1. 'No volia despertar-me. Vaig estar molt millor dormint. I això és molt trist. Va ser gairebé com un malson invers, com quan et despertes d’un malson, estàs tan alleujat. Em vaig despertar en un malson ”. - Ned Vizzini, És una història força divertida

2. 'La persona anomenada' deprimida psicòticament 'que intenta matar-se a si mateixa no ho fa per motius de desesperança o per la convicció abstracta que els béns i els deutes de la vida no es quadren. I segurament no perquè la mort sembla sobtadament atractiva. La persona en la qual la seva agonia invisible assoleix un cert nivell insostenible es matarà a si mateixa de la mateixa manera que una persona atrapada acabarà saltant des de la finestra d'una alçada ardent. No us equivoqueu amb les persones que salten de les finestres cremades. El seu terror de caure des de la gran alçada és igual de gran que seria per a tu o jo que estiguessis especulativament a la mateixa finestra només comprovant la vista; és a dir, la por de caure continua sent una constant. La variable aquí és l’altre terror, les flames del foc: quan les flames s’acosten prou, caure a la mort es converteix en una mica menys terrible de dos terrors. No vol desitjar la caiguda; és el terror de les flames. I tot i això, ningú a la vora de la vorera, mirant i cridant 'No ho fem' i 'Pengeu!', Pot entendre el salt. No realment. Hauríeu d’haver estat atrapats personalment i sentir flames per comprendre realment una manera de terror més enllà de caure ”. - David Foster Wallace

3. 'La passió fa que una persona deixi de menjar, dormint, treballant, sentint-se en pau. Molta gent s’espanta perquè, quan apareix, enderroca totes les coses antigues que troba al seu camí.



Ningú vol la seva vida llançada al caos. Per això, molta gent manté aquesta amenaça sota control i, d’alguna manera, és capaç de sostenir una casa o una estructura que ja està podrida. Són els enginyers dels substituïts.

Les altres persones pensen exactament el contrari: es rendeixen sense un segon pensament, amb l’esperança de trobar amb passió les solucions a tots els seus problemes. Fan l'altra persona responsable de la seva felicitat i les culpen de la seva possible infelicitat. O bé són eufòriques perquè ha passat alguna cosa meravellosa o deprimida perquè alguna cosa inesperada ho acaba d’arruïnar tot.

Mantenir la passió a ratlla o rendir-se cegament a ella, quina d’aquestes dues actituds és la menys destructiva?



No ho sé'. - Paulo Coelho

4. “Alguns amics no ho entenen. No entenen la desesperació que tinc algú que digui, t'estimo i et recolzo de la manera que ets, perquè ets meravellós com ets. No entenen que no puc recordar a ningú que m'ho hagi dit mai. Sóc tan exigent i difícil per als meus amics perquè vull ensorrar-me i caure davant d’ells perquè m’estimiran, tot i que no em diverteixo, estirat al llit, plorant tot el temps, no em moc. La depressió tracta de tot i si m’estimessis ”. - Elizabeth Wurtzel, Nació Prozac

5. 'No té cap sentit tractar a una persona deprimida com si estigués simplement trist, dient:' Ara, penja't, t'atraparàs. 'La tristesa és més o menys com un cap fred, amb paciència. passades. La depressió és com el càncer '. - Barbara Kingsolver, Els Arbres de Fesol



6. 'Quan esteu envoltats de totes aquestes persones, pot ser més sol que no pas vosaltres mateixos. Podeu estar en una multitud enorme, però si no creieu que podeu confiar en ningú o parlar amb ningú, sentiu que esteu realment sols ”. Fiona Apple

7. 'Si coneixeu algú que està deprimit, resolgueu mai no preguntar-los per què. La depressió no és una resposta senzilla a una mala situació; la depressió només és, com el temps.

m’has de deixar anar

Intenta comprendre la negror, la letargia, la desesperança i la solitud per la qual estan travessant. Estigueu allà per ells quan passin per l’altra banda. És difícil ser amic de algú amb depressió, però és una de les coses més amables, més nobles i millors. - Stephen Fry

8. 'No vull veure ningú. Estic al dormitori amb les cortines dibuixades i el no-res es renta sobre mi com una onada lenta. Tot el que em passa és culpa meva. He fet alguna cosa malament, una cosa tan enorme que ni tan sols ho veig, una cosa que m’ofega. Sóc inadequat i estúpid, sense valer. També podria ser mort ”. - Margaret Atwood, Ull de gat

9. No oblidaré mai com la depressió i la solitud se sentien bé i malament alhora. Encara fa '. - Henry Rollins, El portàtil Henry Rollins

10. 'Em va cridar l'atenció totes les coses equivocades: m'agradava beure, era mandrós, no tenia cap déu, política, idees, ideals. Em vaig assentar en el no-res; una mena de no-ésser, i ho vaig acceptar. No vaig fer per a una persona interessant. No volia ser interessant, era massa dur. El que realment volia era només un espai suau i brusc per viure i deixar-se sol ”. - Charles Bukowski

11. “D’altres indiquen que saben com és deprimir-se perquè han passat per un divorci, han perdut una feina o s’han trencat amb algú. Però aquestes experiències porten amb ells sentiments. La depressió, en canvi, és plana, buida i poc sostenible. També és cansat. La gent no pot romandre al seu voltant quan està deprimit. Podrien pensar que haurien de fer-ho, i fins i tot ho podrien intentar, però saben i saben que ets tediós fora de la creença: ets irritable i paranoic, sense humor i sense vida i crític i exigent i mai no és suficient tranquil·litat. Teniu por i teniu por, i 'no us agradarà gens, sinó que ho fareu aviat', però sabeu que no ho fareu. - Kay Redfield Jamison, Una ment inigualable: un record de l’estat d’ànim i la bogeria

12. 'Dius que estàs' deprimit '; només veig resiliència. Es pot sentir embolicat i endins per fora. No vol dir que sigueu defectuosos, sinó que només sigueu humans. - David Mitchell, Atles del núvol

13. 'He: Què passa amb tu?

Jo: Res.

Res lentament coagulava les meves artèries. Res m’adormeix lentament l’ànima. Atrapat per res, sense dir res, el no-res es converteix en mi. Quan no en tinc res, em diran sorpresos de la manera que se sorprenguin per sempre, 'però no hi va haver res amb ella'. - Jeanette Winterson, Bones simetries

quan algú et surt

14. 'La depressió és el més desagradable que he experimentat mai ... és l'absència de poder pensar que tornaràs a ser més alegre. L’absència d’esperança. Aquella sensació molt morta, que és molt diferent de la sensació de tristesa. El trist fa mal, però és una sensació saludable. És necessari sentir. La depressió és molt diferent '. - J.K. Rowling

15. 'La depressió és com una contusió que mai desapareix. Una contusió a la teva ment. Només heu d’anar amb compte de no tocar-la allà on fa mal. Però sempre hi és ”. - Jeffrey Eugenides,La trama matrimonial

16. “La depressió es presenta com un realisme pel que fa a la putrefacció del món en general i a la putrefacció de la seva vida en particular. Però el realisme no és més que una màscara per a l'essència real de la depressió, que és un despreniment desbordant de la humanitat. Com més persuasió tingueu del vostre accés únic a la putrefacció, més por deveu a participar amb el món; i com menys s’interessi amb el món, més perfidament serà la felicitat de la resta de la humanitat, sembla que continuïn amb ell ”. - Jonathan Franzen, Com estar sol

17. 'No podia estar amb la gent i no volia estar sol. De cop i volta, la meva perspectiva em va desaparèixer i vaig quedar lluny a l'espai mirant el món. Vaig poder veure milions i milions de persones, totes travessades a la seva vida; aleshores em podia veure: ja havia perdut el meu lloc a l'univers. S'havia tancat i no hi havia a ningú. Estava més perduda del que sabia que era possible per a qualsevol ésser humà. - Marian Keyes, Algú a fora?

18. “No hi ha cap sortida al cap?” Sylvia Plath,El gerro de campana

19. “Per què estic deprimit? Aquesta és la pregunta del milió de dòlars, nena, la pregunta de Tootsie Roll; ni tan sols el mussol coneix la resposta. Tampoc ho sé. Tot el que sé és la cronologia '. - Ned Vizzini, És una història força divertida