1. SER GRÀFIC - Tot a la vida prové d’agraïment. Si no esteu agraïts per les coses que teniu a la vida, realment no deixareu lloc a res més. Cada dia, trobeu moltes coses per agrair i mai us deixeu l’oportunitat de dir gràcies.

2. DEIXEU DE RECLAMAR - Ningú vol estar al voltant d’algú que es queixi constantment de la llarga línia a la cafeteria o del clima d’un dia de pluja. Només cal callar i esforçar-se al màxim per veure el folre de plata.

3. DIBUIX ENERGIA POSITIVA - És sorprenent quant no entenem de nosaltres mateixos. L'extens potencial que té la nostra ment és inigualable. Has d’aprendre a dominar la teva ment i a treure energia positiva de l’univers. Per fer-ho, ens hem de centrar en el següent pas.



4. REJECTAR LA NEGATIVITAT - Penseu en la negativitat com aquest jersei lleig que mai portareu o un horrible parell de texans que no s’adaptaran mai. Imagina la negativitat com a núvol fosc que has de defugir. En fer això, trobareu que esteu deixant lloc a l’orbe meravellós d’energia positiva per amortir-vos al llarg de la vida.

5. ACCEPTACIÓ - Accepta els teus defectes i els teus errors. Si hi aboqueu constantment, aleshores els convertireu en l'amo de la vostra vida. Així que posa’t en marxa, posa’t una cara valenta i accepta tot el que et fa ser qui ets. A més, deixeu de culpar els altres o trobeu algú que prengui la caiguda cada cop. Ni tan sols ens molestem en culpar ningú només accepta la situació i segueix endavant.

6. DEIXEM-HO - No siguis esclau del teu passat; només deixa-ho anar. Si viuen constantment amb el penediment del teu passat, només estàs invocant el teu propi patiment. El meu consell és encendre una espelma i anotar totes les coses del passat que vull seguir endavant i deixar-les cremar i marxar.



com estranyar-me fins a la mort

7. OBRIR LA SEVA MENT - Han canviat molt al llarg de la vida de la Terra i nosaltres també hem de canviar. No podem viure en la mentalitat del passat. Obriu la vostra ment i mireu-la a través d’una lent antropològica. Valorar altres cultures i deixar de considerar una raça o religió superior a una altra. Abraça la diferència perquè això és el que ens fa únics.

8. VIU AL PRESENT - Això és una reminiscència d’aquell gran i gran magnet frigorífic que diu '' Ahir és la història. Demà és un misteri. Avui és un regal. Per això s’anomena el present. ”Memoritzeu-lo i feu-ne part de vosaltres. Només vius pel moment que hi ha ara. Deixa de lamentar-se del passat o de preocupar-te pel futur.

9. PERDONAR - És difícil fer-ho especialment si creieu que us han maltractat, però és el més important. Si no perdoneu, bàsicament excaveu la vostra pròpia tomba. Si aneu per la vida tenint una rancúnia, us sentireu pesats i lligats. Perdonar a les persones allibera aquestes cadenes i us proporciona una llibertat aèria. Coses fantàstiques arribaran al vostre camí.



10. PACIÈNCIA - Les coses bones venen a aquells que esperen. No us afanyeu a la vida cada dia bulliciosa, sense ni tan sols un moment per respirar i mirar al seu voltant. Enteneu que tot arribarà en el temps necessari si simplement us relaxeu, envolteu-vos d’energia radiant i deixeu que l’Univers faci el vostre treball.

11. RIURE - Si tots tinguéssim la força de riure de qualsevol situació tan descarada en què hem estat mai, el món pot ser un lloc més feliç. Deixeu de parlar de tot i feu una bona rialla davant l’embolic on esteu. T’ajuda a mantenir-vos tranquil i a pensar en una solució lògica.

500 dies d'estiu explicats

12. PENSAR ABANS D'ACTUAR - Sovint, es tracta de provocar tot el que se m’acudeix, però en situacions que requereixen delicadesa o empatia sempre penseu abans d’actuar. Les paraules són una cosa potent i duren més que contusions i cicatrius. No us introduïu mai en cap argument amb un ambient càlid. Sempre heu de triar, així que preneu un moment per respirar i escolliu el que s’adapti millor per obtenir un major benefici.

13. MEDITAR - No heu de fer res especial realment. Podeu fer-ho on vulgueu, en qualsevol moment. Només cal caure, tancar els ulls, ignorar totes les distraccions i trobar un temps tranquil per refrescar-se.

14. REFLEXIONAR AUTO - Aquest és un art. La capacitat de reflexionar-se pot semblar senzilla, però tantes vegades vivim en la ignorància i ens oblidem de mirar-nos a nosaltres mateixos. Reflexiona sempre sobre la persona que ets i pregunta’t: “Era necessari? Vaig exagerar amb excés? Tinc la culpa? Quan trobes el coratge de reflexionar realment sobre tu mateix, creixes com a persona.

15. AMB TOTES LES COSES, L’AMOR - Estimar és servir, ser la persona més gran, veure a totes les persones iguals, acceptar-se i estimar a tothom malgrat les seves faltes i els seus errors. Estimar és obrir els vostres cors i les vostres ments a infinites possibilitats i fer-vos vulnerable al mateix regal de ser estimat.