu temps per a tot el que hi ha a la llista, però això no vol dir que encara no pugueu resoldre algunes coses. Decidir què és el més important és el que és clau.
10. La preservació pròpia és important abans i després de la mort de la persona.
Només perquè la idea sigui horrible, no vol dir que no sigui certa. Fins i tot quan el seu ésser estimat està en procés de morir, una persona encara necessita temps per tenir cura de si mateix (com sortir de casa per prendre un cafè o fer-ne les gestions). Això no et convertirà en una mala persona. Això només et fa ser humà. La recàrrega de les bateries us farà ser un millor cuidador. També heu de tenir cura de vosaltres després de patir la pèrdua. Això vol dir mantenir rituals com Starbucks el diumenge o anar a la vostra carta favorita. No és superficial. És vital mantenir la salut.
11. El dia que mor la persona és molt més gravosa que la malaltia en si mateixa.
Pot ser impossible predir el moment exacte en què el seu progenitor malalt morirà, però hi ha signes generals (com ara un cansament augmentat) que indiquen la mort que s’acosta. Això planteja el problema de si una persona hauria de romandre a l'habitació quan el seu progenitor mor. Aquest és un congrés, sigui quina sigui la manera en què una persona miri el problema.
12. Quedar-se a l'habitació quan el pare mor, pot semblar desconcertant.
La majoria de la literatura de l’hospici indica que l’opció de romandre a l’habitació quan un ésser estimat mor en realitat és personal i que no s’ha de jutjar a una persona per no quedar-se a l’habitació. És cert. Per a algunes persones, pot ser massa dolorós estar a l’habitació durant el moment real. Aquesta és una realitat de la vida, fins i tot si la idea és egoista.
13. No et fa un covard no estar a l'habitació quan el teu pare mor.
Si suposem que el teu altre progenitor encara està viu o que un amic proper o membre de la seva família també hi és, no et fa una persona terrible que no vulgui estar a l’habitació durant el moment real. No farà que la persona guanyi la lluita contra el càncer.
14. Encara podreu sentir una covarda si no podeu romandre a l'habitació durant el moment, fins i tot si no ho sou.
És el que és. Pot semblar horrible no estar-hi durant el moment real, però cap estudiant universitari hauria d’haver de veure morir el seu progenitor o “realment”. La culpabilitat sempre podria haver-hi (per als que van decidir que hi havia massa temps en aquest moment), però passaran altres coses i aquest tema semblarà menys desconcertant. Si tens ganes de covard, hauràs de perdonar-te. Es pot dir que es faci més fàcil que es faci, però hi ha pecats més greus de cometre.
15. Esteu veient morir el vostre progenitor / només heu vist que morí el vostre progenitor i no hi podríeu fer res.
Aquest pensament és suficient per bufar la ment de qualsevol. Encara que us molesteu la resta de la vostra vida, encara heu d’adonar-vos que certes coses estan fora del control d’una persona.
16. La resta de la vostra vida us queda per davant ...
Probablement aquest és un dels més desconcertadors de perdre un progenitor a la universitat. La vostra vida encara comença tot i que la vida de la teva mare o el teu pare acabaven. Com menys temps es dediqui a pensar-ho, millor.
No et vull, però et necessito
17. Està bé trobar alguna cosa amb la qual estar feliç.
Les emocions intenses són fins a cert punt normals i saludables. Però encara necessiteu viure la vostra vida. I si podeu trobar la felicitat (fins i tot durant un minut), agafeu-la mentre pugueu. El moment serà fugaç.
18. Les cinc etapes del dolor no sempre es passen de forma seqüencial ni en absolut.
Algunes persones podrien experimentar les cinc, mentre que algunes poden experimentar ràbia. Tampoc no és correcte ni malament. Això és inevitable. La gent es lamenta de diferents maneres.
19. L’assessorament no és per a tothom.
És una d’aquestes coses que la gent sembla que estima o odia. L’important és poder articular els vostres sentiments sobre la pèrdua d’una manera sana no violenta o no autodestructiva. La veritat és que un terapeuta és allà per escoltar. Qualsevol pot escoltar. La teràpia s’ha convertit en una idea falsa. És com una cosa que s’ha de fer, o no és correcta si no aneu a teràpia! Anar a teràpia no farà màgic fer desaparèixer els teus problemes. Ells continuaran allà un cop finalitzada la cita.
20. El dol pot tornar sense avisar ni un instant.
Tenir pena per sobre vosaltres no és res de vergonya. Això passa. La clau no és reprimir la pena i poder reconèixer-la.