1. Tingueu tan por del Desconegut que raonareu amb vosaltres mateixos que, encara que sigueu miserables, almenys sou còmodes i podreu aguantar el vostre desgraciat matrimoni. Intentareu convèncer-vos, tot i que, en el cor de tot el món, sabeu que no és cert. Però diràs mentides i raonareu amb vosaltres mateixos que no us haureu de dividir entre els nens, les finances, etc. No negociarà amb vosaltres perquè teniu por. Sabeu que això és normal.
2. La muntanya russa i la complexitat de les emocions que sentireu quan es pren la decisió de separar-se no és diferent a qualsevol cosa que hagueu experimentat mai. La pena, el dolor, la confusió, l’aclaparador, la por, la desesperació de voler ser estimat després que la teva parella s’hagi desaparegut. Però, tot i que no ho sabeu, hi ha un pes que a poc a poc us començarà a alliberar de les espatlles, el mateix pes que us heu negat tot aquest temps quan us heu dit que no us passa res.
3. La seva autoestima pot esclatar, i estareu desesperats per amor i validació. Pensareu que ningú no us estimarà mai o us volrà tornar i us pot interessar conèixer la primera persona que us presta atenció. Resisteix aquesta voluntat d’enganxar-se, fins i tot si no ha tingut aquest toc o intimitat romàntic durant molt de temps. Tractar d’omplir aquest buit amb una altra relació us roba l’oportunitat de curar-vos.
Necessito unes vacances de la vida
4. Tot i que és possible que us digueu que esteu bé, necessitareu un sistema de suport: un terapeuta, un grup de suport, bons amics, l’anonimat sense judicis dels fòrums en línia. Qualsevol combinació de sistemes que trieu us ha d'ajudar a assolir dos objectius: crear un lloc segur per a la vostra aventura, a la vegada que us ajudarà a trobar formes constructives per afrontar el divorci de manera saludable.
el meu xicot vol dormir dins meu
5. Una vegada que tu i el seu cònjuge decideix dividir-se, sentireu que s’està polvoritzant amb una firehose industrial. El nombre de 'tasques pendents' i 'que heu de fer' pel que fa a emocions, finances, problemes legals, custòdia i altra logística us vendrà amb una urgència increïble; et sentiràs paralitzat i desbordat. Entendre que la divisió és un procés. Com qualsevol procés, hi ha coses per abordar de forma immediata (seguretat, refugi, ingressos), coses per abordar una mica més endavant (comprensió de problemes legals i de custòdia, trobar un sistema de suport emocional) i hi ha coses per abordar a llarg termini (assegurant el seu L'acord de separació és una cosa que podeu viure, fent que vosaltres i els vostres fills us esteu ajustant). Haureu de recordar-vos que el divorci és com una marató i que requereix paciència i persistència. Estalvieu l'estrès acceptant que no tot s'ha de fer ara mateix.
6. No tindràs control sobre el comportament de la teva parella. En cas de faltes greus (amenaça de danys, neteja del compte d'estalvi o cobrament de deutes en una targeta de crèdit conjunta), haurà de prendre mesures necessàries. Però també hi haurà molèsties que potser no us posaran en perill, sinó que us enutjaran. Pot semblar que estan intentant que la teva vida sigui tan miserable com possiblement, cosa que pot suposar un divorci llarg, traçat i car i xuclar per a tu, si ho deixes. Haureu de recordar que, tot i que no podeu controlar el seu comportament, podeu controlar la manera de reaccionar. La vostra decisió de prendre la carretera, malgrat la seva actuació, és de la vostra responsabilitat. Com la majoria de les coses durant la divisió, serà més fàcil dir que fer-ho.
7. Tindreu la temptació de prendre determinades decisions de divorci que estiguin motivades per l’emoció, en lloc de portar-les per la lògica i gestionar-les de manera similar al negoci. Oblidaràs constantment que el divorci, reduït, és una transacció comercial: una divisió d'actius i ingressos. La part lògica de vosaltres ho enteneu, però la part de vosaltres que us fa mal pot passar mesos lluitant per coses que no tenen res a veure amb els negocis. Durant el procés legal, sereu obligats a triar les vostres batalles. Tria sàviament. Haureu d’aprendre quan heu de lluitar per les coses que us corresponen, però també quan podeu deixar les coses. Haureu d’aprendre que ningú guanya el divorci. En cas contrari, us trobareu robats durant anys de la vostra vida lluitant davant els tribunals, havent gastat desenes de milers de dòlars en taxes legals que podrien haver estat utilitzades per utilitzar-les millor en la vostra vida després del divorci, i tan afectat emocionalment que seguir endavant. extremadament difícil.
què dir a un noi que et va trencar el cor
8. Et trobaràs en situacions noves que et posin incòmode. Hi ha massa coses per esmentar aquí. És possible que reingressis a la plantilla. El vostre pressupost pot ser estricte. Els vostres fills podrien tenir problemes per adaptar-se. Si la vostra vida social gira al voltant d’altres parelles casades, aquesta dinàmica us pot semblar miserable. Potser trobeu amics que us tracten de manera diferent, pensant per alguna raó que la vostra divisió significa que la seva relació està en perill. Enteneu que no esteu sols en totes aquestes lluites i que hi ha allò que necessiteu: ajuda professional, assessorament financer, assessorament, noves oportunitats de socialització. Vostè li deu investigar aquests recursos. No permetis que aquest malestar et faci amarg ni us condueixi a l'amagatall.
9. En els vostres temps de desesperació us perdreu l’autocompassió. Es desglossarà amb freqüència en els moments més inconvenients i dius a tu mateix: “La meva vida no devia ser així. Vaig pensar que el meu matrimoni era perfecte i que estaríem junts per sempre ”. Sentireu vergonya i sentireu com si sou un fracàs. Això forma part del procés de dol, i haureu d’aprendre a equilibrar-ho tot: acceptar que les vostres circumstàncies canvien, aprendre a afrontar aquestes circumstàncies canviades i també aprendre a curar-se i seguir endavant. Haureu d’aprendre que no sou presoner en aquestes circumstàncies, i sou vosaltres qui teniu el poder de sortir d’aquest senyal de treball d’una persona més forta.
10. Aprendràs que la divisió amb el seu cònjuge li ha presentat una elecció i és només la seva decisió la manera de gestionar-lo. Pots triar mirar aquesta divisió com un trauma del qual no et recuperaràs mai, i deixar-te guiar per la ràbia i la por i per no saber què fer, o pots triar el camí que porta més feina: el camí per on ho sol·licites. assistència, obté el suport que necessiteu, educeu-vos sobre tots els aspectes del divorci (i n’hi ha molts) i comprendreu que podreu aconseguir-ho tot. L’elecció és vostra.
