1. Sents que tornaràs a conèixer-se a tu mateix i, ara mateix, t’estàs donant compte de la durada del temps en què t’has dedicat el temps a aprendre més coses sobre tu mateix.

2. Molta part del temps que odies aquells dies i aquelles nits i aquells moments que tens per tu mateix, però de tant en tant sents una petita tranquil·litat, com potser, en algun moment, no serà tan dolent, i fins i tot pot ser una mica agradable.

3. Trobeu a faltar una persona per parlar, però no necessiteu necessàriament parlar específicament ells.

4. Quan penses en el futur ara, sembla intimidant, però no asfixiant com se solia sentir.

5. Finalment, teniu l'oportunitat de descobrir què us agrada, fora d'una altra persona. Coses que dediqueu a fer-ho, els llibres que dediqueu a llegir, els programes de televisió que us dediqueu a veure-ho - podeu veure ara que es tracta vostè com ara, perquè ja no heu d’ajustar el que voleu veure ni el que voleu fer per tal de fer compromisos justos per a algú altre. Ara pot tractar-se de tot.

6. Tot i que tot el que pugueu pensar ara és el mal que us fa mal, hi ha una petita espurna en algun lloc de la part posterior de la vostra ment que intueix el fet que això valdrà la pena en algun moment del futur, ja sigui sis mesos. o sis anys a partir d’ara.

7. Quan el dolor de la ruptura és particularment brutal, et consolaràs pensant en com et sentiries si ho fessis encara amb ells. Fins i tot si el retrobament sembla més fàcil al nivell de la superfície, quan realment penses en tornar a estar junts, et fa sentir pànic o ofegat o ansiós en lloc de reconfortar-te.

8. En realitat esteu fent un esforç per aprendre a gaudir de la vostra pròpia companyia, sense haver de dependre d’algú altre per entretenir-vos, animar-vos o ajudar-vos a relaxar-vos.

9. Les vostres relacions amb els amics, la família o altres persones estimades s’aprofundeixen de manera que no creieu que tindrien si encara estigueu en aquesta relació.

10. De vegades encara ploreu sobre això, sovint en moments molt aleatoris, però el plor se sent més com que el dolor us surt de lloc que no pas que el dolor s’està produint al seu interior.

11. Proveu d'intimidar les coses de nou: sol·liciteu tasques a les que normalment no sol·liciteu, proveu nous passatemps i us presenteu a la propera promoció. Aquestes coses es troben fora de la vostra zona de confort, però també són coses que mai haguéssiu provat si encara estiguéssiu a la bombolla segura d’haver-hi un altre important.

12. Estàs aprenent coses de tu mateix que tu saber mai no hauries après si encara estiguessis amb ells. Estàs aprenent com et reconfortes quan no hi ha ningú més per ser la teva parella, estàs aprenent com trobes la teva confiança cap a dins en lloc de fora, i estàs aprenent a buscar la validació interna en lloc de necessitar que algú altre ho doni. vostè.

13. Et fas preguntes incòmodes però importants: aquest és el camí professional en el que vull seguir-hi? Em faig prou de reptes? Estic fent espai a la meva vida per intentar ajudar la gent? Segueixo fent un esforç conscient per aprendre coses noves? he de traslladar-me a la ciutat a la qual sempre he volgut anar en secret?

14. Per sota del seu dolor i de la vostra solitud actual, encara sents una sensació de pau més intensa, i cada dia es fa una mica més palpable.

15. Malgrat la sensació de molèstia i pèrdua, encara se sent esperançat (i de vegades emocionat) pel demà, la setmana que ve i el mes que ve.

16. Fins i tot a través del dolor, t’agrada qui ets i t’agrada el fet que prefereixes estar incòmode i avançar cap al creixement que no pas còmode i estancat.