1.Trieu la parada del bany més allunyada.

No voldreu que ningú escolti o olori el que feu ... tot i que és completament natural. No us oblideu de comprovar la quantitat de paper higiènic que queda abans de fer la vostra empresa.

2.Trobeu algú més per encarregar la pizza.

Per què heu de trucar a un estrany complet i demanar menjar quan pugueu fer que el vostre germà, germana, mare o pare molt més socials ho facin per vosaltres? Només marcar el número és estressant. A més, assegureu-vos que no oblideu la comanda.

3.Espero que el vostre 'interès amorós' accepte les mirades com a coquetejar.

Perquè parlar és massa difícil de parlar. Potser també acceptarà aquesta rialla nerviosa i aquella cara vermella cirera.



4.Trieu un seient a la part anterior o posterior de l'aula.

No voldreu seure al centre perquè haureu de caminar per molta gent i us sentireu plens. Tanmateix, la vostra nota podria estar malament. Suqueu-lo i preneu-vos un seient a la part davantera. Ningú no et jutja (encara).

5.Assegureu-vos que no pugueu sentir la vostra música en veu alta fora dels auriculars.

No vull que ningú més escolti la música que escolteu. Que Déu no vulgui tenir una opinió, i després tracta de mantenir una conversa amb tu.

6.Mira constantment al darrere quan camina de nit.

Ja et posa nerviós si algú t’acosta a la llum del dia. Imagina’t en plena foscor. Està bé, pots sortir ara mateix.



7.Mireu cap avall, demaneu disculpes i riuen nerviosament quan topeu amb algú.

Ja és una situació incòmoda. Però no vull ser grollera. Així que proveu el possible per xiuxiuejar un educat “perdó” i, a continuació, proveu el possible per no esquerdat No ploris Us perdonaran.

8.Riureu junts per agrupar converses, però no en parlem.

Voleu semblar amable, però realment no teniu res a afegir a la conversa. També podeu riure i esperar que no us preguntin com va la caça del treball.

9.Camineu a gran velocitat quan compres de queviures.

Si realment no voleu estar-hi en primer lloc (sobretot en horari diürn), per què cal caminar a gran velocitat? Entra, obté el que necessita, després surt. Quanta menys gent tingueu, més feliç sereu.



10.Pateix un mini atac de cor quan parli davant d’un grup.

Ja és prou difícil mantenir una conversa amb una sola persona, ara heu de mantenir l'atenció de 20-30 persones mentre feu una conferència sobre un tema avorrit? Bona sort! Però aquesta presentació powerpoint hauria d’ajudar, oi?

com saps quan algú t’estima

Sempre és divertit trobar un grup de persones amb què tingueu en comú certs trets o aficions. Sents sensació de pertinença. Espero que aquesta llista faci que totes les persones tímides fora d’aquí somriguin i es sentin una mica més connectades amb els altres.