Realment no hi ha cap cosa que tingui una “ment inquieta”. Només hi ha la vostra ansietat alimentada pels seus pensaments (cosa que tothom experimenta una i altra vegada). Però les persones que solen sentir-ho amb més intensitat són les persones amb un ràpid pensament que contrasta constantment amb les seves personalitats relaxades. Mai saben quan lluitar o fugir, tot sembla una reacció excessiva, i la seva angustia es posa en excés, perquè els seus cors estan tranquils i el cap esbojarrat, més sovint del que mai admetran. Aquí, totes les coses que succeeixen quan tens una ment ansiosa i una personalitat relaxada
1. Sites un exemple per portar una vida de 'desesperació silenciosa'. La meitat del motiu que teniu ansietat és perquè no actueu de manera natural o, per tant, no processeu les vostres emocions, i, si això és positiu en alguns aspectes, es debilitarà en altres.
2. Naturalment, teniu en compte que observeu les vostres emocions amb objectivitat. Una cosa fantàstica, ja que no els controla, però són nocius perquè comencen a creure que només has de processar o sentir-te els que desitges.
3. Ets molt indecís; el cap i el cor són una paradoxa en ells mateixos. Sents com si sempre anessis endavant i endavant entre la preparació del pitjor i l’esperança del millor, i poques vegades a l’interior.
4. T'has deixat enrere perquè saps com calmar la teva ment. La major part del vostre estil de vida #chill es va desenvolupar per necessitat. El cervell comença a curtcircuit quan el sobrecarregueu amb qualsevol altre drama o preocupació, de manera que us abandoneu activament per crear una vida on els únics problemes que teniu són els que us plantegeu.
5. Eres prou intel·ligent per saber què podria passar, però heu basat prou per saber que preocupar-vos no ho impedirà. Ja sabeu que, en última instància, cauen sobre tots nosaltres un destí lamentable. Sovint penseu que tot el problema amb els humans és que som animals que no volem ser animals ... éssers que fem tot el que es pot per fer la seva eventualitat col·lectiva (mort) més agradable en qualsevol cas.
6. Tanmateix, estàs més a gust amb la teva vida quan et sents preparat per al pitjor. La teva ment torna constantment al que faries si perdessis un lloc de treball, perdessis una relació, etc., i quan t’adones que el teu compte d’estalvi et donarà suport o que no et deixaràs afectar emocionalment en perdre un determinat persona, no dubteu a viure amb alegria la vostra vida.
7. Busques solituds i entorns relaxants perquè el cervell pugui processar-se i desprogramar-lo i deixar escapar el vapor. No és una de les persones que necessita més estímuls externs per mantenir-los entretinguts o preguntar-se o interessats, tot això ho té cobert, potser fins a un punt poc saludable.
8. Ets el teu propi lloc de control. I potser aquesta és la característica més positiva que teniu: no suposeu que ningú sigui responsable de les vostres emocions i ho sabeu perquè pensar d’una altra manera us situarà en un camp de sofriment durant la resta de la vostra vida.
9. Ets molt casual sobre el teu autodesenvolupament. Vostè és una d'aquestes persones que llegeix Deepak Chopra a la platja.
10. No heu de fer front a un error. Fareu qualsevol cosa per no haver de molestar a ningú i això sol provocar que no comuniqueu com us sentiu, quan elimineu el problema.
11. Sovint us pregunteu si és la vostra resistència a l’acció la que crea els vostres pensaments d’ansietat. Que potser sentir-se gelós, inquiet o molest és només una trucada interna per millorar, que s’evita.
12. Et fascina el tipus de personalitat i la forma de funcionar dels humans. Probablement us trobareu en astrologia o psicologia o personalitats de Myers Briggs, i les classificacions de persones d’aquests sistemes s’infiltren en la vostra conversa diària sobre elles. En definitiva, t’ajuda a comprendre’t millor.
13. Mantens un cercle social ajustat. Sents com si només es pot divertir realment quan esteu davant de persones amb les quals estigueu realment còmodes. En cas contrari, intentaràs situar-te prou per estar còmode.
14. Ets particular sobre allò que vols, però és extraordinari el que tens. Probablement haureu de conservar un diari d’agraïment si encara no en teniu, un, perquè és el que voldríeu tenir, i dos, perquè us costa estar completament “actualment”.
15. Esteu tots convençuts que les persones més intel·ligents de la Terra han transcendit d’alguna manera al seu cablejat neurològic i saben gaudir de la vida. Ja sabeu que la 'ignorància és feliç' pot ser una equivocació i una manera generalment terrible d'apropar-se a la vida, i tot i així, sovint fantasegeu sobre com de bonic seria simplement no preocupar-vos del tot. Nota lateral: probablement també us encanten els gossos.
No et vull, però et necessito
16. Vostè argumentarà que el pensament excessiu i la seva aprensió per confiar immediatament en algú és, de fet, el que preserva la teva tranquil·litat. Tot i que no sempre és el marc d’experiència més saludable, també podeu reconèixer que són persones massa confiades i poc profundes en els seus supòsits que acaben fent-se ferits i manipulats, etc.
18. Es pot resumir tota la seva lluita vital en no tenir 'la saviesa de conèixer la diferència'. Et vas molt bé deixar-te anar. És encara millor intentar més. Però saber quan es troba adequat es perd completament. Ai: el #struggle.
