1. 'Vaig desconnectar de les xarxes socials durant tres mesos. Vaig desactivar el meu Facebook, vaig esborrar Instagram del meu telèfon, em vaig netejar totalment de totes aquestes coses. Em va impedir comprovar el meu ex, cosa que només va empitjorar i fer les coses més doloroses. No va esborrar totalment el dolor, però va fer que sigui molt més fàcil avançar i centrar-me en la meva vida, no en la seva '. - Kelly

2. 'El meu millor amic i jo vam trobar un pla de sonació completament ridícul per evitar la publicació de textos borratxos. He canviat la informació de contacte de la meva ex al número del meu amic. Així, així, quan em vaig posar trist i l’alcohol va obtenir el millor de mi, vaig acabar de posar-hi missatges. I aleshores es convertiria en una quallada de teràpia amb vent-BFF molt necessària. '- Lindsey



3. 'Vaig plorar. No hi va haver cap cosa ràpida que ho fes. Només em vaig permetre sentir. I això volia dir plorar. Molt.'- Marissa



4. 'Vaig contactar amb els amics íntims amb els quals vaig perdre el contacte amb els anys. Em vaig centrar en enfortir i reformar aquestes relacions platòniques importants ”. - Dustin



5. 'Em vaig emborratxar i vaig anar de festa. No és el consell més saludable, estic segur, però només em vaig divertir. Vaig deixar anar. Hi ha qui necessita fer-ho. ”- Brian

6. 'Vaig buscar a Groupon per obtenir classes de so interessants i econòmiques. Vaig acabar fent una classe de mixologia (tan divertida!) I també un taller de fotografia. Em va semblar bé ... gaudir de coses? Vaig parlar amb gent que no hauria conegut d'altra manera i em va mantenir ocupada. '- Anna

Quins homes volen el que poden t té

7. 'Vaig escriure la meva antiga carta de tot allò que no va dir. Però en lloc de enviar-lo per correu, el vaig llençar a la llar de foc. Melodramàtic, ho sé. Però va ser com un nou començament ”.- Britney

8. 'Vaig tornar a l'escena de cites. Saps que dient que t'has de sotmetre a algú per superar algú? Francament, és veritat. ”- dan

9. “Dues paraules: teràpia al detall. Però fixeu un límit de despesa! O si la targeta de crèdit serà una cosa nova per plorar. '- Brianna

10. 'Vaig fer una llista de totes les coses que tenia massa por de fer. Com agafar comèdia de peu a un mic o obert, o simplement demanar una noia bonica a un bar. Vaig decidir que en lloc de reblar-me em vaig quedar davant del rebuig i la por. I va ser una de les millors decisions. '- Harris

11. 'Com haguessin dit Parcs i esbarjo, tracta’t a si mateix. Així ho vaig fer ”. - Alba

12. 'Finalment em vaig posar seriós per tenir cura del meu cos i la meva salut. Va començar com a 'Sí! No puc esperar que el meu ex vegi com és el meu maleït SEXY! ' però ara només és un estil de vida. Em sento molt millor i estic connectat amb el meu cos. Quan em sento trist, m’exercito. I realment és tan senzill. ” - Jenny

13. 'Vaig deixar d'excuses per ser miserable. Vaig saber què podia fer-me responsable i vaig fer aquests canvis. '- Russell

14. 'Vaig llençar la caixa de totes les nostres coses. Això funciona per a alguns, no per a d’altres. Però només em deprimia més rellegint tot. Fora de la vista fora de la ment.' - Cathy

15. 'Ja coneixeu l'episodi de Amics quan Phoebe corre i sembla idiota, però té el millor moment? Això és el que vaig començar a fer amb ballar. Ballaria a qualsevol lloc. La botiga de queviures, a l’espera que la llum s’encengui en una passarel·la, etc. Les endorfines són el millor amic de la noia. ' - Només

16. 'Vaig escriure totes les raons per les quals estic agraït per despertar-me cada dia. Va ajudar a centrar-me i a recordar-me el que és realment important a la vida. Ho recomano totalment, fins i tot si no esteu desconcertats. ' - Teresa

17. 'Lectura. Si sou un cuc de llibres com jo, només us podreu ajudar a aprofundir en alguns llibres sorprenents. Et perds en una història diferent i això pot ser molt catàrtic. Oblideu-vos del vostre món una estona ”. - Estiu