1. Cerqueu un nou espectacle per veure. Per a mi, això va passar perquè vaig estar en una temporada de Gilmore Girls, on els dos de la Lorelei van estar en relacions feliços, i em va resultar nàuseu veure el post-trencament perquè eren tan feliços i petons i jo estava tan trist i emprenyat. menjant popsicles al meu llit. Així doncs, vaig canviar cap a l’ala oest, on les escenes del romanç promedien uns 1-2 per temporada. Trobeu alguna cosa per involucrar-vos emocionalment en què no és romàntic. Per a mi, va ser la presidència de Bartlett. Bartlett per sempre, nois.

2. Poseu-vos en contacte amb ells, però no sempre. Posem-ho en pràctica, els enviarem a missatges de text. Potser ho faràs sobri o potser ho faràs borratxo, però com un dels meus savis amics em va dir després de la ruptura, 'si tens alguna cosa a dir, digues-ho'. Potser necessiteu tancament. Potser només haureu de dir-los que heu falsificat els orgasmes cada vegada, per fer-los sentir com una merda. No dic que no us en penedireu després, perquè us en penedireu després, però ho fareu de totes maneres. És inevitable. A no ser que tingueu força de voluntat súper humana (i us aplaudeixo i us envejo si ho feu), aneu a parlar amb el vostre ex. Per a mi, és com el que diu T. Swift: 'el màxim valia la pena'. De vegades, l’altura a curt termini de parlar-los val la pena quan finalment no tornen a fer text. De vegades, tornar a obrir la ferida gairebé curada fa que es rebaixi més ràpidament la segona vegada (brut, però ho hem fet tot). Simplement, no us faci cap costum aprofundir en la 'temptació de contacte' cada vegada que sentiu una falta de falta, perquè perdreu el clàssic 'qui és més feliç sense l'altra persona' amb el vostre ex, i això fa que ets coix I estic aquí per dir-te, no ets coix

3. Feu un nou horari. Vaig quedar tan deprimit les primeres setmanes després de la meva ruptura que vaig haver de fer una regla en què em feia sortir del llit dues vegades al dia a mésanar a classe i treballar. Això em va obligar a veure els meus amics que s’assegurarien de menjar / respirar i també em farien riure en el procés. Baixeu-vos del llit: el món sense el vostre ex continua convertint-se, i pot ser increïble retrobar-ho cada dia. Al final, no haureu de deixar-vos sortir del llit i, de sobte, tindreu tota una nova vida sense ells, cosa que és bonica, perquè podeu gastar els vostres diners en coses divertides com manicures i massatges en lloc de les dates del sopar. i regals d’aniversari.



històries boniques per explicar al teu gf

4. Amb això dit, doneu-vos una estona a dormir. Ho vaig fer i voldria haver-ho realitzat una mica més del que ho feia, perquè no em vaig adonar de quina part necessària del procés de ruptura es tracta. Com diu la banda d’un país que m’agrada (dixie chicks holla), “has de sentir el dolor quan perds l’amor que has donat a algú”. Haver de. No hi ha opció aquí Em farà mal com una gossa, i si intentes suprimir-ho, de qualsevol forma, només caldrà més temps per superar-lo. Feu-vos uns dies on torneu a casa, apagueu el telèfon a les 18 hores, poseu-vos al llit amb Netflix o un bon llibre i ploreu. Els diumenges sempre són els més difícils, perquè estava acostumat a passar diumenges amb el meu ex. El primer desplegament del diumenge després de despertar-me, vaig pujar a la sala de cambra del meu company i vaig plorar als seus braços tot el dia entre cops i episodis de Parenthood (gràcies Emma). Havia de plorar i dormir aquell dia, perquè havia passat les parts anteriors del cap de setmana distractant-me amb ball i alcohol, i ara el dolor m’havia tornat a atrapar. Això passarà molt. Vaig plorar, i tu també ho hauríeu de fer. Plora perquè cada vessament de llàgrimes està més a prop de sentir-se una mica millor. Plora perquè t’ha deixat follar per algú en qui confiaves i t’has donat i això xucla tant cul. Plora perquè està bé plorar. Digueu-vos això cada cop que sentiu aquest cop de gola que significa que esteu a punt de perdre la merda, encara que esteu a un lloc públic i no hi hagi cap ulleres de sol: Està bé de plorar. Prometo.

5. Però, no deixeu que l’habitatge es descontroli. La primera setmana, vaig ser un desastre. Amb prou feines vaig dutxar-me, amb prou feines menjava (excepte les llonganisses), i la meva habitació habitualment pristina era literalment fastigosa. Pocs dies després del trencament, vaig mirar la cara enfonsada i els cabells greixosos i em vaig adonar que no volia que la gent em veiés així i que expliqués al meu ex, sí, sembla / fa olor com si visqués en un búnquer subterràctic postapocalíptic. la setmana passada '(Kimmy Schmidt irrompible, ningú? Obsessionat). Així que em vaig aixecar, em vaig dutxar, vaig fer les arrels, em va tallar les ungles, vaig arrabassar les celles i vaig netejar profundament la meva habitació. I endevina què? Tot seguit, em vaig sentir millor. Com aquell moment en què mengeu Whatabuger després d’una nit de vodka-rovellons, les coses es van tornar una mica més clares i una mica menys merda. Així que vagi fotent dutxa.

dama amigues cita

6. Cerqueu algú que hagi passat pel que heu passat. Vaig tenir la sort d’haver tingut diversos amics que havien passat per ruptures similars a les meves. Recordo que dos dies després que va passar, un d’aquests amics em va preguntar com em sentia i abans que pogués respondre, va dir que “sé com et sents. Sents que realment moriràs. Com si no hi ha cap manera de continuar la vida. Però estic vivint la prova que pot ser i ho va fer ”. El fet que ella sabés que, realment, havia estat contemplant si la mort per desgràcia era imminent i el fet que se sentís de la mateixa manera em va fer sentir millor. I també hi havia el fet que jo l'hagués presenciat a ser 10.000 vegades més feliç sense la seva ex-vida a la vida dels mesos anteriors. Ella em va donar esperances. Cerqueu algú que pugui fer-ho per vosaltres.



7. No connecteu amb algú fins que no estigueu llestos. Estic tan seriós amb això. El petó està bé. En aquest moment, literalment, vés a fer petons a un noi calent a l’atzar, perquè això causi les roques i això et farà sentir millor. D'altres coses, però, com portar algú a casa després de moltes begudes no fer-te sentir millor. 'Però estic sol'! vostè argumenta. Així que vés a adoptar un cadell (però en realitat no ho fa, tret que en vulguis un, perquè ho vaig fer jo i m'encanta amb tot el que sóc, però els cadells són com els nadons i impliquen força temps i molta quantitat de neteja i paciència). Però, seriosament, mantenir relacions sexuals amb una altra persona només per dir que has tingut relacions sexuals amb algú altre no val la pena. Et trobeu massa vulnerable a un estat en aquest moment, així que o bé començareu a plorar al centre (no és genial) o us enfadareu a l'atzar pel vostre estand de nit escollit per existir i cridareu-los perquè se'n vagin fotent del llit. (parlant d'experiència aquí; no cal dir que no hem parlat des de llavors). No ho demostreu res a ningú fent-ho (fins i tot si el vostre ex o en sap) i, sobretot, no us ho demostreu res, tret que vosaltres. pot aconseguir que algú tingui relacions sexuals amb vosaltres, cosa que em sap greu dir, en aquesta època no és una realització. Espereu fins que hagi passat un temps important (més de dos mesos) i espereu fins que trobeu amb algú que realment trobareu voler tenir relacions sexuals sòbriament, no només perquè estàs begut i trist i hi són.

com fer que algú se senti apreciat

8. Feu una llista de reproducció de música que us faci feliç. No ha de ser música de separació, sinó escoltar música que et mantingui la barbeta. Per a mi, això inclou moltes Katy Perry (perquè sóc un castell de focs), Nicki Minaj (realment ho vaig convertir en un dels meus objectius per memoritzar les seves raps, perquè és una badass i vull ser badass també), Dixie Chicks ( de debò, Volar és l'àlbum final de separació. Tot i que odies la música country com jo, dóna-li un tomb), Miley Cyrus ' Bangerz (perquè cobreix totes les emocions que podríeu sentir ara mateix) i el 1989 de T. Swift (vegeu el número 9).

9. Posa-ho en perspectiva. Mentre escoltava la llista de reproducció esmentada, em vaig adonar que totes aquestes persones havien experimentat el mateix dolor que estava passant i que ara eren riques (i més) i (més) famoses per això, i sobretot, havien aconseguit. a través d'ella. Una de les meves frases preferides va ser 'Si T. Swift pot superar Harry Styles, pot superar aquest perdedor'. Pensa-hi. Harry follant estils. És com el més fantàstic de 20 anys del món i tot el que va fer Taylor ho va estimar amb tot el cor, ell la va en un vaixell i ara viu la seva vida feliç i solter a Nova York i venent com a deu milions de còpies de 1989 i, mentrestant, Harry li enviava 1.989 roses per intentar guanyar-la. Llavors, qui guanya clarament el concurs “qui és més feliç sense l’altra persona”? La meva nena Taylor. En una nota més seriosa, el millor amic de la meva mare va perdre el seu marit fa gairebé dos anys, i recorda constantment que pot ser molt més difícil i molt més injust. Aquest noi va optar per allunyar-se de mi, i tan sovint com jo (en broma) (sorta) voldria morir, les coses podrien estar molt pitjor. Una ruptura és el tipus de dolor que té el poder de transformar-te i de millorar la teva vida 1000x. La mort és el tipus de dolor que mai no et deixa i mai et tanca. Així que només cal mantenir-lo en perspectiva.



10. En aquesta nota, adonar-se que això no és el pitjor que et passa. Potser heu experimentat una mort molt més dolorosa i complicada de fer-ho, així que ja ho sabeu? Potser com jo, heu experimentat un trencament molt més dolorós. No em vaig adonar d’això fins aproximadament un mes a la meva ruptura actual, però el trencament pel qual vaig passar abans era molt pitjor, principalment perquè aquell tipus va començar a fotre el meu antic millor amic i company d’habitació en aquell moment aproximadament una setmana després que nosaltres Les coses van acabar i ara encara estan contents i junts. Per molt que això fa mal en aquest moment, això va fer-me més i tot i així encara ho vaig passar i vaig poder tornar a enamorar-me i fins i tot riure del que va passar, i no de manera amarga, jaja-em vaig fotre de sobres però una manera completa de fer-ho-és-fins i tot així. I ara sé que, una vegada més, em faré arribar i podré riure d'ella i enamorar-me de nou. És com una situació de guanyar / guanyar / guanyar.

11. Recordeu també que teníeu una vida abans que el vostre ex estigués. No m'importa el temps que vau estar junts, però éreu una persona completa abans que el vostre ex entrés a la vostra vida. El primer descobriment d’això per a mi va ser adonar-me que estimava One Direction abans d’estimar el meu ex. Kinda estúpid, però també una mica alliberador. Ara cada cop que descobreixo alguna cosa que era part de mi abans que fos la meva ex, ho anoto. Inclou coses tan senzilles com el meu amor pel capità Crunch, fins a coses més greus com els meus plans per traslladar-me a la ciutat de Nova York després de la meva graduació. No era res per a mi abans de conèixer-nos, no ho era tot quan estàvem junts, i ara no és res. Res més que un capítol tancat. Bastant ordenat, eh? Encara puc estimar el capità Crunch i One Direction i encara vaig a la ciutat de Nova York i no té res, i vull dir res a veure amb qualsevol d’aquestes coses.

12. Sabeu que anirà pitjor abans de millorar. Després que va sortir per la meva porta, vaig pensar que no hi podia sentir cap pitjor que jo en aquell moment. Bé, n’hi havia. L’endemà, de fet, em vaig sentir pitjor perquè se sentia més real, i això va continuar durant aproximadament una setmana. El dolor esclatarà i fluirà. Passo gairebé dos mesos de la meva ruptura i hi ha dies en què encara sent com va passar ahir i la quantitat de falta que sento sembla un pes insuportable que físicament puc sentir al cor. Però també hi ha dies que sé que estic molt millor sense ell, i el dolor de perdre’l s’ha convertit en només un cop d’atzar en lloc d’un dolor constant. Fa falta que estigui bé un dia i, després, espiri enrere al següent, però no us en sortiu bé. És un procés de dol. Saltaràs de la tristesa a la complaença a la ira a l’amargor a la felicitat real i després tornaràs a la tristesa, de vegades tot en un dia. Xucla. Et xucla molt cul, nois. Però només sap que prou aviat, els dies bons superaran els dolents. No passarà durant la nit, però passarà. Estic allà mateix amb tu; alguna cosa sorprenent ens arriba.