1. Jugant a la víctima i a la gossa en la mateixa història. No podreu ser tots dos. No podeu canviar de bàndol quan les coses no es dirigeixen.

2. Trobar la culpa en tots menys en tu mateix. És fàcil assenyalar els dits, però sempre hi ha dues cares a cada història, dues cares a les quals es té la culpa.

la meva sogra va venir sobre mi

3. Tenint una actitud de 'la meva manera o de la carretera'. Sou 12 anys? La gent pren les seves pròpies eleccions. Res ha de ser “el vostre camí” quan sigui la vida d’una altra persona.



4. Després d’actes de sabotatge. La gent lluita; això és un fet I en moments d’ira, teniu previst l’aturada de l’altra persona. (Tots som culpables, encara que no ho admetem.) Normalment, només són pensaments; es torna tòxic quan posa en marxa les rodes del teu malvat pla.

5. Compartiu el vostre costat de la història amb qualsevol persona que l’escolti amb l’esperança que algú estigui d’acord amb vosaltres. Si heu de convèncer tothom que teniu raó; és fàcil. No ho ets

6. Un cop digueu aquest comentari de baix esperit; mai no es pot tornar a endur. Recorda que!



7. Si se't titula 'la gossa', 'el matador', 'la vida de la festa' o 'el foradet' del cercle d'amics, és probable que hagis fet alguna cosa per justificar la teva etiqueta. Si no us agrada la vostra etiqueta; canvia les teves accions.

Com saps que ets un bon xef

8. Si escolliu explicar secrets quan una relació es desmorona; ets un gilipolles. Això és un fet.

9. Fer una cosa merda en nom de l'amistat, per exemple. 'Vaig dormir amb' Simon 'per demostrar-te que t'enganyava. Espero que no estigueu enfadat amb mi. Ho vaig fer per tu, per ajudar-te a veure què era el teu immens assassinat. <- This person is NOT your friend. (Note: Dramatic example to make a point.)  Any friend that chooses to show you someone else’s bad behavior by taking part in it is a fucking asshole.



10. Tenir crèdit per tenir èxit. Si no heu realitzat la feina, no feu el crèdit. Si contribuïu al seu èxit, sigueu elegants i ajudeu-los a celebrar-ho, no pretengueu que els hàgiu aconseguit.

11. Jutjar les persones que pequen d’una altra manera que tu. Si no heu ajudat a posar-me els esquelets al meu armari; no haureu de tenir una opinió sobre ells.

12. Si equivoqueu amabilitat per feblesa o silenci per acceptació; estàs equivocat. Són característiques d’un adult amb èxit. No els subestimis.

13. Finalment, si no podeu admetre que heu equivocat o que tingueu una actitud 'No m'importa' sobre tot i tothom. Sí, sempre hi haurà gent que estigui d’acord amb vosaltres, però no perquè pensin que esteu correctes. Acorden perquè saben que no et poden canviar i no val la pena l’energia. Una “victòria” per desqualificació no és molt una victòria ara?

* Renúncia de responsabilitat: Aquesta llista ha estat creada per ajudar-vos a identificar les persones tòxiques a la vostra vida. El que fas un cop identificats és exclusivament propi. La recomanació de l’autor és que siguin eliminats immediatament sense excepció. Bona sort!