1. Eviteu enfrontar-vos als números.

Tant si es tracta del vostre compte bancari, com es pesa, el ROI del vostre toc lateral o una altra cosa, si eviteu mirar els números durs AKA dels resultats, del que esteu fent, us retreu. Sí, fa por. Sí, de vegades és una merda veure la veritat, però no podeu millorar-ne res fins que us poseu en contacte amb els fets.

2. Ets un floc.

Canconeu els plans (sense cap raó) en l'últim moment i no seguiu mai els plans que feu per a vosaltres mateixos (com fer una cita a aquest dentista o anar a la classe al gimnàs)? La veritat difícil aquí és que això s’anomena falta d’integritat, degrada la confiança d’altres persones en tu i la confiança en tu mateix. Això comporta una baixa autoestima. Feu el que dius que fareu quan digueu que ho fareu. La vostra autoedició obtindrà un impuls instantani.

data i data de sortida

3. Viu en una bombolla autoimposada.

Si no sortiu de la vostra zona de confort, us retreu completament. Mantenir-vos dins de la vostra zona de confort us permetrà obtenir més coses. Per estirar, créixer i viure el tipus de vida que somies (i si no ho fas, vegeu el número 10), has de ser valent i sentir-te incòmode. La bona notícia: fora de la vostra zona de confort es converteix ràpidament dins de la vostra zona de confort, el que significa que com més s’estira, més creix la vostra zona de confort (i confiança) i més habilitats domines com parlar en públic, entrevistar, primeres dates i més!





4. Assumeixes el pitjor.

Sobre els altres, sobre el futur, sobre tu mateix. Estic segur que heu sentit a parlar de la llei de l’atracció? O trobaràs el vers bíblic que diu el que busques? Si espereu el pitjor, probablement trobareu el pitjor. Bàsicament esteu posant un filtre negatiu sobre tot el que us passi, per la qual cosa, fins i tot si és bo, trobareu alguna cosa malament.

5. Ets la reina o el rei de la procrastinació.

En posar les coses fora d’un altre dia o hora, estàs 100% fent la vida més difícil per al teu propi futur. Què podeu fer ara per tenir cura del vostre futur futur? Emporteu el dinar la nit anterior? Escriviu l’assaig ara perquè el vostre cap de setmana està ple? Tot el que facis ara, el teu propi futur t’ho agrairà!

6. Mai dius que no.

Ho aconsegueixo, la gent agrada és fascinant i a ser totalment franca, molts de nosaltres estaven condicionats a ser gent complaent des de ben jove. El problema és que si deixeu de banda els propis objectius per ajudar a complir les tasques d’altres persones, mai tindreu temps ni energia per perseguir els vostres objectius i els vostres somnis.



7. Parles merda a tu mateix.

Si et dius constantment que ets un idiota, un estúpid, no prou bo, etc., et mantindràs absolutament lluny del teu màxim potencial. Has d’escollir si ets el teu major animador o crític més alt. Creus que la teva noia mitjana és motivadora? Aleshores, per què els equips esportius tenen una plantilla d’animades al marge en lloc de gent que els rabassa?

8. Amagau vergonya secreta.

Aquest xucla, no? Ocultar aquest profund i fosc secret, que creieu que faria que tothom us deixés estimar, en realitat us retreu. Estireu-lo, enfronteu-lo i expliqueu la vostra història a algú en qui realment confieu. Aquesta no és una situació en què publiqueu a Twitter el món per veure-ho, això és una cosa que compartiu amb el vostre BFF de viatge o morir. La vergonya perd el poder sobre vosaltres quan el compartiu.

9. No feu 'Resolucions, objectius, taules de visió, de cap d'any, etc.'

Sembla que no hi ha cap intenció, però de vegades ens enyorem. Penseu-hi: si no esteu treballant cap a res de nou, no anireu a cap lloc. Esteu estancats Et retens. Heu de tenir una orientació a la vida, els objectius que us ajudin a saber que esteu pel bon camí i els objectius de mida petita de la picada per celebrar-los durant els grans objectius.



falta el teu veritable amor

10. Va deixar de somiar.

OMG et recordes de quan era petit i somiaves totes les coses que podríeu ser quan creixessis? Vas ser un biòleg marí i salvar els dofins, ser un cantant famós i també el president. Vas a viure al 100% en una mansió, conduint un BMW, etc. Està bé si els vostres somnis són diferents ara, però si no són encara GRAN els que us emocionen i us deixen una mica deslliurats, per a què serveix la vida? Comença a sonar de nou.

11. Tens la perfecció, de tu mateix, dels altres i de la vida en general.

Penseu que, si no feu res perfectament, no val la pena fer-ho en absolut (i us en sortireu bé). Si hi ha alguna cosa minúscula que no t’agrada a algú amb qui vas sortir, hi ha sobre tots els episodis de Seinfeld, mai. Si la primera feina no paga bé i no compleix la passió, deixeu-ho. És un bummer, però res i ningú és perfecte. Perfecte no és una cosa real. Mai deixar-vos fallar i no donar-li mai l'oportunitat a una altra persona o oportunitat només us permet retreure.

12. Finalment, no heu llegit.

Com els llibres reals. Hi ha tants llibres increïbles que hi ha idees i històries que us inspiraran per créixer, canviar i convertir-vos en el millor que podeu ser. I per tots els problemes del món, tenim la sort de viure en un moment en què Audible existeix. Si el vostre temps és limitat, escolteu mentre plegueu la roba, passegeu a la feina o entreneu. Si no teniu ni idea per on començar, permeteu-me que us recomani: Ets un badass by Jen Sincer, El gran salt de Gay Hendricks, o literalment qualsevol cosa escrita per Brené Brown.